*** Música Meditação Mantra e Me

Amigos muitas vezes falar comigo sobre as horas que passar a fazer triathlons ou correr maratonas e, normalmente, eu digo que eu não posso imaginar fazendo algo que eu amo por tantas horas. Por isso, surpreende-me a lembrar que uma vez eu passei três dias cantando mantras hindus, non-stop, no topo dos meus pulmões.

Esta é às vezes chamado japa, ou música de meditação indiana. Às vezes é apenas chamado de louco.

Hoje em dia, muitas pessoas só estão familiarizados com a música cantando meditação através da obra do artista popular, Krishna Das.

Há, no entanto, uma grande diferença entre o concerto Krishna Das eu assisti com minha esposa e mãe-de-lei e 72 horas de cantar em linha reta em uma pequena sala com um bando de índios.

No concerto Krishna Das, o que eu experimentei era mais parecido com o relaxamento música do que era música de meditação. Ele é sentida como uma espécie de meditação CD gravado, com exceção de um que estava acontecendo ao vivo. Mais ou menos como cantar em seu carro … mas com uma tonelada de pessoas ao redor. Geralmente, ele iria começar algum canto e, em seguida, depois de alguns momentos, ele iria ficar mais enérgico e acelerar antes que ele finalmente terminou abruptamente quer ou trouxe-a para uma conclusão lento. O resultado é o equivalente mental de deixar cair um objecto pesado – uma liberação repentina e muito agradável.

No entanto, quando você cantar por horas e horas e fazer meditação yoga para os dias de cada vez, a experiência é totalmente diferente.

Nessa situação, como você cresce pronto para o cantar de parar para que você possa experimentar a liberação de relaxamento, a música continua indo. Quando você chegar a um ponto que você simplesmente não poderia cantar que o nome de deus hindu ainda mais &hellip uma vez; eles continuam tocando e você cantar de novo. Se você tornar-se esgotado, você joga seu esgotamento no canto. Se você crescer frustrado ou com raiva e apenas a certeza de que você nunca fez qualquer coisa mais idiota, a música de meditação também é frustrado e irritado e você manter a direita em ir de qualquer maneira.

Quando você chegar a um ponto em que algo dentro de seus snaps mente e você começa em êxtase e quer descansar, a música continua. Esta prática de meditação envolve tomar tudo em cada momento e colocá-lo em sua voz e no cantar.

Esta é uma experiência impossível de descrever. Aren &'; t qualquer meditação MP3 &'; s que vai te cantar por três dias inteiros sem escalas. Nenhum CD de relaxamento é sempre indo para colocá-lo em estado de exaustão que você chegar até tarde da noite com um mantra em movimento através de seus lábios.

Agora, talvez a partir desta descrição parece que eu estou sugerindo que você procurar um ashram, onde você pode obter-se um bom caso de laringite fazendo esta prática. Vinte anos depois de ter experimentado-lo eu mesmo, no entanto, eu tenho que dizer que eu não iria o &'; t recomendar esse tipo de meditação música mais do que eu gostaria de sugerir qualquer outra experiência extrema como bungee jumping ou paraquedismo.

Eu acho que é uma multa de memória e uma grande história, mas eu don &'; t acreditar que a "vida espiritual" ou a prática da meditação precisa ser tão difícil Restaurant  .;