Felicidade e realização? A meditação constante Leva ao foco, clareza e Power

Eu estava discutindo a importância da meditação no outro dia, e me dei conta de que eu deveria discutir a importância dessa prática com você. Agora, eu sei que alguns de vocês vão dizer, meditação, o que ele está falando agora? Mas, acredite em mim, muitos de vocês que questionam essa antiga prática são os que mais necessitam. Você vê, com o crescente ritmo frenético da vida, muitas pessoas estão correndo-se irregular, indo sem pensar de uma tarefa para a próxima sem propósito ou visão para a sua vida à vista, deixando-os insatisfeito e infeliz.

O grande problema aqui é que muitos indivíduos nunca sabe nem optar por tomar um olhar mais introspectivo sobre as causas da sua insatisfação e infelicidade. Em vez disso, tendem a adicionar mais de distrações da vida (como ser excessivamente consumido pelo desejo de itens materiais com preços exorbitantes desnecessários ou se engajar em atividades que não contribuem para alinhar-nos com o nosso verdadeiro propósito) para a nossa vida, acreditando que vai preencher o vazio que unfulfillment e infelicidade traz inevitavelmente. No entanto, esta prática realmente acrescenta ao ritmo frenético da nossa vida, o tempo todo levando-nos mais no desespero e mais longe de nosso verdadeiro propósito na terra.

Infelizmente, muitos de nós nunca ter tempo para inspirar, alimentação, curar e crescer a mente (nossa entidade intelectual que tem a capacidade de criar ou recriar nossa realidade), alma (a nossa /essência sem forma espiritual que conecta a mente eo corpo - sem o reconhecimento dos sentimentos que a alma emite haverá sempre haver uma desconexão entre a mente eo corpo), e do corpo (a nossa entidade física que executa as intenções da mente no mundo físico) através da meditação (o ato de ganhar clareza, unificador, e alinhar a mente, alma e corpo com a vida visão, expulsando as distrações da vida da mente e da alma, concentrando-se na criação de um plano claro de cristal para alcançar o que se quer da vida).

A meditação requer que você bloquear as distrações da vida (quaisquer pensamentos, idéias, e sentimentos que não são conducentes à criação e perseguir a visão de sua vida). Isto significa que você tem que ajustar para fora o mundo, a fim de exercer tal atividade. A meditação permite que a mente, corpo e alma a convergir como um concentrando-se cada entidade em um abrangente objetivo (a criação e cumprimento da visão de sua vida). A meditação permite que a mente para relaxar como um concentra-se em objectivos inspiradores, expulsando (mesmo que apenas para a duração da meditação) muitas distrações da vida. A meditação permite que a mente, corpo e alma para rejuvenescer e nutrir-se, fornecendo objetivo positivo inspiração orientada. Finalmente, meditação permite que a mente ea alma para crescer e criar novos pensamentos como, pontos de vista e conhecimentos que são benéficos para a criação e cumprimento da visão de uma vida são integrados, incorporados e desenvolvidos. Com todos estes benefícios, não é de admirar que muitas pessoas ao redor do mundo fazem meditação uma parte de suas vidas diárias. Por exemplo, eu uso a meditação para manter minha mente focada nas metas que eu preciso para realizar a fim de alcançar a visão da minha vida. Isso proporciona a minha vida com um senso de foco, clareza e poder que a maioria das pessoas não tem. Isso não quer dizer que apenas algumas pessoas têm acesso aos benefícios da meditação, enquanto outros não. Não, não em todos, todos nós temos acesso ao tipo de sinergia, clareza, foco e energia que a meditação proporciona. O problema é que muitos de nós estamos sem saber, no entanto, permitindo continuamente as distrações do mundo a dominar e encher nossas mentes com idéias, pensamentos, e sentimentos que não são conducentes à criação e realização da visão da nossa vida. Basicamente, muitos de nós não estão tomando o controle de nossa mente por uncluttering isso, basta como seria quando se leva o lixo para fora.

Mas, como se meditar? O princípio fundamental da meditação:. Aquietar sua mente por dominar a arte de se concentrar

Foco sobre o que você quer para sua vida eo que você precisa fazer para realizá-lo

Permita que o seu domínio de. a arte de se concentrar para acalmar sua mente e afastar todos os outros pensamentos que não são conducentes à criação e prossecução da visão de sua vida.

Permita que a sua mestria na arte de se concentrar para acalmar sua mente para que você possa criar uma imagem mental clara de cristal de o que você quer da vida.

Permita que a sua imagem mental para jogar em sua mente como um registro pular em um jogador gravado idoso até obter o que você quer da vida. Quando você inicialmente começar a meditar, será difícil para acalmar sua mente. Isso é porque você provavelmente nunca ter feito isso antes e /ou ainda estão imersos em distrações da vida. Então, para começar, você pode achar que você tem que separar-se das distrações do mundo exterior (incluindo, mas não limitado a família, amigos, tarefas e trabalhos relacionados com actividades ...). Vá para um lugar tranquilo em sua casa ou escritório. Relaxe por abrandar os seus pensamentos (concentrando-se em abrandar o seu respiração ajuda). Quando você está relaxado, começar imediatamente a criar imagens mentais do que você quer que sua vida para se parecer com o máximo de detalhes possível (incluindo o que você quer ser, eo que você quer). Eu não posso enfatizar o suficiente para ser o mais claro possível na criação deste quadro mental, ao mesmo tempo desenvolver a arte de se concentrar para expulsar e impedir a entrada de pensamentos perturbadores, idéias e sentimentos de sua mente, corpo e alma. Comece com 10 minutos por dia. Como sua mente começa a arrumar ea visão de sua vida começa a ganhar clareza, aumentar a sua sessão de 10 a 15 minutos por dia. Agora, eu sei que por causa de nossas vidas ocupadas, alguns de vocês vão reclamar que você não pode encontrar o tempo para se dedicar a essa prática de forma consistente, mas não percebem que isto é para o benefício de sua vida. Se você não trabalhar para melhorar sua vida, tornar-se frutuoso e feliz, quem o fará? Então, por favor, remova a "falta de tempo" conversa de sua mente. Confie em mim, você tem tempo mais do que suficiente para melhorar sua vida.

Agora, quando você chegar ao nível de domínio de meditar, encontrar tempo torna-se um não-problema, porque você vai ter desenvolvido a capacidade de mediar em qualquer lugar, em qualquer altura, e na maioria das condições. Com o tempo, você vai achar que a sua mente, corpo e alma se tornaram uma entidade, com o único propósito de cumprir a visão de sua vida. Agora, como isso ocorrer, você pode perguntar? Através de seu domínio de meditação, você reprogramado sua mente (que informa os sentimentos de sua alma, que por sua vez permite que seu corpo para tomar ações desejadas da mente no mundo físico) para criar e cumprir a visão de sua vida. Você treinou sua mente, corpo e alma para expulsar e não deixar em pensamentos inúteis, idéias e sentimentos em seu ser ou espaço. Isto irá fornecer-lhe com um foco, clareza e poder que outros não possuem. Seu ser tornou-se poderosamente alinhado com a visão de sua vida. Um milagre não é? Não, não realmente, apenas trabalho duro

Tente meditação, ele realmente funciona Restaurant  ..;