CANÇÃO DE MEDITAÇÃO - An-Vista interna com Giten

A viagem
interior

Você pode dizer algo sobre sua própria jornada interior?

A vida é como brincar de esconde a chave com Deus. Deus tem escondido a chave e agora cabe a nós encontrar a chave novamente. Isso também nos leva um tempo para perceber que a chave está escondida em nosso próprio coração. O coração é a porta para permitir que a vida para guiar-nos. O coração é a porta para dizer "sim" à vida. O coração é a porta a se render à vida.

A visão mais valiosa que eu tenho através da minha própria jornada interior é como Existência continuamente me guiou em direção a uma maior consciência de que a vida é fundamentalmente um. Existência tem continuamente me guiou com maior carinho e cuidar do que eu jamais poderia imaginar. Muito antes de eu estava mesmo ciente de que, a vida tem me guiado continuamente por períodos de amor e solidão, alegria e tristeza, a luz ea escuridão, o sucesso eo fracasso e experiências negativas e positivas. Minha própria jornada interior em direção a consciência e meditação tem desenvolvido passo a passo a confiança, sensibilidade e escuta sutil, que é necessário para se render à vida e permitir que a vida para ser meu professor.

A vida está continuamente se comunicar com a gente e é uma experiência valiosa para olhar para trás e ver como a vida — apesar do meu sono, perda de consciência, falta de confiança e resistência — continuamente me guiou em direção a uma maior consciência de que a vida é uma só. A vida me levar continuamente para as pessoas que precisam de conhecer, para as situações que eu preciso para experimentar e para os lugares onde eu preciso estar. Nunca houve qualquer motivo real para se preocupar, uma vez que são todos pequenos rios já que conduzem ao oceano, com o todo. A consciência não é sobre nadar mais rápido ou lutando com a vida, é sobre relaxar e flutuar com a vida de uma confiança básica que a vida já está levando para o oceano de consciência, em direção ao todo.

A dor profunda no coração deve ser separada da vida, ao ser separado do canto interior de meditação, para ser separada da canção Universal. A coisa mais importante na minha vida é descobrir a música interior de meditação em meu próprio coração e de ser. Às vezes ouço essa música mais longe, às vezes eu ouvi-lo mais perto de mim - e às vezes eu sou um com ele. Mas a coisa mais importante é que eu ouvi-lo, o que mostra que estou no caminho certo. Estar e de trabalhar com pessoas em cursos também tem sido uma meditação em si mesmo para mim. Tem sido uma experiência valiosa em aprender a confiar e ouvir a minha intuição, com a fonte interior de amor, verdade e sabedoria, a voz existencial dentro. Foi uma lição de como nós através da nossa intuição, por meio dos sussurros silenciosos do nosso coração, está em contato contínuo com a existência.

Uma reunião inicial com morte

Você começou a meditar quando você tinha 15 anos de idade. Você pode dizer algo sobre o seu próprio caminho para a meditação?

No início desta vida eu perdi duas das pessoas, que eu amava imensamente. Primeiro quando minha mãe morreu quando eu tinha 15 anos de idade e, em seguida, quando o meu pai morreu quando eu tinha 21 anos. Este encontro precoce com chumbo morte a um despertar espiritual cedo e acordou cedo as questões existenciais fundamentais em mim: "Quem sou eu?" "Qual o significado da vida?" e "Para onde vou?" Fez-me pergunto-me cedo o que é realmente importante e significativo na vida.

Esta reunião inicial com morte criou um sentimento interior fundamental da solidão em mim, um sentimento de não ser amado e uma sensação de falta de sentido em mim. Era uma visão para mim, quando eu, muitos anos depois em um relacionamento com uma mulher poderia expressar que me senti sozinho, e que a outra pessoa não me deixar ou deixou de me amar. Este encontro com a morte precoce criado também uma independência e um sentido fundamental de solidão em mim.

No início essa solidão só foi doloroso e cada vez que eu fui mais fundo no amor e relacionamentos, era como se a morte estava olhando de volta para mim. Isso fez-me dolorosamente consciente de minha própria solidão interior fundamental. Ele também me fez ver que o mais profundo de irmos para o amor, mais descobrimos nossa própria solidão interior.

Este encontro com a morte precoce também fez a minha intuição, minha fonte interior de amor, verdade e sabedoria, meu mestre interior e guia na vida. Em vez de ser dirigido de fora, de ser dirigido por outras pessoas e circunstâncias externas, que cedo me fez dirigida de dentro, da minha fonte interior de amor, verdade e silêncio.

