Meditação guiada e regressão - poderosas ferramentas para a transformação

A aparência guiada meditação e regressão são modalidades que têm sido utilizados com mais frequência ao longo dos últimos anos e são ferramentas poderosas para ambos transformação e capacitação.

O que é meditação guiada imagens? Na verdade, meditação guiada é um pouco de um cruzamento entre relaxamento, hipnose e meditação, em que é induzido um estado relaxado e um nível mais profundo da consciência é atingido, um estado em algum lugar entre o estado de vigília eo estado de inconsciência ou sono. Neste estado, podemos ir "dentro" e tranquilos influências e distrações externas para tocar o nosso núcleo interno. Podem ser utilizados vários tipos de imagens, dependendo do que a meditação guiada está tentando fazer. De alguma forma, porque imagery é utilizado, essa modalidade se baseia em nossa imaginação e pode nos permitir mais facilmente ser puxado "para" a meditação e dissolver bloqueios que podem de outra maneira ter sido barreiras para encontrar respostas.

A aparência guiada meditação pode ser utilizado para uma variedade de fins. Na sua forma mais simples, pode ser utilizado para o abrandamento, a ansiedade e ainda calma. Ele pode ser usado para acessar os guias espirituais e de obter orientação, e para chegar ao nosso Eu Superior. Ele pode ser usado para enfrentar e lidar com os medos, superando, assim, eles. Ele pode ser usado para lidar com as questões da infância e dores e curá-los. Ele pode ser usado para alcançar a auto-estima e auto-amor. E, como tentativa de se mover em direção de estar consciente, que nos permite sondar as nossas próprias profundezas, nos conhecer melhor, e trazer coisas inconscientes à consciência.

Um dos aspectos muito positivos da meditação guiada imagens é que ele pode permitir-nos a encontrar nossas próprias respostas dentro. Assim, é uma poderosa ferramenta para o empoderamento. O médico que usa essa técnica pode facilitar processo de sua /seu cliente de empoderamento, ao invés de apenas dar o cliente responde que ele /ela poderia ter encontrado dentro ou informando o cliente o que fazer. Para o cliente, encontrando os próprios guias e encontrar respostas one pode ser uma experiência muito poderosa e transformadora e pode acelerar de um processo de cura, crescimento e fortalecimento. Não pode haver transformações espontâneas e rupturas emocionais.

Além disso, um profissional qualificado e intuitiva pode individualizar a sessão às suas necessidades e, além disso, também pode realmente "estar lá" com você e sentir como dirigir as imagens e, assim, a experiência. Isso pode provocar resultados muito mais poderosos do que pode ser adquirida através de fitas de meditação guiada pré-programadas que não podem ser individualizados para suas necessidades (embora, em vez de sessões individualizadas, fitas pode definitivamente ser útil).

sessões de regressão são um modalidade semelhante à meditação imaginação guiada, em que um estado relaxado é induzida e uma pessoa é levada para um nível mais profundo de consciência. Idade ou regressão a vidas passadas pode ser alcançado quer através de imagens guiadas ou uma abordagem mais simples. O componente chave de sessões de regressão é a de ser levado para um tempo diferente - geralmente a uma idade mais jovem na vida presente ou para uma vida passada. Pode-se fazer regressão para uma variedade de razões: para tocar em questões da infância e principais causas de dor e medo, de modo a facilitar a compreensão e descobertas; para explorar vidas passadas, a fim de identificar as possíveis causas de vidas passadas de problemas vida presente, medos, problemas de relacionamento, etc ; para saber o que um de vidas passadas podem ter sido; etc. Regressão também pode ser uma poderosa ferramenta de transformação e pode ajudar a obter avanços e insights.

Um pode também ir para a frente no tempo, quer para o futuro na vida presente ou para vidas futuras. Podemos chamar esta técnica, progressão.

No seu melhor, meditação guiada imagens e regressão /sessões de progressão podem ser ferramentas poderosas para a auto-transformação e capacitação com grandes ganhos obtidos de forma não invasiva e facilitação. A abordagem não invasiva e facilitar nestas técnicas permite que você ande o seu próprio caminho, encontrar suas próprias respostas, e capacitar-se.

Este artigo foi publicado na edição de junho 1994 "Connexions".
.