Ascend sua energia através da respiração e Stepping Out de zonas de conforto

íris montanha azul dançavam no vento em dias de verão em minha casa aconchegante nas montanhas de Santa Cruz. O que um prazer a cada dia para ser saudado por sua beleza suave. No entanto, aqui na paisagem árida do Texas central, beleza também se desdobra cada dia de maneiras mais sutis. Um pequeno grilo faz o seu caminho em direção a essa fonte indescritível de água, o pote coleção segurando o excesso de umidade da válvula de descarga de ar condicionado. O grilo faz uma pausa e canta por um momento. Aquele som, quase imperceptível, é tão suave e doce como a energia das íris azul.

Quantas vezes durante o dia que você perca o som ou a visão da beleza sutil? Então, muitas vezes, medo, estresse, preocupação, ansiedade e dor tornam-se os fluxos predominantes na vida de tal forma que não somos capazes de perceber as maneiras simples que Deus fala-nos no curso do dia através da natureza, amizades e outras bênçãos em sua vida .

Tome um momento hoje e fazer o tempo para mergulhar mesmo que por alguns momentos na beleza de algo pequeno e sutil em sua vida.

Respire

Você pode começar a notar a beleza sutil simplesmente retardando sua respiração. Quando você respira superficialmente, a mente tende a correr em muitas direções diferentes, que você perca o direito beleza na frente de você.

Respire profundamente agora e ter um momento para experimentar essa capacidade inata de se sentir absolutamente no aspectos muito concretos da vida cotidiana e todas as que detém, e ainda se sentir simultaneamente transferidas para o reino de absoluta calma que é interno e estável, não importa as circunstâncias externas

Passo fora de zonas de conforto

Challenge. -se fora dos limites de sua zona de conforto para elevar o seu espírito. Você já reparou que, quando sua energia está baixa seja fisicamente ou mentalmente, ele pode ser útil para mudar o seu cenário, tentar uma nova atividade ou visitar com pessoas que não são uma parte normal de sua vida? Esta mudança de sua rotina habitual desperta o espírito e desafia seu músculo vontade de fazer algo fora do comum.

Então, tome um momento e tentar algo novo, mesmo se você não pode inicialmente sentir como fazê-lo. Dê uma nova classe de dança. Andar de caiaque se você nunca tentou isso. Tente um novo fluxo de qi gong. Descubra se o seu fluxo de yoga é geralmente qi gong. Vá correndo se você costuma andar. Ouça a música country hoje, se você costuma ouvir jazz.

Quando nos permitimos sair da zona de conforto, começamos a curar os padrões que nos mantêm rigidamente para mensagens antigas e energia que muitas vezes não nos servem melhor na vida. Tudo começa com um passo que sair da sua zona habitual. Leve-o hoje Restaurant  !;