Foi a primeira depois de muitos anos que eu tinha vislumbres curtas de um outro tipo de solidão. Era uma solidão meditativo em que eu pudesse descansar em mim e na minha própria solidão interior como uma fonte de amor, alegria e silêncio. Foi vislumbres de uma solidão pura em que eu poderia ser tão feliz e satisfeito em mim mesmo que eu não preciso de ninguém ou qualquer coisa fora de mim mesmo. E eu também notei que esse isolamento meditativo pode ser uma porta interior para aquele que é maior do que eu, que poderia ser uma porta para a unidade com a existência.

Antes que eu tinha 15 anos, eu também estava perto de morrer duas vezes por afogamento. Ainda me lembro com nitidez cristalina como essa experiência me deu uma visão gelada que eu nunca vai morrer. Era uma visão que havia algo dentro de mim, que nunca vai morrer e que é parte do imortal e eterna. Essa percepção chocar-se toda a minha imagem sobre mim e sobre a vida. Este encontro precoce com a morte criou uma espécie de insatisfação espiritual em mim. Ele criou uma sede, um desejo e uma inquietação em mim depois de algo que eu só poderia vagamente sentido, mas o que eu realmente não sabia o que era. Essa insatisfação espiritual, essa sede e minha própria intuição se tornaram meus beacons longe em um desconhecido, escuro e mar aberto depois de algo que eu realmente não sabia o que era. Isso me levou a começar a meditar quando eu tinha 15 anos de idade.

A minha primeira paixão na vida quando eu tinha 15 anos de idade foi para se tornar um ator, que também trabalhou com até que eu tinha 23 anos. Trabalhando como um ator me ensinou muito sobre a compreensão empática outras pessoas e sobre a vida. Foi o primeiro depois que eu tinha trabalhado como ator para um número de anos, que eu percebi que essa paixão cedo para teatro foi realmente uma busca inconsciente por uma disciplina espiritual. Foi quando eu percebi que eu tinha sido um discípulo ao mestre iluminado russa George Gurdjieff em minha vida anterior, que eu entendi minha paixão precoce para o teatro. Gurdjieff costumava theatertechniques intensivas em sua forma de trabalhar com os seus discípulos para levá-los a partir de um estado de espírito a um estado de não-mente, a meditação. Quando percebi isso, comecei a sentir uma sede de ser e trabalhar com pessoas de uma forma mais direta na consciência e meditação.

Ensino consciência e meditação

O que você trabalhar com em seminários e cursos

Eu não trabalho com uma técnica específica mais &mdash?; ou até mesmo um gol. Eu trabalho com a meditação. Mas não a meditação como uma técnica específica ou como uma sessão estática, mas a meditação como a capacidade de estar ciente. Para fazer tudo o que fazemos com consciência. Isso é meditação. A consciência é meditação. Consciência é a aceitação. A consciência é a capacidade de estar consciente de pensamentos, sentimentos, sensações no corpo físico e estímulos exteriores sem avaliação ou julgamento.

Existem basicamente duas formas diferentes de trabalhar com pessoas. A primeira forma é a terapia Personalidade ea outra maneira é beingtherapy. Personalitytherapy inclui o que convencionalmente é descrito como terapia, que se concentram em analisar e resolver os indivíduos conflitos internos e problemas psicológicos. O foco em beingtherapy é despertar e desenvolver o ser interior, a essência interior e autêntico self, do indivíduo. O termo beingtherapy é realmente um termo paradoxal, uma vez que o ser interior já é perfeito como ele é e não precisa de terapia. Mas também é paradoxal, que, ao mesmo tempo que o ser interior já é perfeito, que também se desenvolve. Este é o foco em beingtherapy.

Quando comecei a trabalhar com cursos de 18 anos atrás, a ênfase era sobre um personalitylevel. A ênfase estava em personalitytherapy e resolver os conflitos internos e problemas psicológicos do indivíduo. Mas como eu ia mais fundo dentro de mim mesmo, este nível se tornou mais e mais insatisfatório para mim e para a ênfase nos cursos alterado para despertar e desenvolver o ser interior, a essência interior e autêntico, a qualidade meditativa dentro. A ênfase mudou-se de resolver os problemas psicológicos do indivíduo para encontrar o que já é perfeito dentro de uma pessoa. Os cursos não se concentrou mais na luta com jogos psicológicos, problemas, escuridão, teatro e defesas no personalityplane, mas os cursos era sobre tornar-se consciente, para ligar a luz interior. Os cursos era sobre realizar o potencial interior mais profundo do indivíduo para viver a sua vida com amor, alegria, confiança, inteligência, verdade, silêncio, liberdade, sabedoria e criatividade. Os cursos foi sobre encontrar mais espaço e liberdade nos movimentos do indivíduo. Os cursos foi sobre viver uma ´. S própria verdade

