*** Classes de meditação on-line

aulas de meditação que você pode tomar em linha são um desenvolvimento novo e surpreendente no caminho espiritual. Anteriormente, a fim de aprender a meditar, você &'; d precisa viajar - às vezes para o outro lado do globo – a fim de encontrar um professor. Você &'; d precisa gastar semanas, às vezes meses ou mesmo anos com alguém que muitas vezes explorou &'; t falar sua língua nativa, a fim de aprender técnicas que lhe disse que tinha sido transmitida desde os tempos antigos

Temos tido a sorte. para os últimos quarenta anos para ter sido capaz de aprender meditação de professores ocidentais que viajaram aos lugares distantes e depois voltou para compartilhar as práticas, técnicas e filosofias que aprenderam com aqueles volta para casa.

Mas mesmo quando a meditação professores eram local, aprender a meditação ainda não foi uma coisa fácil de fazer. Um monte de professores ensinaram versões de que eles haviam sido demonstrado encurtado. Então, ao invés de fazer uma meditação retiro de trinta dias na Índia, você poderia encontrar um retiro de meditação de sete dias na Califórnia ou em Massachusetts ou New York. Muitos professores também ofereceu oficinas de fim de semana, mas gostaria de sugerir que você retornar repetidamente ao longo do ano para mais oficinas no lugar de viajar ao redor do mundo para se viver em um ashram por um tempo concentrado.

Nos últimos anos, no entanto , as maravilhas da Internet trouxeram aulas de meditação online. Você pode ficar em casa em sua cadeira favorita confortável ao mesmo tempo aprender a meditar. Muitas vezes, essas aulas de meditação on-line consistem em instruções gravadas. Eles também podem implicar sessões com o professor de meditação que são ao vivo e interativo.

Outra opção instrução meditação on-line pode ser teleclasses em que as pessoas de todo o mundo se juntam para praticar ao mesmo tempo, como se eles tinha todos juntos no mesmo centro de meditação, mas, enquanto ainda permanecem em suas casas.

Por um lado, essas aulas de meditação on-line oferecem algumas vantagens reais, porque eles fazem de instruções de meditação mais acessível e conveniente para as pessoas. No entanto, esta facilidade também significa que as pessoas don &'; t obter o valor de atravessar os desafios de tomar o tempo fora do calendário para criar o espaço para um retiro espiritual mais. Quando investimos muito tempo e energia na obtenção de um retiro ou classe, it &'; s mais evidente que ser capaz de fazer um retiro de meditação é uma coisa rara e ter tempo com um professor é um deleite valioso. Isso geralmente significa que nós colocamos mais energia, esforço e atenção em nossa prática de meditação nestes tipos de configurações.

Quando tomamos uma classe de meditação on-line, no entanto, que não são obrigados a colocar para fora tanto esforço, e nós não podemos levá-la tão a sério como se tivéssemos viajado por uma semana em um trem frágil na Índia para chegar lá

It &';. s o mesmo tipo de coisa como a forma como as pessoas não podem praticar como atentamente se o curso de meditação é livre em vez de uma que exigiu um investimento sério de dinheiro, quer para o próprio curso ou a viagem para chegar lá.

É muito cedo para dizer se ainda a aprender meditação on-line é, na verdade, um método melhor, um pior, ou simplesmente um diferente do que realmente indo para um retiro de meditação Zen ou curso de Vipassana ou retiro de ioga. Com tantos escolher para aprender meditação on-line, no entanto, há uma grande oportunidade para reunir informações sobre este estilo de aprender a meditação e espero que em breve teremos algumas respostas Restaurant  .;