Meditar, não medique!

Vivemos em uma época interessante. Nesta era da tecnologia, nós mensagem de texto em vez de falar. Nós e-mail em vez de letras de caligrafia. Nós conversar on-line em vez de reunião em pessoa. Tecnologia deveria fazer tudo melhor. Era para ajudar a fazer mais coisas feito mais rapidamente para que pudéssemos focar o &'; importante &'; coisas na vida – como a tomada de cuidar de nós mesmos e uns aos outros, passar o tempo com os entes queridos, viajar, explorar e desfrutar do planeta. Em última análise, a tecnologia deveria ajudar-nos a ter mais equilíbrio e felicidade em nossas vidas.

Então, … ele está trabalhando? Está todo mundo sabe equilibrada e feliz? É alguém que você conhece equilibrada e feliz ?! Você está equilibrada e feliz

Você pode conhecer algumas pessoas (espero que você mesmo) que realmente vivem uma vida feliz e equilibrada, mas eu &';? Estaria disposto a apostar que você pode &'; t nomear uma meia dúzia de pessoas que “ tê-lo todos juntos &"; Baseado no fato de que mais de 100 milhões de prescrições são preenchidos anualmente para anti-depressivos em os EUA sozinhos, é justo dizer que algo está fora de sintonia. (Considere que há um total de 304,044,517 pessoas que vivem em os EUA como eu digito estas palavras –. I Googled ele Veja tecnologia é boa para alguma coisa).

Embora não haja dúvida de muitos benefícios da tecnologia, certamente não é a resposta das pessoas estão procurando para encontrar mais felicidade em suas vidas. O que &'; s também interessante é que, enquanto estamos joelho profundamente na era da informação, também estamos entrando em uma época de revolução espiritual. A consciência do planeta está despertando a um ritmo recorde. Mais pessoas estão &'; molhar os pés &'; na piscina de uma consciência mais elevada do que nunca na história do tempo registrado. Felizmente, a tecnologia está ajudando esta causa – a informação é transmitida na velocidade da luz e aqueles que estão prontos possam acessar as informações com o clique de um mouse. Há uma quantidade ilimitada de ferramentas e técnicas para fora lá para o buscador espiritual.

Mas o que é a ferramenta mais importante? O que podemos fazer para encontrar o que está procurando? Medicação não é certamente a solução para encontrar a felicidade. Nós medicar-nos a nós mesmos entorpecer a partir de nossas realidades, enquanto as empresas farmacêuticas ficar rico.

Na minha opinião, a melhor ferramenta é a meditação. Embora haja muitos aspectos do caminho espiritual, nada é mais poderoso do que a meditação. A meditação é a sua ligação directa à fonte de energia. É a maneira mais simples de se conectar com a energia que criou e sustenta sua própria existência.

Os benefícios da meditação são vastas. O benefício final é a experiência de felicidade absoluta e iluminação. Quando feito “ corretamente, &"; a sua consciência individual vão fundir-se na consciência coletiva e você vai experimentar a unicidade de tudo o que é. Embora poucos que meditam realmente experimentar esta libertação, é uma possibilidade maravilhosa para aqueles que estão prontos para isso

Há também muitos benefícios para a saúde de meditação, incluindo:.

- Meditação fortalece a mente. Existe uma relação direta entre a concentração focada e desempenho viajantes -.. Ele reduz o consumo de oxigênio, diminui a freqüência respiratória, aumenta o fluxo sanguíneo e retarda a frequência cardíaca viajantes - A meditação conduz a maiores níveis de relaxamento e reduz a pressão arterial.
- Meditação reduz a tensão muscular e dores de cabeça viajantes -. Ele também aumenta a produção de serotonina, que impacta extremamente humor, emoção e comportamento. Baixos níveis de serotonina estão associados com depressão, diabetes e insônia.
-. Benefícios de saúde adicionais da meditação incluem aprimoramento do sistema imunológico, redução dos sintomas pré-menstruais e ajuda com doenças crônicas, como artrite e alergias

A linha inferior é que a meditação consistente leva a uma mente saudável e corpo. Todos nós temos uma alma que é puro e iluminado. A meditação é a melhor ferramenta para ajudar a purificar a mente eo corpo para permitir que a luz eo amor de sua alma através de brilhar.

Assim, enquanto tecnologia e medicação don &';.. t fornecer a resposta para encontrar a felicidade e bem-aventurança, a meditação é claramente uma solução para o aumento da saúde, energia, conexão, paz e amor em sua vida Restaurant