Nas mãos de Existência

Depois de ensinar a consciência e meditação por quase 16 anos, eu fiz um curso para mim com um terapeuta. O tema para mim neste curso era o meu papel e identificação com ser um terapeuta e courseleader. Este terapeuta me disse: "Você não precisa de cargos a serem entes". Isso me fez tomar consciência sobre a minha identificação com ser um terapeuta e quanto esse papel foi um investimento em ser especial e ser amado. Este curso criado um processo no me de deixar ir da minha identificação como terapeuta e eu notei como isso despertou em mim sentimentos de não ser especial e de não ser amado por quem eu sou. Este terapeuta também me disse: "Quando você vai deixar de grupos principais, Existência vai convidá-lo para liderar grupos". Este acordou todas as minhas dúvidas fundamentais sobre que estou OK como eu sou e que a vida realmente cuida de mim. Foi realmente um período de abandonar meu papel como terapeuta e sobre encontrar uma confiança mais profunda na vida e existência.

Durante 6 meses, eu simplesmente deixar ir totalmente de cursos e o papel do terapeuta e deixou a toda questão nas mãos da Existência. Foi como abrir mão de toda esta questão na confiança de que, se ele é autêntico e genuíno, Existência apoiará e manteve-lo - e se não é autêntico, ele vai mudar. Após esses 6 meses, coisas estranhas começaram a acontecer por si mesmos. Unexpectingly, de repente começou a vir convites e apoio de diferentes direções. Neste momento, eu não sabia mais como fazer um curso. Estes convites também resultou no livro "Song of Meditation — Sobre Meditação, Relações & Criatividade Espiritual" e no site "Gitens Mundo — Pessoais &. Crescimento Espiritual, que foi visitado por milhares de pessoas Este cientes de que Na verdade, tenho uma profunda confiança em meu coração e sendo que a Existência vai me usar como um facilitador. Não como uma egogratification, mas como uma expansão de ser, uma expansão de amor, alegria, verdade, silêncio, sabedoria e criatividade.

Eu ainda tenho o desejo de que as pessoas vão entender a diferença entre dizer "sim" e "não" para si. Mas, em um dos meus cursos recentes, senti que o que posso fazer é apresentar duas escolhas e possibilidades e, em seguida, cabe a cada pessoa a escolher por si mesmos como eles querem viver. As pessoas são como as plantas em diferentes etapas do seu processo de desenvolvimento psicológico em direção à maturidade espiritual e nosso crescimento espiritual depende, basicamente, a nossa sede e compromisso com nosso próprio crescimento. Algumas pessoas vão entender o que eles podem de meditação e algumas pessoas vão entender algo mais profundo. Eu já não se sentem identificados com se as pessoas entendem isso agora, se eles entendem isso em 10 anos, ou se eles entendem isso na próxima vida.

Para ser e trabalhar com pessoas em um plano espiritual é também a fonte mais profunda de alegria para mim. Para ser e trabalhar com pessoas, que têm experiência de vida suficiente para dizer "sim" para descobrir seu próprio ser interior autêntico, significa que eu também continuamente pode ir mais fundo dentro de mim. Isso também me fez ver que eu tinha criado um espaço e um convite para permitir que as coisas acontecem por si mesmas através soltando minha identificação e envolvimento com ser um terapeuta e courseleader. Isso me permitiu descobrir uma confiança mais profunda à vida e existência. E para aqueles momentos em elevadores existência e transforma-lo em uma dança inesperado.

A diferença entre a personalidade ea ser interior, o eu autêntico

Como você descreveria a diferença entre a personalidade e o ser interior

Os concists consciência humana de duas camadas gerais:? A personalidade, a I psicológico, eo ser interior, o eu autêntico. A personalidade é a superfície de nossa consciência total ea ser interior é a profundidade da nossa consciência. Ele é como a relação entre as ondas na superfície do mar e a profundidade e silêncio no fundo do mar. A personalidade é o sentido criado do "eu", que concists de todas as nossas experiências acumuladas do passado. Os concists de personalidade de 3 camadas: pensamentos, sentimentos e corpo físico. Os concists personalidade de todas as idéias, sentimentos e conceitos aprendidos, que nós foram ensinados pelos pais, pelos professores e pela sociedade.

