A meditação budista tibetana

meditação budista tibetano tem uma longa história, mas não tanto como a própria história da meditação. Budismo era um ramo do hinduísmo e assim meditação era praticado no hinduísmo antes era praticada no budismo. Pensamento budista é que existem três coisas que se deve realizar antes de iluminação. Virtude, sabedoria e meditação. A meditação é praticada em muitas das religiões orientais, e até mesmo nas religiões ocidentais. Mas vou me concentrar este artigo sobre práticas de meditação hinduísmo e do budismo tibetano.

Hinduísmo é a mais antiga religião viva que praticavam meditação. Meditação no hinduísmo é pensado para ter desenvolvido a partir da necessidade do homem para encontrar Brahman verdadeira natureza (de Deus). Hindus praticantes iria sentar e pensar sobre quem Deus realmente era, e por sentado por horas como este eles começaram a ter momentos de clareza. Estes momentos de clareza são o que muitos praticantes ainda hoje está tentando alcançar através da meditação.

A diferença de meditação no budismo e no hinduísmo é que os praticantes budistas não acreditam que a meditação é um meio pelo qual a estar mais perto com Deus, mas que ele é sim um caminho para aqueles meditar para se tornar mais estreita com tudo na terra. Diz-se que Buda (Sidarta) encontrou a iluminação através da meditação debaixo de uma árvore Bodhi.

Meditação na ioga

Em yoga, a meditação é praticada depois de exercícios respiratórios, ou pranayama. A filosofia original da yoga foi que foi importante para meditar depois de praticar asanas, ou o aspecto físico do yoga, porque o corpo estaria preparado para relaxar e solta o suficiente para que sentados no chão seria confortável. Respirando antes de qualquer tipo de meditação é uma boa prática, porque a respiração lenta diminui a sua frequência cardíaca e acalma a mente para que o corpo é capaz de mover-se em um lugar tranquilo.

A meditação no budismo tibetano

Budismo Tibetano foi formado a partir dos princípios da ioga e do budismo, que chegou no Tibete na Índia a partir do século VIII. A meditação no budismo tibetano é focada em princípios tântricos, e um outro nome para o budismo tibetano é Tantrayana budismo. Um dos propósitos do tantra é para ajudar a transformar os desejos humanos básicos como a ganância e inveja em algo bom, como amor e compaixão. Há muitos passos no budismo tântrico, estes incluem Lamrim (as coisas que devem ser refletidas no e atividades meditativas), práticas preliminares, contemplação, Dzogchen (um passo avançado que é o último passo no caminho do Tantrayana budista praticante).

maneiras de meditar

No budismo tibetano muitas formas de meditação são compostas de pensar sobre certas coisas, a fim de limpar sua mente e ajudar a tornar o caminho para a iluminação aberta. Alguns tópicos para meditar sobre incluem ser caridoso com os outros, vendo-se e aqueles em torno de você como igual, e desenvolver compaixão.

Em yoga e do hinduísmo, meditação é o caminho ea meta. Existem muitas formas diferentes que a meditação yogue pode tomar. Porque a meditação na ioga muitas vezes começa com pranayama, ou exercícios de respiração, meditação também pode iniciar com a respiração. Há também formas de meditação, onde você medita em um mantra ou oração. Há meditação através de kirtan, cantando. Há também a meditação sobre o som que pode ocorrer com a música ou em uma sessão de kirtan. E em ambos hinduísmo e no budismo tibetano há meditação sobre um objeto, como uma estátua budista ou um thangka budista.

Existem muitas formas diferentes de meditação, tanto Hinduismo (yoga) e budismo tibetano. Seja qual for o caminho um escolhe em meditação, é importante primeiro encontrar um guia espiritual. Um guia espiritual pode ajudar a compreender como meditar e ajudar a orientar o seu caminho de meditação de uma forma que não podemos fazer sozinhos. Lembre-se, até mesmo o seu guia espiritual começou com um guia espiritual de sua própria em algum momento Restaurant  .;