Bow Wow Bliss: Cinco maneiras de meditar com seu cão

A meditação é tão simples como uma caminhada no parque do cão.

Imagine-se sentado para baixo com seu cão. Como você quer começar a relaxar, suas respirações se tornam mais longos, menos apressada. Seus pensamentos lento para baixo até que parece que você não está pensando em tudo

Se você e seu cão já compartilhar momentos como estes, então você &';.. Ve vislumbrou a bem-aventurança da meditação

A meditação é ótimo para cães. Não só melhorar um cão &'; s saúde e bem-estar, mas os cães excitáveis ​​tornar-se mais calmo, cães agressivos tornam-se mais amoroso, e os cães que uma vez lamentou e uivou para a atenção tornar-se mais silencioso e mais conteúdo. Meditação é grande para você, também. Ela alivia o stress e aguça seu foco mental.

Aqui estão cinco maneiras de começar a fazer uma prática de meditação não-dogmática.

Agendar um horário regular. A primeira coisa na parte da manhã é um grande momento, ou logo depois de chegar em casa do trabalho, mas antes de entrar em suas atividades noturnas. Quanto mais consistente você é, mais você e seu cão será capaz de aliviar em meditação.

Desenvolva um ritual. Ritual ajuda a prepará-lo e cão para a meditação. Acenda uma vela, queimar incenso, colocar uma música calma, ou sentar-se no mesmo lugar e posição de cada dia.

Deixe de expectativa. Se você tem uma idéia pré-concebida de que a sua experiência de meditação será, você &'; ll apenas ficar frustrado. Sua experiência não vai ser o mesmo que outra pessoa &'; s e as chances são, será diferente para você do dia-a-dia. Aproveite a sua meditação, porém ele sair.

Conecte-se com o seu cão. Quando você se sentar para meditar, seu cão deve ser deitado ao lado de você ou em seu colo. Coloque uma ou ambas as mãos sobre o seu cão. Esta conexão é calmante para ele. Seu cão pode se levantar. Que &'; s ok. Basta ficar quieto, e quando o seu cão retorna, ponha a mão ou as mãos costas para ele.

Conclua sua meditação da mesma maneira cada vez. Isso sinaliza o corpo ea mente, bem como o seu cão, que &'; s tempo para passar para a próxima parte do seu dia. A transição deve ser suave, em vez de dissonante. Pet seu cão lentamente, alongando o curso de curto a longo; sussurrar ou dizer em voz alta uma afirmação, citações, ou oração; ou rolar a cabeça de um lado para o outro.

Meditando com o seu cão é tão individual como o seu relacionamento com seu cão. Seja paciente. Tente coisas diferentes. Existem algumas regras sobre meditação. A meditação é perfeito o que quer que traz para você e seu cão curva uau felicidade Restaurant  .;