A personalidade é também uma defesa e uma separação da vida. A personalidade é um "não" -atitude perante a vida que nossas idéias separadas, desejos, ambições e conceitos. O ser interior, a própria fé, é um "sim" -atitude perante a vida. O ser interior é a porta para a unidade com a vida. No íntimo, começamos a experimentar a fonte vital originais para além das camadas de personalidade. O ser interior é o lugar interior, que está além do conflito e dualidade. No íntimo, podemos descansar em nós mesmos. Podemos descansar em uma presença, em um silêncio e vazio, sem luta, sem tentar. Neste presença, não há nenhum sentido do "eu". Apenas uma presença, uma luz, uma alegria e uma verdade no momento. A personalidade nos dá a sensação de que somos alguém especial, mas na realidade estamos absolutamente ninguém.

E para ser ninguém é a maior alegria que existe. Para ser um ninguém, uma presença, um silêncio, um nada, é ser um com nós mesmos. E para ser um é para a alegria.

O ser interior, o eu autêntico

Como podemos desenvolver o ser interior?

A meditação é o caminho para despertar e desenvolver o ser interior. Meditação é sobre encontrar o que já é perfeito dentro de nós mesmos. O processo para desenvolver o ser interior pode ser descrito como o processo de passo a passo esvaziar uma sala de mobiliário até que a sala está completamente vazio e apenas um silêncio, um espaço e um vazio, permanece. A meditação pode ser descrito como 4 qualidades: uma consciência vigilante, uma atitude de aceitação, uma atitude não-julgamento e relaxamento.

A consciência é outra palavra para a meditação. A consciência é o único fator, que pode transformar toda a nossa vida. A consciência é sobre descobrir o belo ser que já somos. À luz da consciência, tudo o que é autêntico e real cresce e se expande — e tudo o que é falso desaparece por si só, como folhas mortas de uma árvore durante o outono.

Meditação inclui também uma atitude de aceitação. Uma atitude de aceitação significa que aprender a dizer "sim" a tudo o que surge em nossa consciência, sem avaliação e julgamento. Isso significa incluir e abraçar tanto o "sim" eo "não", tanto a luz e as trevas, e tanto o amor eo medo, que se encontra dentro de nós mesmos. Uma atitude de aceitação significa amorosamente abraçar tudo o que encontrar dentro de nós mesmos - como uma mãe abraça seu filho. Uma atitude de aceitação significa que o momento é perfeito exatamente como encontrar o momento dentro de nós mesmos. Uma atitude de aceitação significa não ter um desejo ou o desejo de que o momento deve ser diferente do que é. É a abraçar o momento exatamente como nós encontrá-lo dentro de nós com um amor e aceitação de como o momento é. Esta atitude de aceitação nos ensina a amar e aceitar-nos como somos no momento. Esta atitude de aceitação desenvolve nosso ser interior e cria uma liberdade e relaxamento dentro de nós mesmos.

A atitude não-julgamento significa aprender a amar o imperfeito dentro de nós mesmos. Normalmente nós julgar e avaliar nosso comportamento, ao invés de simplesmente estar ciente de nosso comportamento. Desde o início nós fomos ensinados a nos julgar, de modo que seja ainda mais fácil de não julgar os outros do que a nós mesmos. A atitude não-julgamento significa que aprender a dizer "sim" para aceitar e até mesmo o que dizemos "não" ao juiz e em nós mesmos. Esta consciência vigilante, aceitando atitude e não-julgamento atitude leva a uma profunda sensação de relaxamento. Isso leva a um descanso em nós mesmos, juntamente com uma sensação de que é OK para amar e aceitar-nos como somos.

Esse relaxamento nos faz apreciar o belo ser que já somos. Podemos descansar naquilo que já é perfeito dentro de nós mesmos.

Sim e não para a vida

Você pode dizer algo mais sobre o "sim" e "não" -atitude perante a vida?

Imagine a vida como um rio de fluxo rápido. Neste rio que flui temos duas possibilidades. Podemos tanto escolheu para nadar para cima em oposição à corrente do rio ou podemos simplesmente optou por deixar ir e deixar-nos flutuar com o rio.

