Pessoas tóxicos são como Bleach

pode &'; t escapar cada pessoa difícil em nossas vidas. Eles criam um estresse desnecessário para nós encontrar algum alívio para os seus próprios demônios interiores. Usando alguns passos simples, podemos aprender a manter a compostura sempre que temos de lidar com eles.

A minha namorada Jennifer tinha um colega chamado Allison que era muito auto-centrada. Um dia Allison chegou em casa bêbado às 3 da manhã e começou a tocar sua flauta. Jennifer acordou e perguntou Allison para parar porque ela teve um início da manhã e também foi muito doente. Allison respondeu: “ Eu só preciso jogar agora &"; Seu outro companheiro de quarto Kelly, que Allison também tinha acordado, disse: “ Então deixe-me entender isso direito. O que você &'; re dizendo é que o que você precisa agora é mais importante do que o que precisa de Jennifer &"?; Allison respondeu rapidamente, “ Sim. &Rdquo; Kelly respondeu: “ Ok. Eu estava apenas verificando &"; Allison deve ter começado a dica, porque ela invadiu seu quarto e foi tranqüila o resto da noite.

Os povos tóxicos são como água sanitária. Em quantidades controladas, água sanitária pode servir a um propósito, como a limpeza de nossa lavanderia ou a nossa casa. Mas se nós engolir até mesmo um pouco, podemos ficar doente ou pior. Entenda que só temos controle sobre como respondemos aos outros. Nós can &'; t mudar ninguém, porque eles têm que quer mudar-se

Outros vão tentar assumir o comando de nossas vidas se nós don &';. T fazê-lo por nós mesmos. Se aprendermos a controlar a interação com essas pessoas tóxicos usando as etapas abaixo, podemos manter a nossa dignidade e auto-respeito

Respire:. Quando você toma o tempo para respirar, seu nível de estresse permanece baixo e você manter a sua vantagem em qualquer situação

Fale claramente e lentamente:. Pense sobre o que você quer dizer antes de dizê-lo. Se você controlar o ritmo da conversa que vai ser jogado fora, porque eles don &'; t esperam que você fique calmo

olhá-los nos olhos: Quando você manter um olhar firme que reflete sua força interior e, se. você faz isso o tempo suficiente, irá torná-los se sentir desconfortável. . Você também deve manter uma boa postura

Preparar para os Conflitos: Lembre-se – eles querem controlar a situação. Quando você mostrar autoridade eles vão responder com hostilidade. Gerencie sua reação e estar sua terra, não importa o que eles fazem ou dizem. Se houver uma ameaça de perigo físico, retire-se do ambiente imediatamente

Acredite em si próprio:. Você tem o direito de expressar o que você precisa e deve esperar para sempre ser tratada com cortesia. Don &'; t deixá-lo fazer você se tornar hostil como eles. Perceba que você pode alcançar os resultados que deseja e ainda ser uma pessoa de bom caráter.

Jennifer pode nunca ter aprendido a lidar com o confronto, mas se ela tinha praticado essas habilidades, ela teria conhecido como lidar com Allison sozinha. Não há nenhuma razão para você ter que pisar em ovos em torno de ninguém. Capacite-se, manter a compostura e tomar de volta o controle de sua vida Restaurant  .;