Se o Ser assertivo é tão bom, por que eu me sinto tão mal Afirmando a mim mesma?

Um dos membros da minha família recentemente me enviaram para me fazer esta pergunta. É uma pergunta que eu fui perguntado várias vezes ao longo dos anos. É geralmente feitas por pessoas que estão apenas começando a se afirmar.

Meu membro da família desde os detalhes de seu dilema particular. Ela está tendo um desentendimento com um ex-empregador que emprestou itens que ele não voltou. Em resposta ao seu pedido para retornar os itens, ele está sendo difícil, harrassing e até mesmo ameaçando uma ação judicial

A minha resposta é a seguinte:.
Parabéns pela levantar-se para si mesmo e para seus direitos! Você tem o direito de pedir para seus itens de volta. Pode ser muito difícil de fazê-lo quando a parte com medo de que você pode estar gritando: ". É tudo sua culpa por fazê-lo louco Você é mau."

Uma das razões que você pode estar sentindo ruim é porque você pode ter sido ensinado a ser agradável e não enfrentar por isso é difícil para você afirmar-se.
A outra coisa é, talvez você ainda não for confortável com ser assertivo.

Afirmando-se verbalmente requer prática. Ele também leva planejar com antecedência o que você vai dizer e como você está indo para dizer isso. Então você pode ter vindo através como sendo agressivo, que pode ter deixado a outra pessoa na defensiva.

Isto é especialmente verdadeiro se ele é usado para você se comportando de uma maneira passiva e agora de repente você mudou. Ele pode não saber como lidar com o seu novo comportamento. Também tenho a sensação de que ele está tentando assustá-lo. Ameaçando uma ação judicial, ele pode estar esperando que você vai voltar a ser passiva (cerca de seus itens).

Costumo dizer aos clientes que se comportar de forma assertiva pode resultar em uma precipitação do outro lado. E se você está com medo de perder esse relacionamento, pode ser um impedimento para se comportar de forma assertiva. Mas você preferiria estar sempre com raiva de si mesmo, porque você nunca fala-se de suas necessidades e constantemente se sente desrespeitado e maltratado pelos outros? Você prefere perder em um relacionamento com você mesmo?

Essa é uma escolha que você tem que fazer. Pessoalmente eu descobri que falar para as minhas necessidades ao longo dos anos me ajudou a tornar-se mais em paz na minha vida e mais confortável na minha própria pele. Eu posso viver comigo mesmo muito melhor, porque eu não permitir que outras pessoas me tratam com desrespeito. Agora tenho um relacionamento comigo mesmo que eu nunca tinha quando eu me permiti ser constantemente desrespeitado por outros.

Há algumas perguntas para você perguntar-se sobre esta situação particular. A primeira é, como é que é importante para você ter esses itens devolvidos? Em segundo lugar, quanto do seu tempo está sendo consumido por esse problema específico? Em terceiro lugar, é realmente vale a pena que muito do seu tempo e energia?

Lembre-se que cada vez mais assertiva não é um negócio de uma situação. O ponto é deixar esta pessoa saber que você não vai mais tolerar a ser desrespeitado. Você demonstrou que, pedindo para ter seus itens devolvidos. Você tem o direito a esses itens.

É importante afirmar o seu ponto de calma e clareza. E se ainda há resistência de sua parte para voltar seus itens que você pode considerar escrevê-los fora como dívidas incobráveis, se você não tem nenhum desejo de levar isto para tribunal. Apesar do resultado, continue praticando ser assertivo em sua vida diária.

Estou muito orgulhoso de você para levantar-se para as suas necessidades e falar por si mesmo. Se você quiser obter mais prática com ser assertivo, eu estou aqui para você Restaurant  .;