O poder de cura do quebra-cabeças

quebra-cabeças não são novidade. Eles &'; ve sido em torno desde 1700, e evoluíram a partir de ferramentas educacionais de madeira cortados à mão para uma enorme indústria dirigidas às crianças e adultos. Eles têm certamente resistido ao teste do tempo, proporcionando educação e horas de tempo de paz passados. O que os estudos estão mostrando agora é que estes “ brinquedos &"; ter benefícios duradouros tanto para a nossa saúde e bem-estar básico.

Nós provavelmente foram todos expostos a quebra-cabeças em nossa juventude. Como brinquedos que são usados ​​para ensinar palavras, formas, cores e geografia, e fornecer o foco, tempo de silêncio para as crianças e pais. Eles &'; re usado em escolas para educar, nas salas de espera para passify, e são pensados ​​para desenvolver habilidades motoras finas em crianças e prepará-los para a leitura

A investigação agora está mostrando os benefícios quantificáveis ​​de realização dessa atividade na vida adulta. . Estudos, como o estudo MacArthur notável, mostraram que manter a mente ativa com quebra-cabeças e outras atividades de flexão mente pode realmente levar a uma expectativa de vida mais longa, uma melhor qualidade de vida e reduzir as chances de desenvolver certos tipos de doença mental , incluindo a perda de memória, demência e Alzheimer, mesmo &';. s Disease (por uma incrível terceiro)

Mas como é que este brinquedo simples realizar tais coisas incríveis? O mais provável é que, devido à utilização simultânea de ambos os lados do cérebro. O hemisfério esquerdo do cérebro, o nosso lado analítico, vê todas as peças separadas e tenta classificá-los logicamente. O hemisfério direito do cérebro, o nosso lado criativo, vê o “ grande imagem &"; e funciona de forma intuitiva. Ambos os tipos de pensamento são necessárias, a fim de reconstituir o puzzle com sucesso juntos. Ao exercer ambos os lados do cérebro ao mesmo tempo, criamos ldquo real &; conexões &"; entre os lados direito e esquerdo, bem como as conexões entre as células cerebrais individuais. Essas conexões aumentar nossa capacidade de aprender, compreender e lembrar-se. Além disso, completando um quebra-cabeça, ou mesmo apenas o bem-sucedida colocação de uma peça, estimula a produção de dopamina, uma substância química do cérebro que aumenta a aprendizagem e memória.

As conexões feitas enquanto trabalhava no quebra-cabeças aren &'; t limitado a nossas células cerebrais. Exercitar ambos os lados do cérebro ao mesmo tempo também permite que o cérebro para se deslocar de um estado Beta, a mente desperta, em um “ Alpha &"; estado, o mesmo estado mental experimentou durante o sonho. O estado Alpha é onde nós batemos em nossa mente subconsciente. Quebra-cabeças naturalmente induzir esse estado de criativo, meditação focada, onde as conexões podem ser feitas em níveis mais profundos.

O quebra-cabeça é uma metáfora para a vida. Desafios que enfrentamos com a nossa empregos, relacionamentos e saúde pode nos deixar confuso e oprimido. Estes desafios são facilmente comparada ao quebra-cabeça fragmentado, com tantas peças desconexas e sem ponto de partida evidente. Por montando um quebra-cabeça fisicamente juntos, enquanto em um estado meditativo poderosamente criativa, estamos mudando o foco em nosso subconsciente da confusão e da inundação de trabalhar de forma proativa na solução. Tornamo-nos “ religado &"; para ter uma visão mais equilibrada e holística das nossas vidas, considerando todos os pequenos pedaços, mas também como eles se encaixam no quadro geral. Começamos a fazer conexões entre as coisas que podem ter antes pareciam não relacionadas, tais como as relações entre nossas emoções e nosso estado de saúde. Padrões começam a fazer sentido como vamos nos concentrar essa energia positiva e aplicá-lo dentro de nossas próprias vidas. Como o quebra-cabeça toma forma, as diferentes partes de nossas vidas começam a vir em conjunto para formar uma imagem sensível.

quebra-cabeças são uma atividade única que nos permite atingir um estado de meditação criativa, oferecendo uma atividade divertida que transmite uma sensação de realização. Os benefícios para o cérebro estão se tornando cada vez mais claro. Talvez ainda mais poderosos são os efeitos sobre o subconsciente para nos ajudar a juntar esse quebra-cabeça que chamamos de vida Restaurant  .;