A primeira opção é um "não" -atitude para a vida ea segunda escolha é um "sim" -atitude perante a vida. O "Não" significa -atitude de se relacionar com a vida através do nosso ego, através de nossas idéias separadas, desejos, ambições e concepções preconcebidas de como a vida deve ser. O "não" -atitude significa que nós nos separar do fluxo contínuo e mudança de vida. O "não" -atitude é uma defesa e uma separação da vida.

Quando fizemos alguns exercícios práticos em um curso sobre o "não" -atitude perante a vida, um dos participantes exclamou surpreso: "Isto é exatamente como eu sempre reagiu a pessoas e situações". Ela não tinha tido conhecimento antes que esta era a sua maneira automática de reagir à vida.

O nosso coração é a porta para entregar a vida. Nosso coração é a porta para um "sim" -atitude à vida. Nosso coração é a porta para aprender a dizer "sim" e para permitir que a vida para guiar-nos. O "sim" significa -atitude de se relacionar com a vida através de nosso ser interior, através da qualidade meditativa dentro, através do silêncio interior e vazio, através da capacidade de se render à vida. O ser interior é uma abertura e disponibilidade para a vida.
O "sim" -atitude é uma profunda aceitação da realidade do momento, sem qualquer desejo ou o desejo de que o momento deve ser diferente do que é. É mover-se com a vida em uma harmonia profunda sem esperar a vida para se encaixar com as nossas ideias e expectativas.

Um exercício consciência que podemos usar em cada momento da vida é perguntar-nos se agirmos a partir de um "sim - "ou" não "-atitude tanto em relação a nós mesmos, em relação a outras pessoas, em relação à criatividade e em relação à própria vida

Meditação, relacionamentos e criatividade

Pode você. dizer algo mais sobre a relação entre meditação, relacionamentos e criatividade?

Meditação, relacionamentos e criatividade são os três lifeareas. Estes lifeareas descreve as três áreas na vida, o que cria uma vida rica, criativa e gratificante quando todas as três áreas são desenvolvidos e funções em equilíbrio e harmonia. Os três lifeareas também descreve um equilíbrio entre o mundo interior e exterior, que se refere simultaneamente ao e enriquecem uns aos outros.

O primeiro lifearea é a meditação, que é sobre a criação de uma relação consciente de si mesmo. Este lifearea é sobre descobrir o ser interior autêntico, o eu autêntico, a qualidade meditativa dentro.
A segunda é lifearea relacionamentos, que é sobre a criação de uma relação consciente para outras pessoas. A segunda lifearea é sobre aprender a se relacionar com outras pessoas a partir do ser interior, a partir da própria fé. Este lifearea é sobre aprender a se relacionar com outras pessoas no amor, alegria, confiança, aceitação, amizade, lúdico, a sinceridade, verdade, silêncio e liberdade. É sobre a aprendizagem que os relacionamentos não são uma cadeia, mas um convite para seguir os sussurros silenciosos do nosso coração. Muitas vezes podemos ser quando estamos sozinhos, mas nos reduzimos em conjunto com os outros. Nós nos esquecemos a verdadeira natureza do amor.

Nosso lados masculino e femine expressar-se sob a forma de relações exteriores. A segunda lifearea também inclui o desenvolvimento e abrangendo tanto o nosso lado masculino e feminino. É então que a faísca do amor é iluminada naturalmente dentro de nós mesmos
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O terceiro lifearea é a criatividade, que é sobre encontrar e desenvolver nossos talentos internos, paixões e presentes. O terceiro lifearea é sobre aprender a seguir os sussurros silenciosos do nosso coração em criatividade. Trata-se de expressar nosso amor, alegria, inteligência, silêncio e paixão através da criatividade. Este lifearea também inclui a área profissional através do qual nós gostamos de expressar nossa criatividade e que nos dá um profundo sentimento de alegria, significado e satisfação. O terceiro lifearea também inclui a geração de tema e atrair dinheiro com o conhecimento básico que a existência é abundância.

Os critérios para a forma como a nossa meditação está crescendo em nossa vida é que ela começa a enriquecer os nossos relacionamentos e nossa criatividade. Isso também significa que nós desenvolvemos um equilíbrio e harmonia entre todos os três lifeareas. É compreender que a meditação não é um fenômeno, que é separado da vida. É quando a presença meditativa e qualidade começa a transbordar do nosso ser interior, fonte vital de nosso interior, que nós entendemos que a meditação ea vida não são duas coisas separadas. É então que entendemos que a meditação ea vida são uma
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