Um exercício simples para a meditação chakra

No mundo ocidental, Chakras e Reiki é combinado. O corpo tem sete chakras principais, da raiz (períneo) até a coroa (topo da cabeça). Essas meditações chakra são realizados para sentir a energia exclusivo dentro do corpo e ao redor. É activado pela prática regular e mantém os níveis de energia no corpo. Principalmente, chakras são meditado em grupos especialmente no curso de Reiki, mas você também pode fazê-los em seu próprio país. Só meditando mais chakras, você pode saber a energia gerada eo fluxo de energia no corpo
Passos a seguir para meditar chakras:.
1. Sinta-se confortável em seu assento.
2. Comece e concentrar-se com os exercícios de respiração profunda regulares - dentro e fora Sims 3.. Leve a sua atenção para o seu chakra da raiz (períneo) .Envisage na cor vermelha e se concentrar no chakra raiz para dois minutos. Isto irá criar uma conexão entre você ea terra.
4. Mover-se para o seu chakra sacral (entre o seu umbigo e seus órgãos genitais). Prever na cor laranja e manter-se no chakra por um tempo. Isto irá criar uma situação banhado em criatividade.
5. Em seguida é o chakra do plexo solar, que é entre o umbigo e no peito. Picturize e imagine na cor amarela e permanecer por alguns minutos. Isto irá criar um profundo poder único em você.
6. Quarto chakra, o foco no chakra do coração (parte central do peito). Visualize e foco em cor verde e se concentrar no chakra por alguns minutos. Este chakra vai fazer você se sentir o poder do amor.
7. Ir para o próximo nível de chacra laríngeo, (garganta). Visualize e foco na cor azul e se concentrar no chakra por alguns minutos. Isto irá criar e deixá-lo sentir uma vibração única no
8 corpo.. Vá para o seu chakra do terceiro olho (no centro de sua testa) .Visualize e foco em cor índigo e concentrar-se no chakra para poucos minutes.See sua visão em expansão.
9. Final é o chakra da coroa, que está no topo de sua cabeça. Prever na cor vermelho-púrpura (violeta) da cor e permanecer no chakra por um tempo. Este chakra você irá se conectar com o espírito.
10. Deixe a energia fluir para fora de sua coroa e para baixo sobre o seu corpo. Enquanto a energia flui em um corpo, você terá uma aura
11.Then, focar a energia que flui do chakra raiz à coroa chakra Restaurant  ..;