Você está dando o seu poder?

“ Locus of Control &"; é um termo psicologia que identifica as nossas crenças sobre a quantidade de controle que temos sobre a nossa vida. Ter um "locus de controle interno" indica que um indivíduo acredita que os eventos são em grande parte controlada por um &'; s acções próprias. Mas se nós sentimos que o que nos acontece ou o quão bem nós ter sucesso depende principalmente de fatores externos, como a economia ou as ações de nossas famílias, amigos, colegas de trabalho, etc., temos um "lócus de controle externo". Ter um "lócus de controle externo" é como ter uma mentalidade de vítima. A vítima ea pessoa com um locus de controle externo ambos tendem a ser passivos e esperar que as coisas aconteçam a eles. Eles permitem que influências externas para tomar suas decisões para eles e esperar pelos outros para chegar a soluções para os problemas que eles fazem ter. Eles tendem a culpar algo fora de si por suas ações, seus sentimentos e suas emoções, bem como para o que realmente acontece em suas vidas. Essas pessoas dizem coisas como "ele fez-me tão louco" ou "por causa do que ele fez eu estou tão deprimido e triste". Tipo de como o marido, que afirma: "É culpa da minha esposa que eu atingi-la".

Você não tem que ter uma reforma vida para estar confiante e poderosa, ela é apenas um estado de espírito. Você não tem que mudar nada em tudo, exceto para o seu pensamento. A maioria de nós reconhecer o erro no pensamento quando o marido afirma "que é culpa da minha esposa eu fiquei com raiva e bateu nela." Mas nós não podemos reconhecer o erro em dizer "Ele me deixou triste" ou "Ela fez-me louco". A verdade é que estamos deixando-nos sentir triste ou bravo. Nós estamos dando o nosso poder para outra pessoa quando nos permitimos ficar com raiva ou triste por causa de algo que alguém fez. Se algo não vai como gostaríamos ou como tínhamos planejado , em vez de dar o nosso poder e culpando alguém ou algo fora de nós mesmos precisamos tomar de volta nosso poder. Temos de nos perguntar o que poderia ter feito de forma diferente para obter um resultado diferente, de que maneira podemos fazer melhores escolhas próxima vez que um semelhante situação surge e essas escolhas diferentes produzirão resultados diferentes. Então precisamos perdoar a nós mesmos por quaisquer erros que cometemos, perdoar e esquecer os erros dos outros, e, em seguida, seguir em frente. Um ponto importante que deve fazer, perdoar e esquecer quando os outros cometer erros e /ou faça-nos uma espécie de errado, é emocionalmente liberar para nós. Mas isso não significa que temos de nos colocar em uma posição que nos deixa vulneráveis ​​para que eles repitam o que fizeram conosco. Sendo meios confiantes e poderosos que perdoar e esquecer, nós não gastamos nosso tempo habitação sobre e agonizando sobre o comportamento dos mesmos e aos outros. Mas nós também manter limites saudáveis, para que não são um assunto a que o comportamento novamente. Por exemplo, se o seu telefonema noturno de sua irmã ou sua mãe acaba como uma hora de queixas e negatividade que deixa você drenado e infeliz, você precisa limitar o telefonema de cinco minutos quando você está planejando para sair para alguma atividade. Você afirmar na frente que você só queria dizer Olá e verifique se eles foram tudo bem, mas você não pode ficar na linha para falar porque você tem que estar em algum lugar em dez minutos. Ou você pode optar por limitar as chamadas de telefone para apenas uma vez por semana. Tudo o que você precisa fazer para proteger-se de ser e sentir abusado.

Às vezes nós damos o nosso poder de fazer desculpas ou a criação de falsas pré-requisitos na frente das coisas que dizemos que queremos. Dizemos que queremos ir para a faculdade, mas temos que salvar-se uma grande soma de dinheiro em primeiro lugar. Temos que trabalhar para nos sustentar e não há nenhuma maneira que nós poderíamos encontrar tempo suficiente para estudar por causa das horas que temos de trabalhar. Ou dizemos que irão se inscrever para a faculdade assim que pagar o nosso carro ou se aproximar da faculdade de nossa escolha. Então nós comércio em nosso carro por um modelo mais novo que tachas em mais de dois anos de pagamentos. O que aconteceria se nós negociados em nosso carro para um carro mais velho que custam o mesmo que o nosso carro atual valeu a pena? E nós se inscreveu para uma aula on-line que pudéssemos trabalhar em de casa durante a qualquer hora que não eram obrigados a estar ao nosso trabalho? Sim, se nós apenas tomou uma classe de cada vez, ele nos levaria mais tempo para concluir o nosso grau. Mas cada vez que completou uma classe, que seria uma classe mais perto de terminar esse grau.

Quando ficamos com raiva ou chateado com as coisas que não podemos controlar, estamos dando o nosso poder. Se ficar com raiva de outra pessoa, estamos a dar-lhes o nosso poder para usar contra nós. Tentando mudar ou controlar outra pessoa em vez de se concentrar em mudar a nós mesmos é uma outra maneira de abrir mão de nosso poder. Insistindo sobre a culpa relacionado a algo que não podemos controlar é outra maneira de dar o nosso poder. Mantemos nosso poder por meio do controle e /ou mudar a nós mesmos e as áreas que temos controle sobre e aceitar e conviver com (ou mesmo pelo silêncio e sem emoção evitar) as pessoas e áreas não temos controle sobre. Sim, tudo isso é mais fácil dizer do que fazer. Mas quanto mais você praticar o pensamento e se comportando de maneira confiante e poderosos em vez de no modo de vítima, mais fácil se torna Restaurant  .;