Prática da meditação

Spring está se aproximando rapidamente à medida que se concentrar em novos começos. O que soa verdadeiro para mim é se concentrar no básico na minha vida, como a prática da meditação.

A meditação é uma ferramenta de poder ou jóia para auto-descoberta na medida em que nos ajuda a manter contato com o nosso poder superior, o fonte dentro de nós. O Divino sempre nos orienta para o que é melhor para nós. Então, como podemos dar errado? A maneira de acessar a fonte diretamente é através da prática da meditação.

Temos dentro de nós uma riqueza inesgotável de sabedoria, amor, empoderamento e abundância. Então, vamos tocar em que a fonte diária. Se você não tem uma prática regular de meditação início hoje. Se você estiver regularmente meditando em seguida, dar palmadinhas nas costas por ser tão amoroso com você mesmo e permitindo que o Universo te amar tão poderosamente.

Estamos Spirit of

Estamos espírito e tão amado e supportedbyGod /Deusa que todos nós temos que fazer é sentar, se concentrar em nossa respiração e observar nossas mentes.

Estamos espírito. Nós não somos nossas mentes não nossos corpos e não as nossas emoções.

Estamos espírito manifestado em carne. Deus é amor. Nós somos os filhos de Deusa assim, portanto, a nossa essência é Amor.

Drop of Oil

Pela prática da meditação diária você adicionar uma gota de óleo para a sua lâmpada interna de sabedoria e de verdade.

Uma gota de óleo não é perceptível. Muito óleo é acumulada através da prática diária da meditação. Assim que recebemos muito apoio de
a fonte dentro de nós para todas as áreas de nossas vidas diárias.

O rio da verdade é acessado através da queda diária de óleo que recebe cada vez que você meditar. É por isso que é tão importante para adquirir o hábito de meditar em uma base regular para que você se permite o acesso ao espírito dentro de você.

Keep it Simple

Mantenha-o simples. Basta fazer um compromisso consigo mesmo e com seu maior poder de conectar diariamente das 10-20 minutos.

Mantenha-o simples e certifique-se que não haverá distrações em seu espaço sagrado, desligando todos os aparelhos eletrônicos.

Mantenha-o simples por ter o seu corpo ser confortável e apoiado por uma almofada ou cadeira. Em seguida, se concentrar na sua respiração.

Não desista sobre Meditação

Não desista de meditação. Concentre-se em sua respiração, uma e outra vez. Sua mente se tornará ativado quando você meditar.

Muitos novos alunos de meditação informar-me que eles desistiram de meditação, porque eles não podiam ainda sua mente. Não desista de meditação. Enfatizo a eles que é natural para a mente de macaco para manter pensamentos.

Na prática da meditação você vê os pensamentos da mente racional e manter trazendo seu foco de volta para sua respiração novamente e novamente. Mesmo se você tem que fazer isso mil vezes durante uma sessão de meditação você ainda vai colher os benefícios de sua prática. Não desista de meditação. Basta deixar de ir a sua crença de que você precisa para meditar perfeitamente por não ter pensamentos.

A mente é usado para pensar. Na prática da meditação você precisa para trazer a mente de volta a se concentrar em uma coisa como o ar ou o espaço entre a respiração. Sua mente não é o mestre, é o servo. O mestre está dentro de você, o seu espírito, que é quem você realmente é

Happy Meditação !!!

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