Ondas de Cura: Oceano Meditação

Como nós, o mar está sempre mudando. E, como nós, a terra &'; s vastos oceanos aparecem em um raio de ser estável e homogénea. Mas sob a máscara de solidez que tanto nós quanto o mar vestir, aí reside imprevisibilidade, sensibilidade e poder. Há muito que podemos aprender com o oceano, como é representante de nossas paisagens internas. Os sons ásperas do mar &'; s ondas são espiritualmente reconfortante, e seu sal pode purificar nossos corpos físicos. No entanto, nem todos têm o luxo de viver pela costa ou até mesmo visitar as zonas costeiras onde a água ea terra se encontram. O mar, no entanto, existe em nossas mentes conscientes, colocados lá por imagens que temos visto e descrições que lemos. Onde quer que estejamos, podemos acessar essa imagem mental e usá-lo como ponto de partida a partir do qual podemos ajudar a curar nossas emoções através da meditação sobre o mar.

Para começar, reunir todos os artefatos do oceano que você possa ter sobre mão. Conchas, um frasco de areia, vidro da praia, pedras raspado pela arrebentação, ou uma gravação de sons do oceano pode ajudá-lo a deslizar mais profundamente esta meditação, mas eles não são necessários. Sente-se calmamente e visualizar o oceano em sua mente &'; s olho. Permitir que todos os seus sentidos para participar de sua viagem mental. Sentir os minúsculos grãos de areia debaixo dos seus pés e spray de névoa fria; ouvir o mar &'; s rugido rítmica como as ondas se encontram na praia e recuar; cheirar o cheiro de sal no ar. Ver o sol &'; s raios jogar sobre o oceano &'; s superfície, criando pontos de mudança da cerceta, do azul celeste, cobalto e verde. Don &'; t se surpreenda se você ver golfinhos ou baleias brincando nas ondas — eles estão lá para ajudá-lo. Gaste alguns minutos bebendo no oceano &';. S beleza e apreciando seu vasto esplendor

Uma vez que você está totalmente comprometido com a definição antes de você, visualize-se sentado na praia, de frente para o oceano, e observando as ondas avançam e recuar. À medida que cada nova onda de água do mar se aproxima, imagino que ele transporta a energia de cura em sua direção. O magnífico oceano em seus pensamentos está enviando luz e amor, enquanto o sol suporta os seus esforços de cura e fundamentos Mãe Terra vocês no momento, então a cura pode ocorrer. Quando você achar que está acabado, conceder o oceano a sua gratidão sincera para a ajuda que lhe deu. Obrigado o sol, a areia, e quaisquer outros elementos de sua visualização que lhe ofereceu orientação. Execute esta meditação diária ou mensal, a fim de se livrar da negatividade e restabelecer o equilíbrio emocional. Assim como o oceano &'; s marés varrer as margens livres de detritos, restabelecer o equilíbrio, de modo podem as ondas em nossa mente &'; s olho purificar nossas almas do que não nos serve mais

Para mais inspiração,. visite DailyOM
 .;