*** Meditação: É um Sistema de Relaxamento

é a meditação concebido para ser um sistema de relaxamento? Eu me pergunto sobre isso.

Quando eu tinha dezoito anos, fui apresentado a um famoso professor de meditação americana e nos tornamos amigos. Através dele, conheci outro americano que passou seis anos anteriores na Tailândia como um monge budista. Este ex-monge tinha apenas recentemente voltou para os EUA e comercializados fora vestes de monge para a roupa regular. Ele ainda estava trabalhando para fora o que seu "modo de vida correto" pode ser - você sabe, trabalho que lhe pagaria o suficiente para cobrir a sua comida e aluguel.

O nosso amigo em comum sugeriu que ele treinar alguns de beisebol da Little League, enquanto ele estava tentando descobrir isso. Todos nós nos encontramos para jantar depois de seu primeiro jogo, e quando o encontramos no restaurante, ele estava agitado, a ponto de tremer.

"Eu estava tão travado, nesse jogo," ele me disse. "Eu estava tão animado, se preocupando sobre como os meus filhos estavam fazendo e recebendo tudo funcionou até quando eles cometeram um erro ou perdeu uma bola ou teve uma corrida. Eu mal podia suportá-lo!"

Ele sentou-se ali por um momento e então disse: "Eu realmente tenho que meditar mais!"

Agora, eu não &'; t sabe muito sobre práticas espirituais na época. Não havia dúvida de que este homem teria obtido algum benefício a partir de uma massagem de relaxamento, ou algum relaxamento muscular progressivo, talvez até mesmo um bom CD de relaxamento. Mesmo assim, parecia estranho para mim que este homem parecia acreditar que havia algo de errado em ser animado sobre um jogo de beisebol.

Eu acredito que eu disse algo como: "Bem, isso é o que é suposto ser como em um jogo."

Mas este homem acreditava que ele deveria ter a capacidade de colocar-se em situações emocionalmente intensas como esse e manter a calma e relaxada, não importa o que aconteceu. Mas isso só parecia completamente irreal para mim.

Eu também percebi que ele acreditava que a meditação era uma espécie de panacéia para o que parecia-me ser um problema imaginário. Para colocá-lo simplesmente, algo parecia errado com a idéia de que se uma pessoa fica animado, a meditação é necessário para ajudá-los a relaxar.

Gostaria de pensar que uma prática de meditação profunda sobre a vida seria viver plenamente vivo e empenhado, não imune à influência da vida. Seria sobre estar bem com a obtenção de tudo maluco e animado e louco vendo uma equipe de crianças perseguir uma bola de beisebol.

Algumas pessoas que leram esta pode estar pensando: "Talvez ele queria meditar mais para melhor capacitá-lo a relaxar e surfar as ondas de emoção do jogo das crianças."

Mas parecia mais como ele queria meditação para inocular-lo contra qualquer estresse no futuro.

Isso me ficou curioso sobre que tipo de técnica de relaxamento pode permitir que você continuar a ser um participante em sua vida, se houvesse um sistema de relaxamento ou meditação que permitiu que você parar de discutir com você mesmo quando os eventos de vida foram transformando de forma diferente do que o esperado.

Eu não tinha idéia de onde essa curiosidade acabaria por levar-me …  
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