Meditação ~ bênção ou maldição?

Todos nós ouvimos fúria relatórios positivos de pessoas que meditam regularmente. É recomendado como uma ferramenta para o crescimento pessoal, o aumento da espiritualidade e sensibilidade psíquica. É transe pode ser usada para aumentar a concentração, recuperar um sentido de paz e ajudá-lo a entrar em contato com o seu guia do espírito (s) e Anjos. No entanto, meditação, como qualquer ferramenta, tem seu lado positivo e negativo.

Enquanto eu meditar regularmente Eu não recomendo a meditação sem falar sobre alguns dos efeitos colaterais que as pessoas devem estar cientes. Há uma razão que muitos cultos que usam lavagem cerebral recomendar meditação. Neste artigo, eu dar uma visão geral de alguns dos lados positivos e negativos notáveis ​​de meditação. Primeiro, vamos começar com os benefícios.

Meditando regularmente vai aumentar suas capacidades para se concentrar profundamente e facilmente. Meditação ajuda a aumentar a sua capacidade de se concentrar, para que se torne mais fácil de atingir e manter a sua concentração. A concentração é necessária para tarefas como estudar um novo material ou com foco em tarefas difíceis. Especialmente o tempo logo após a meditação é excelente para a sua concentração. É por isso que agora é recomendado em algumas escolas antes da aula ou antes de um exame.

Meditando regularmente não ajuda a crescer espiritualmente. Uma das razões é porque ele ajuda um tempo estável para si mesmo ajuda você a refletir sobre o seu próprio comportamento, suas escolhas e sua própria energia. O aumento do foco e concentração faz com que seja mais fácil para ouvir a sua própria voz interior e entre em contato com seu Eu Superior ou outras fontes de sabedoria. No tempo de silêncio da meditação você está aberto para receber e reconhecer.

A meditação regular traz também uma maior sensação de paz como você tem o tempo para si mesmo que tudo o que precisamos tão desesperadamente. Normalmente as pessoas salientam por suas vidas eo pouco tempo para nós mesmos que temos são preenchidos com tarefas que temos que fazer. Os poucos minutos que decidem apenas para se sentar ainda são certamente benéfico para derrubar nossos níveis de estresse e de taxa de coração.

Agora que eu falei sobre algumas das belas benefícios, deixe-me dizer-lhe sobre alguns dos mais lados negativos de meditação. A meditação é uma ferramenta poderosa e não deve ser subestimada.

Depois de uma meditação em que você chegou trance como o estado você tem uma elevação de seus sentidos e um aumento na concentração. Esta última geralmente entre 15 minutos até uma hora, dependendo de quanto tempo você meditado e quanto tempo você estivesse em transe como o estado. Isto significa que você está mais suscetível ao que quer que você encontrar durante este período. Os seus sentidos aguçados deixar uma impressão mais profunda em sua mente, em seguida, caso contrário, teria ocorrido. É por isso que ele é útil para meditar antes de estudar, mas você deve estar atento o que você faz depois da meditação. Assistindo TV logo após poderia deixá-lo com uma marca de alguns dos valores sociedades, violência ou outras imagens negativas.

Muitas seitas estão cientes disso e pedir aos alunos para meditar por horas (certificando-se de que esta intensificação dos sentidos e concentração ocorre e que ela irá durar por um longo tempo) e deixá-los assistir a vídeos instrucionais dirigir após a meditação. Devido a seus sentidos aguçados eles caem presa mais fácil e sua susceptibilidade é então explorado.

Outro tipo de efeito que pode ocorrer se você meditar regularmente é uma certa sensação de dissociação. Devido aos transes profundos regulares em que está, de repente o mundo parece muito diferente do que antes. Você pode começar a sentir que seu corpo não 'se encaixar' você ou apenas uma parte de você existe. Que seus sentidos estão de alguma forma diferente, principalmente mais aguda e extremas, em seguida, outras pessoas. Uma sensação de não pertencer prevalece. Algumas pessoas só querem meditar e alcançar trance novamente.

A desassociação é um termo psicológico clínico como este tipo de comportamento também pode ocorrer em pessoas que não meditam. Ela abrange toda uma gama de comportamento e sentimentos. Se você começar a ter este tipo de dificuldades parar meditação imediatamente. Tire algum tempo no mundo real e aprender aterramento e exercícios de centragem. Se a sensação persistir ir ver um psicólogo.

Outra, sintoma muito mais raro que pode acontecer é a Kundalini Decorrentes. Enquanto a maioria das pessoas pode trabalhar durante anos para tentar obter esta "Deusa Mãe Energia" a subir em-los a partir de sua coluna vertebral através de todos os seus Chakras algumas pessoas tenham obtido uma experiência Kundalini espontaneamente. Enquanto em si pode ser uma experiência muito interessante como isso é dito como um tipo de crescimento espiritual que ajuda a reduzir o Ego e aumentar a energia pode causar algum estrago, se isso ocorrer em um indivíduo destreinado. Ela pode causar um monte de sintomas físicos e psicológicos que vão desde tonturas, espasmos e dor para psicose.

Se você começar a perceber sintomas corporais estranhas que não estão ligados a qualquer coisa que você tenha experimentado antes ou uma condição médica I sugiro que você leia-se mais sobre Experiências de Kundalini Restaurant  .;