Compreender Meditação

A meditação tem sido em torno de muitos milhares de anos. É uma técnica orientada para a descoberta interior e iluminação. Seu 'também usado para relaxamento profundo, a liberdade de pensamento e paz interior. Existem muitas formas e técnicas de meditação, variando de técnicas imóveis silenciosos para as físicas muito vigorosas.

Os Objetivos de meditação

Muitas pessoas meditam por razões diferentes, conseguindo objetivos diferentes. Uma das razões mais comuns para a meditação, é o relaxamento dos povos ocupados e estilos de vida estressantes. Stress! O culpado por muitas doenças e problemas de saúde está em um momento de alta em muitos vida de uma pessoa. Os resultados combativos da meditação, muitas vezes traz muito necessário aliviar como a chuva que cai em cima de uma árvore metade sede para este problema. Outras pessoas meditar por razões espirituais profundas, como para atingir a iluminação. Iluminismo, neste caso, é atingir o seu verdadeiro eu, a auto-organizada, com o que chamamos de ego. Em seguida, outros ainda meditar para desenvolver uma melhor concentração e controle da mente (acalmando seus pensamentos).

Os Benefícios da Meditação

Meditação relaxa o corpo quase a um sono como sossego, mas é cem vezes melhor do que a própria sono em termos de benefícios. Com a meditação continuada ao longo do tempo, você vai perceber seus aumentos de memória. Você vai ser capaz de se lembrar de coisas com muito mais clareza e precisão. Sua concentração reforça para o ponto onde pouca ou nenhuma distrações ocorrem uma vez que sua mente está envolvida em uma tarefa. Lenta mas seguramente, como um véu que está sendo removido de seus olhos, você vai ver as coisas muito mais claras (estar consciente) e começar a viver o presente com uma felicidade renovada. Serenidade e relaxamento profundo casar-se a você como um mediador temporada. O que isto significa é, ao longo do tempo, você vai ser capaz de ligar os sentimentos serenidade à vontade em algum grau. Especialmente durante episódios de estresse em sua vida.

Iluminismo

Existem muitos tipos de esclarecimentos, mas para o tema de meditação, nós vamos ficar com o pertinente. Para muitas pessoas, a meditação é simplesmente um meio de relaxar e combater o stress. Na realidade, a meditação é muito mais que um imbecil stress. Diferente de muitos benefícios que recompensa-lo com, é dom supremo é algo que muitos professores espirituais chamam de iluminação. A meta da iluminação em meditação é ir além do ego. Ego! De acordo com o dicionário é o self, a parte da mente que reage à realidade e tem um senso de individualidade. Esta descrição do ego é exatamente o que a iluminação busca transcender e desvendar como totalmente falsa auto
.

Quando uma pessoa nasce, eles eventualmente absorver diferentes pensamentos, idéias e crenças da família e outras pessoas que entram em contato com. Conforme o tempo passa, eles crescem e essas idéias, pensamentos e crenças tornam-se tão arraigado dentro de sua mente, que eles vêem como uma parte inseparável da auto-los. Considere isto! Se você me dissesse que você era, você provavelmente dizer-me: Qual é o seu sexo, raça dizer o que você pertence também, que tipo de carreira /trabalho que você faz, nacionalidade, passatempos, sua idade, peso etc. Qualquer coisa que você se identifica com, pode ser trazido para fora para ajudar a explicar o seu caso de quem você é. Isto é tudo muito bem, mas, essencialmente, essas coisas não refletem o seu verdadeiro eu de quem você realmente é. Meditação com a meta da iluminação irá transcender este estado de costume e colocá-lo em um estado de consciência em que essa identificação é inútil. A verdade que você é eterno e imutável. Todos os ex-descrições que acabei de mencionar a você, não são permanentes e sujeitos a alterações a qualquer momento. O estado iluminado permite testemunhar o seu verdadeiro eu em um estado alterado de consciência além dos pensamentos e anexos que você agarrar para ajudar a identificar quem você é. Nesse estado alterado de consciência, você vê a eternidade de si mesmo e sua verdadeira natureza. Você está no lado de fora olhando para o mundo como se fosse um grande show ou filme. Em seu estado normal de consciência, você estaria participando como ator ou atriz dentro deste filme (vida). Jogando qualquer parte de seus pensamentos e ego desejar-lhe para jogar, mas como o seu verdadeiro eu, você vai estar no mundo (o filme) não dele. Você é capaz de escolher suas interações com sensatez e evitar sofrimento desnecessário, dor e arrependimento. Você se torna consciente das limitações do seu estado normal como se opor a seu estado iluminado, onde você subir acima do rugido de seus pensamentos e emoções que mudam constantemente. Um minuto você está feliz, o próximo você está triste. Em seu estado alterado de consciência, você existe quase como um puro estado de consciência que é intocado pelas influências do pensamento aleatório e emoções. Todas as identificações falsas de si mesmo é observado e, em seguida, atirou em nada até que você precisar deles novamente em seu estado ordinário de consciência, mas com uma diferença. Você será capaz de vê-los sempre como falsos rótulos e não o verdadeiro você. Eles terão seus usos no mundo comum, mas eles já não vão controlar ou enganá-lo em acreditar isso é quem você é.

Unfinished Symphony

A meditação oferece uma solução sensata para a saúde, pessoal e problemas profissional. Ele também fornece uma solução pacífica para a iluminação, se é isso que você está depois. Chegará um momento em sua vida, quando o coro de vida começa a flacidez e pede-lhe para pegar a vara de seu condutor (meditação) e começar a corrigir as músicas insuportáveis, em uma bela sinfonia que respira vida de volta em sua alma.
.