A Mecânica de Depressão

Não há nenhuma entidade que é separada da depressão ou para essa matéria qualquer sensação ou estado que possa surgir na consciência ~ rotulá-la o que você pode. Não há ninguém que está deprimido, com raiva, inveja, medo, confuso, claro ou alegre

Para explicar; uma sensação surge na consciência de que é capturada por atenção que também ocorre no campo da consciência. Um observador, que se diz uma pessoa, surge simultaneamente dentro do campo da consciência junto com a sensação, e rotula a sensação como a depressão (preencher o vazio).

O chamado observador imagina que ela é separada e distinta da sensação que ela agora chama de depressão. Ela imagina que ela é separada de qualquer coisa e tudo que parece surgir no campo. Resistência à sensação, que tem sido rotulado depressão, só amplifica os pensamentos e sentimentos em torno da sensação eo desejo de separar ainda mais da sensação chamada depressão

Uma vez que a sensação foi avaliado; uma vez que foi julgado como bom ou mau, ele é comparado com rótulos anteriores, que foram dadas às sensações anteriores. A sensação não parece ser uma sensação; é dado sentido e significado. Há uma comparação e avaliação de sensações anteriores que residem na memória e, de repente, a sensação não é mais apenas uma sensação; que &'; s considerado indesejado. Torna-se uma história chamada “ minha depressão &" ;.

A entidade imagina que ela é separada e única da sensação, mesmo que ela erroneamente identifica com e também uma etiqueta que agora se tornou uma história; uma história que causa grande sofrimento. O aparecimento de divisão tenha surgido; uma ideia que tem sido adoptado há tanto um observador e algo que pode ser observada. Uma vez que a divisão ocorre; uma vez que foi feita uma distinção ~ problema começa.

A ficção de resultados de separação no observador imaginar que ela pode resistir a sensação. Um desejo surge para fugir de um enredo em torno da sensação. Através de distinção, mais ideias seduzir o observador a acreditar que pode haver uma fuga da sensação e da história, que agora é temido. É uma história que deve ser combatida a todo custo. No início, era apenas uma sensação; foi apenas um impulso de vida, mas agora parece ter se transformado em algo que se sente muito maior e muito diferente do que era.

A ilusão de uma pessoa independente, que é separado e distinto, cria muitas suposições falsas no observador, incluindo a idéia de que ela pode “ fazer &"; algo sobre a sensação de que tem sido rotulado; que agora se tornou uma história. Ela imagina que há algo que precisa ser corrigido, alterado, curado ou transformados, a fim de retornar para algum estado original de pureza e chamado equilíbrio; encontrar algo que de alguma forma foi perdido. A suposta vitima nasce; uma vítima que então se torna um candidato.

Perfeição imagina imperfeição e, em seguida, tenta limpar a ilusão de uma confusão que nunca existiu de maneiras que foram percebidas. O observador agora resiste e nega o que é observado e uma avalanche de idéias e técnicas, filosofias e histórias são usadas para evitar, explicar, reestruturar ou eliminar o que simplesmente é; um impulso de vida.

Um observador nunca será capaz de corrigir ou alterar uma sensação que já tenha surgido, mas ela pode navegar pelas águas turbulentas da percepção e significado, que dá origem a muitos rótulos e histórias que agora oprimem.

No momento da sensação do observador é a depressão. Enquanto ela considera sua depressão como algo que é separado e distinto de si mesma, ela vai ser preso em uma ilusão de uma história que tem sido perpetuada por seu próprio mal-entendido e julgamento. Determinado pela depressão história chamada, ela será submetida à máscara e limites de sua identidade pessoal, assumido e qualquer idéia ou noção de que ele pode conter condicionado.

interminável conflito e sofrimento irá surgir como resultado de seu mal-entendidos e ignorância sobre a sua verdadeira natureza e Auto, aos outros e ao mundo que ela vive em A “. &" presente; pode ser encontrada na sabendo da Auto ~ o que ela é eo que ela não é. Quando /se o observador iria experimentar a sensação directamente sem tentar resistir, controle, juiz, avaliar ou alterar a sensação de que tem sido rotulado depressão, ela pode reconhecer um sempre presente liberdade visto dentro deste chamado Estado; ela poderia reconhecer a perfeição dentro imperfeição aparente

A palavra como etiqueta é a memória; não é a coisa. Quando a palavra já não é significativo para a mente ~ quando a sensação eo significado que foi anexado à sensação não agarra a atenção; haverá um tipo diferente de relacionamento

Quando o observador não se fixa na sensação como uma palavra, ou a história que surge após a sensação de que ocorreu; o observador e o que se observa não vai mais precisar de ser visto como algo separado: algo que precisa ser corrigido ou alterado. O que pode ser visto é o carácter directo da relação que parece ocorrer entre o alegado observador eo observado. A sensação e o observador pode ser visto como um. O observador, sensação e estado, somos Um.

