Os benefícios da Binaural Beats Meditação Explicado

It ajuda a controlar vibração mental e impulsos autodestrutivos. Um estudo publicado no Archives of General Psychiatry, achou que um programa de meditação foi tão eficaz como um regime antidepressivo no tratamento da depressão. A meditação pode ajudar a eliminar hábitos incontroláveis, medos e vícios. O único inconveniente é que a prática da meditação tradicional pode levar anos para alcançar esses benefícios. Binaural beats meditação faz com que seja possível alcançar esses benefícios com o premir de um botão, dentro de alguns meses.

Em 1839, um físico prussiano com o nome de Heinrich Dove Willhelm descobriu um método de meditação conhecido como arrastamento binaural . Em 1973, mais de cem anos depois, um cientista de pesquisa chamado Gerald Oster publicou um artigo intitulado As batidas auditivas no
cérebro. Sua pesquisa ajudou a trazer a atenção generalizada a esta poderosa tecnologia.

O termo" binaural &"; refere-se à percepção do som por seus dois ouvidos. Na física, arrastamento ocorre quando dois sistemas oscilando em freqüências diferentes de forma independente são reunidos na sincronização. Arrastamento Binaural é o processo de introdução de diferentes frequências auditivas em cada orelha, o que faz com que o seu cérebro para criar a sua própria terceiro sinal, conhecido como uma batida binaural, igual à diferença entre os dois tons. Os cientistas chamam esse efeito frequência seguinte resposta
(FFR). Se as freqüências de 440 Hz são jogados em sua orelha direita e 447 Hz em sua orelha esquerda, seu cérebro vai detectar a diferença e produzir uma terceira freqüência em 7 Hz. Este processo manifesta o que é conhecido como “ todo o cérebro funcionando &" ;, causando-lhe a entrar em um estado meditativo profundamente focada, como os obtidos por monges Zen, em um período muito curto de tempo do que a meditação tradicional

Research. do Oregon Health and Science University, o Colégio Nacional de Medicina Natural, ea Clinique Psychoanalytique de Montreal mostra que pode beneficiar as pessoas que sofrem de ansiedade, depressão e transtornos de humor. Cientistas da Universidade de Duke descobriu que binaural beats melhora do humor, desempenho e vigilância. Centenas de estudos têm sido publicados sobre os benefícios emocionais e físicos de arrastamento binaural.

Anti-Envelhecimento Efeitos

Alpha, as freqüências de ondas cerebrais theta e delta aumentar a produção do hormônio de crescimento humano, de acordo com Dr. Vincent Giampapa, ex-presidente da Câmara Americana de Anti-Aging Medicine. Estudos indicam que a deficiência de hormônio de crescimento humano é relevante para a saúde e responsáveis ​​pelo aparecimento precoce de doenças degenerativas, e até mesmo a morte prematura, diz Richard J. Marsh, MD. Pesquisador Robert Cosgrove Jr., Ph.D., MD, e uma autoridade em farmácia e engenharia biomédica, observou que o arrastamento binaural é um excelente exercitador neuro-via com um grande potencial para uso na promoção do desempenho ideal do cérebro. Manter e melhorar o desempenho do cérebro ao longo da vida retarda a deterioração do cérebro associada com o envelhecimento por décadas
.

Melhoria da Memória e Aprendizado

psiquiatra búlgaro Georgi Lozanov descobriu que quando os alunos são no estado alfa eles aprendem mais de cinco vezes mais informação com menos tempo de estudo por dia, com maior retenção a longo prazo. Em alguns casos, os alunos aprenderam até trinta vezes mais do que o funcionamento normal do cérebro. Patologista da Discurso-Língua Suzanne Evans Morris, PhD, diz que a introdução da teta sinais para o ambiente de aprendizagem permite uma compreensão mais ampla e profunda das informações fornecidas pelo professor. Eles aumentar o foco e receptividade. Ela também observou que quando binaural beats são utilizados em sala de aula, as crianças apresentaram maior foco de atenção e tinha um maior entusiasmo e interesse em aprender.

Addiction Recovery

O alfa e teta freqüências foram mostrados para ajudar com a recuperação de viciados. Dr. Eugene Peniston e Dr. Paul Kulkosky, da Universidade de Southern Colorado, treinou um grupo de alcoólicos a entrar nestes estados. Alcoólicos recuperados a uma velocidade muito mais rápida do que o grupo de controlo. Depois de treze meses, este grupo alfa-theta mostrou "prevenção sustentada de recaída", e estes resultados foram confirmados em um estudo de acompanhamento de três anos mais tarde. Este grupo também mostrou uma significativa transformação da personalidade, incluindo aumentos nas qualidades como empatia calor, estabilidade, conscienciosidade, ousadia, imaginação e auto-controle, juntamente com a redução de sintomas de depressão e ansiedade.

Neurotechnology e biofeedback pesquisador Thomas Budzynski descreve o estado theta como uma zona de transição entre a vigília eo sono em que se pode absorver nova informação de uma forma não-analítica acrítica. Isso permite que novas informações a serem consideradas pelo hemisfério direito, ignorando os filtros críticos do hemisfério esquerdo. Isso permite que o cérebro para processar informações que levem à saudáveis ​​auto-conceitos, modificação de comportamentos habituais e exame crítico dos sistemas de crença de um. Esses benefícios podem ocorrer facilmente se alternativas foram apresentadas durante um período de atividade teta.

Para que o arrastamento binaural para trabalhar no seu melhor, você vai precisar de um par de fones de ouvido estéreo. Você precisa estar disposto a relaxar e se concentrar na sua respiração, a fim de receber o benefício máximo. Apesar de arrastamento binaural meditação torna muito mais fácil, você ainda precisa ser dedicado. Comece a usá-lo durante 20 minutos por dia, e trabalhar seu caminho até uma hora. Você vai notar que a sua tolerância para situações estressantes se tornará muito maior e, como você começar a pensar pensamentos saudáveis, você vai se tornar mais saudável. Agora que você entende os benefícios da meditação binaural beats explicado, nada é que você parar de viver a vida mais feliz, mais saudável você quer alcançar Restaurant  .;