Meditações guiadas: Por que eles nos inspiram e como escolher o melhor para você

A inspiração é definido como “ enchimento com um animador, acelerando, ou exaltando a influência &"; Para ser inspirado deve ser infundido com o conhecimento que traz momentos emocionantes de clareza, foco e consciência interior.

A palavra meditação é uma palavra antiga para a oração. Meditações guiadas são particularmente eficazes para aqueles que acham difícil meditar em silêncio ou usar técnicas que promovam “ esvaziar a mente &" ;. Muitos de nós têm um distintivo e muito movimentada “ voz &"; na nossa cabeça que está constantemente a ditar o que devemos ou não deveria o &'; t fazer. Meditação pode romper e tranquilidade que voz irritante dentro, e construir uma ponte para o nosso mais profundo saber.

Cada célula do nosso corpo sabe que verdadeiramente inspiração vem de nossa posição espiritual. Enquanto o nosso eu humano está ocupado com esforços humanos, devemos nos lembrar de chegar para o nosso próprio espírito que é onisciente e nos guiará para opções que são melhores para nós. Nossa auto espírito é uma forma de chuveiro, um guia, uma âncora, e a parte de nós que é em última análise, sábio e apaixonado. Ao mesmo tempo, o nosso eu humano deve ser honrado por sua capacidade milagrosa para nos manter fisicamente vivo e estimulado nos níveis mentais e emocionais.

Hoje, a meditação é reconhecido por ambas as comunidades espirituais e científicas como uma ferramenta eficaz para colmatar o nosso eu humano com nosso próprio espírito. O ato de meditação literalmente muda nossos padrões de ondas cerebrais para chegar a esse lugar de ser “ entre a vigília eo sono &"; que experimentamos ao acordar. Durante estes momentos de lucidez tranquilos, muitas vezes, informações importantes podem vir para a frente. Este é o estado de ondas cerebrais tentamos criar com a meditação.

meditações guiadas oferecem um estilo ativo de meditação que apazigua a 24/7 cérebro multifuncional, trazendo-a para uma frequência repousante. Meditações de imagem guiada também oferecem a oportunidade de trabalhar em áreas específicas de uma pessoa &'; s desejo, seja de saúde, abundância, problemas de saúde mental, corrigindo comportamentos - mesmo afetar o processo de envelhecimento por meio de técnicas de conversação mente-corpo. Boa qualidade meditações guiadas têm uma sensação de poder na prestação de áudio que ajuda o ouvinte alcançar partes mais profundas de sua consciência interior. Muitos sites oferecem meditações guiadas gratuitas para experiência on-line ou fazer o download

Algumas recomendações para a escolha da meditação guiada ideal para você:.

• Decida se você quer uma meditação guiada que vai fazer você simplesmente se sentir mais relaxado, ou, se você está procurando uma meditação que foi desenhado por temas específicos de interesse (por exemplo, saúde, crianças ou familiares, auto-capacitação, missões pessoais, longevidade, etc.)
• Busque informações sobre o autor ou artista da meditação, como o número de anos de experiência no fornecimento de meditações, experiência de ensino, e qualquer técnica especial que eles usam
• Escolha meditações guiadas que oferecem grande imagery através da entrega vocal /áudio, de modo que você pode aprender a recriar de forma independente essas imagens em sua própria meditação onde quiser. Você acabará por querer fazer a meditação sem levar em torno de um CD de meditação guiada
• Don &'; t subestimar as suas capacidades intuitivas na busca de ferramentas de meditação, cursos e programas. Sua auto instintiva é seu próprio espírito falando com você. Aprenda a confiar em que o poder dentro.

Se você gostaria de visitar um site dedicado à meditação guiada CDs que são relaxantes ainda proposital, tratando de áreas específicas de sua vida, e fazer um teste para encontrar a meditação perfeito para você , visite http://TheMeditationLink.com/
Para os cursos que usam um sistema único de meditação e cura, visite http://traininginpower.com/
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