Três razões pelas quais a meditação é bom para você

É comum ouvirmos que a meditação é a chave para o sucesso. É frequente ouvir de pessoas, especialmente os atletas superiores ou os melhores profissionais em sua própria indústria, dizem que, sem uma forma de meditação, eles não estariam onde estão agora. Sua parece ser que a história tem registrado que os indivíduos mais bem sucedidos tiveram alguma forma de meditação ou visualização do seu lado, ou alguma forma de exercício de meditação, para ajudá-los a alcançar seus objetivos.

Mas por que isso? Por que precisamos de descobrir esta arte perdida, que a comunidade de auto-ajuda é tão desenfreada sobre, para alcançar nossos objetivos? E nós temos tempo suficiente?

Você vê, depressão e doença mental tem aumentado ao longo das últimas décadas. Na verdade, o mais preocupante é que vivemos em um muito deprimido e estressado mundo. E, como resultado, mais e mais pessoas estão indo para ver um conselheiro ou um terapeuta para ter ajuda em relação a sua ansiedade ou condição mental, apesar de estar em um planeta que é suposto ser tecnologicamente e socialmente avançada.

Poderia que seja, que estamos trabalhando muito duro como um spieces? Será que estamos esgotando sobre nós mesmos, que estamos a tomar demasiada ação no trabalho, que estamos ficando muito estressado com muita facilidade. É isso o que está causando os problemas de saúde mental?

Bem, nunca saberemos ao certo, mas o que nós sabemos é que uma boa maneira de ajudar a si mesmo é através da arte da meditação. Apenas a 5 minutos antes e depois ir para a cama é tudo que você precisa, isso é tudo o que preciso. Mas por que é tão vital meditação?

Há muitas razões por que meditar é bom para você. Uma das principais razões é que a sua realmente um exercício muito de auto-cura. E é por isso que as pessoas que meditam regularmente, acabam se sentindo mais melhor com o mundo. Ele realmente ajuda a resolver, ou pelo menos curar velhas, problemas emocionais ou problemas. Isso é porque ele ajuda emocionalmente desconexão, até certo ponto, lembranças antigas para que você se sentir mais melhor sobre o que o trauma passado foi.

Em segundo lugar, você não fique muito influenciado pelo passado. Você é capaz de ter uma cabeça mais clara e pensar de forma mais adequada. Você começa a fazer melhores decisões mais informadas, relacionados ao seu problema na mão. Você é capaz de pensar com mais clareza e sentir emocionalmente mais equilibrada.

Em terceiro lugar, você começa a interagir mais paz e harmonia para com outras pessoas. Então você não é rápido para ficar com raiva ou chateado, você está emocionalmente mais calma, e você começa a conviver de forma mais eficaz, portanto, seu melhor para todos

. Mas, uma das melhores vantagens, é que ele ajuda com a lei da atração. E você já ouviu muitas vezes pela comunidade de auto-ajuda que a meditação ajuda com a lei da atração, porque ajuda a estar em um estado que permite que você receba mais abundância, e mais felicidade, sem ter que tomar um monte de ação. Por isso, ajuda de tantas maneiras diferentes

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