Finalmente algo com bons Side Effects

Os estudos provaram que aqueles que meditar em uma base regular reduziram doença, estresse e necessidade de descanso. Os efeitos colaterais da meditação incluem uma lista tanto tempo que seria necessário uma página inteira para enumerá-los. I &'; aposto que você sabe o que a maioria deles já são

Uma das razões mais fortes para meditar é que o próprio processo de meditação é tão relaxante.. Meditação isn &'; t dependente do resultado, mas o próprio ato da meditação é uma gratificante, transportando o jogador para um estado de consciência tranquila durante o próprio processo de meditação, não apenas no final do treinamento.

Pense nisso por um minuto. Todos os grandes benefícios da meditação você ler sobre os efeitos colaterais! Don &'; t você gostaria de poder encontrar uma lista como essa em uma garrafa de medicação? Mas você pode &'; t -você única obtê-los a partir de uma prática regular da meditação

Cada dia você experimenta um ataque constante de stress.. Você é bombardeado por energias negativas na forma de coisas como a televisão, a poluição sonora, argumentos e música estridente ou as pessoas com raiva. A fim de neutralizar essa força avassaladora de negatividade e stress, você precisa de um super poder. Esse super poder é a meditação.

Muitas luas atrás, natureza cercada pessoas durante suas rotinas diárias. Não houve vibrações sonoras artificiais de telefones ou máquinas; não houve stress e doenças resultantes de complexos industriais urbanas. Houve o som da água, o zumbido do vento, a beleza das estrelas no céu, eo cheiro da terra. Havia rhythmns naturais em todos os aspectos da vida diária, como as pessoas plantaram sementes, alimentou-os em géneros alimentícios, e como observaram os ciclos da natureza que sentiam uma conexão com eles.

Agora, é claro, podemos viver toda a nossa vida, sem nunca entrar em contato com a natureza de uma forma significativa direta. Vivemos em climas controlados artificialmente, nos reunimos comida de restaurantes de fast food ou mercearias onde &'; s sido pré-embalados de uma fábrica. De certa forma, pode-se dizer que o divórcio de nós mesmos a partir de nossas origens naturais e nosso ritmo orgânico, original de vida.

Meditação dá-lhe um método fácil e portátil para celebrar esses ritmos naturais perdidos, fechando a mundo ao seu redor, deixando de lado o seu corpo, e limpar sua mente de todo o stress artificial reúne consciente ou inconscientemente durante o curso de sua vida diária.

custos de meditação nada, ele não tem efeitos secundários nocivos, e ganhou &'; t adicionar calorias ou colesterol na sua dieta. E &'; s não viciante no mesmo sentido como drogas e álcool. Mas dá-lhe um elevado sentido de bem-estar, que pode ser comparado a um ldquo naturais e; alta &"; mais poderoso do que os induzidos por drogas. Pode tornar-se um “ positivo &"; vício.

Seu corpo é uma criação complexa, e seu cérebro ajuda o seu corpo naturalmente produzir medicamentos que são muitas vezes mais poderosos do que os narcóticos. Como você medita, seu corpo secreta hormônios e substâncias químicas que fornecem realmente uma corrida incrível de energia e felicidade, e este é apenas um dos efeitos colaterais surpreendentes de prática de meditação.

Meditação significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Alguns usá-lo no lugar de, ou em adição a, psicoterapia. Outros acham que é valioso como uma ferramenta para melhorar a performance nos esportes ou trabalho, e para aumentar a memória e pensamento criativo. Algumas pessoas contam com ele para ajudá-los a lidar com a dor ou o rescaldo do trauma ou tragédia, e para recuperar um apreço pela vida &'; s belezas. E há aqueles que usam a meditação como uma ferramenta criativa para inspirá-los na arte e na música.

Meditação dá-lhe mais forte vitalidade, energia sexual, e calma, já que oferece um descanso que é comparável ao sono profundo e reparador . Isso, em si, é um motivo fantástico para passar alguns minutos por dia meditando

Há inúmeras razões para meditar, não mencionar que &';. S o número um caminho para fazer seu mundo pessoal um melhor, mais lugar tranquilo e harmonioso. Tire algum tempo fora de sua vida estressante para fazer uma pausa e refrescar-se com uma prática regular da meditação

Nunca pare de explorar a vida Restaurant  .!;