Aqui é onde a sensação não é julgado, e aqui não é liberdade.

Aqui é onde a sensação não é filtrada através de um julgamento que se tornou uma palavra, que é um rótulo que conduz inevitavelmente a uma história chamada “ minha depressão &" ;.

Não há nenhuma entidade /observador separado de um estado, se nós chamamos de que a depressão estado, raiva, ciúme, medo, confusão, clareza ou alegria!

Há apenas um estado decorrente, ou não

Não há nenhuma entidade que é separada da depressão; há apenas depressão ou não. Não há ninguém que é “ deprimido &"; ou “ não &" ;. deprimido

Não há nenhuma entidade que é separada da raiva; há apenas raiva ou não. Não há ninguém que é “ irritado &"; ou “ não com raiva &" ;.

Não há nenhuma entidade separada de ciúme; só existe ciúme ou não. Não há ninguém que é “ &" ;. ciúmes

Não há entidade separada do medo; há apenas medo ou não. Não há ninguém que é “ medo &"; ou “ não tem medo &" ;.

Não há nenhuma entidade que é separado da confusão; só há confusão ou não. Não há ninguém que é “ confuso &"; ou “ não confundir &" ;.

Não há nenhuma entidade separada da clareza; só há clareza ou não. Não há ninguém que é “ claro &"; ou “ &" ;. claro

Não há nenhuma entidade separada da alegria; há somente alegria. Não há ninguém que é “ alegre &"; ou “ não &" ;. alegre

Há um estado; ou não existe um estado.

Você não é em última análise, um estado. Todos os estados parecem surgir e desaparecer na consciência de que você carinhosamente embora erradamente, etiqueta e identificar como a ti mesmo.

Não há nenhuma entidade que é separado e distinto de qualquer estado, e ainda assim você são ao mesmo tempo, também, simultaneamente, para além todos os estados.

O observador eo observado são um.

Em última análise, não existe uma entidade, e não há nenhum estado.

Existem apenas impulsos de vida que aparecem como sensações que vêm e vão.

Cuidado com os impulsos.

Cuidado com as sensações e os chamados estados.

Observá-los surgir e vê-los desaparecer.

Observá-los até que haja o reconhecimento de que essas sensações e estados, ir e vir ~ ou não.

Cuidado com as sensações que você chama de estados sem lhes dar quaisquer rótulos; sem lhes dar qualquer sentido ou significado que possa aparentemente, em seguida, ampliar a intensidade ea história que você pode ter dado a eles. E por favor, não se identifica com essas histórias ~ você não são suas histórias.

Uma sensação surge e uma sensação desaparece.

Deixe a sensação de continuar a ser uma sensação.

Deixe a sensação surgir, a ser visto como um impulso inocente da vida.

Deixe a sensação de ser.

Cuidado com as sensações e estados, e ver as histórias que possam surgir em torno dessas sensações e estados .

Experimente essas sensações com a vulnerabilidade nua ~ diretamente.

Cuidado com as sensações e estados até que você observe essas sensações e estados que vêm, irá também, inevitavelmente, sempre ir.

Cuidado com as sensações e estados até que haja a percepção de que o que resta antes, durante e após essas sensações e estados é uma imutável você que já é, sempre lá: antes, durante e após essas sensações e estados vêm e vão. Em seguida, essas sensações e estados pode ser visto com distanciamento afetivo; em seguida, eles podem ser vistos com inocentes, despido, diretos, olhos.

Quando aparece uma entidade pode experimentar diretamente que ela é sua depressão ou estado, então e só então, parece haver completa liberdade da sensação chamado de depressão ea história que prospera no rótulo e julgamento em torno dessa chamada depressão. Então aquelas sensações será visto por aquilo que são: estados transitórios e fugazes marcados que foram mal interpretados. Eles são simplesmente sensações que se tornaram estados rotulados que surgem e desaparecem em consciência, e, em última análise sem importância na consideração de quem eo que você é.

Nada vai te tirar da prisão de depressão ou estado chamado raiva , ciúme, medo, confusão, clareza ou alegria, até que você esteja livre da prisão do seu próprio pensamento auto-engendrado; o condicionamento que perpetua a etiqueta e história, bem como a identidade pessoal que você chama “ &" ;. me

desviar a atenção da palavra que se tornou uma história e deixar repousar apenas na sensação. Vamos atenção ancorar-se na consciência do que você está testemunhando a sensação. Deixá-lo resolver sobre o que você está testemunhando ~ Aquele que já é, sempre lá; .. como totalidade, aparentemente, expressando-se no momento como depressão, raiva, ciúme, medo, confusão, clareza ou alegria Restaurant