Sucesso # 1 & Felicidade Solução: Pensamento Rubber Band

sucesso # 1 & Felicidade Solução: Rubber Band Pensamento de
por Bill Cottringer

“ Eu wouldn &'; t dar um figo para a simplicidade deste lado da complexidade, mas pela simplicidade apenas do outro lado da complexidade , eu daria a minha vida &"; ~ Oliver Wendell Holmes.

Não há falta de boas informações sobre o sucesso e felicidade. Hoje, há bibliotecas inteiras sobre como ser bem sucedido e feliz. E, há mais de 800 milhões de recursos on-line para obter informações sobre esses tópicos quentes. Mas o problema é que não há muita informação e então onde está uma pessoa para começar, short de dedicar várias vidas para ler tudo o que está disponível? Em uma palavra, simplificar. O objetivo agora torna-se identificar a única coisa que dirige tudo e ao mesmo tempo pode mudar nada. . Este é o nosso pensamento

Se há uma única estratégia mental que é o fio comum que atravessa a ' mais feliz e mais bem sucedido pessoas e; s formas de pensar, é esta: banda pensamento de borracha. Esta é pensar que se expande, ajusta e acomoda a situação pode ser mais apropriado, assim como um elástico. Visualize as diversas formas que uma faixa de borracha pode conter — a partir de uma grande pilha de papéis praça, a um pequeno círculo de lápis redondas. Então é claro que existem muitos outros usos, como tiros de estilingue, lança clipe de papel e tal

Pegue qualquer situação problema na vida —. Desemprego, divórcio, abuso de substâncias, preocupações financeiras, bullying escolar, discussões familiares, problemas médicos e dor, dano tempestade severa, crescimento velho, ou o que quer — e se você aplicar ldquo flexível &; elástico &"; pensando, o problema &'; s reduto no seu fracasso e infelicidade diminui. Basta dizer, quanto mais flexível o pensamento é sobre qualquer tipo de situação-problema, mais feliz e mais bem sucedido você será com o resultado e quanto mais você vai esperar e obter os mesmos resultados de avançar. A coisa agradável sobre esta solução simples é que ele está disponível para todos, em qualquer momento, em condições de igualdade de oportunidades. E é completamente livre de custos

pensamento de banda bem sucedida, flexível de borracha envolve várias estratégias mentais diferentes, mas o principal condutor é o difícil processo de reprogramação seu cérebro para recuperar o driver &';. S assento em seu próprio autocarro. Aqui estão três idéias simples sobre o que isso envolve para você começar a criar sua própria lista de seu próprio pensamento elástico:

1. Abrandar.

A primeira coisa que você precisa fazer para começar a re-programar o seu cérebro está a abrandar o seu pensar, sentir e agir, pelo menos o suficiente para começar a perceber que você tem sem notar o tempo todo . Em abrandar, você começa a ver a conexão interessante entre coisas importantes, como seus pensamentos e sentimentos, escolhas e consequências, diferentes abordagens e sua variedade de resultados, e a sequência de formação de hábito de pensamentos, ações, conseqüências, expectativas e experiências. Você vai mesmo começar a notar a relação entre a velocidade do seu pensamento eo que você começa a partir de diferentes velocidades. Este último pedaço de perceber é essencial para tornar-se mais sensível a algo que todos nós precisamos de ser muito mais sensível ao — percebendo o ponto de não retorno em algo antes que vem e vai. Se nada mais, esta sensibilidade distingue entre oportunidade e perigo.

Retardar em um mundo enlouquecido com a valorização velocidade acima de tudo, é um paradoxo difícil de resolver. Mas, por alguma estranha razão paradoxos servir os melhores esconderijos de tudo para verdades importantes que são necessárias para construir o sucesso e felicidade em cima. O cérebro pode &'; t levantar coisas como ambigüidade irresolúvel — nada se fizer e condenado se você don &'; t — e assim por estas situações don &'; t normalmente tornam o pensamento consciente para ver o caminho para sair, pelo menos até você conseguir parar o Trem movente apenas o tempo suficiente para ver isso.

2. Re-definir as coisas.

Quando você começar a abrandar, você começa a perceber algo bastante surpreendente — que como você define algo ajuda a determinar quanto ou quão pouco da coisa que você tem. Se você definir o sucesso e felicidade em termos de dinheiro, poder, educação, realizações ou sentido ainda comum na resolução de problemas, e don &'; t ter essas coisas no saco, então você pode &'; t ser feliz ou bem-sucedida. No entanto, se você usar o pensamento flexível elástico em fazer gradualmente as escolhas certas e tomar as melhores ações para começar a receber os objetos de seu desejo, então você já está sendo bem-sucedida e feliz. Neste sentido sucesso e felicidade são o que você faz para ser assim e também o que se obtém a partir do que você está fazendo para obtê-lo.

A criatividade é muito ligada ao sucesso e à felicidade, mas a criatividade é realmente impulsionada principalmente pelo curiosidade, algo que nossos cérebros over-ride em nome da compreensão e controle. O único problema é que a criatividade pode &'; t ser controlada, é totalmente gratuito e incontrolável e qualquer tentativa de abordá-lo desta forma acabar de mãos vazias. Para escapar desse paradoxo, como livrar-se de qualquer outro paradoxo incluindo o notório um dos “ você pode &'; t ter seu bolo e comê-lo, &"; você simplesmente redefinir criatividade. Uma maneira simples de criatividade redefinir está vendo uma coisa comum Brilhe como uma coisa unordinary notável e tente usá-lo de maneiras novas e incomuns. E se você pode &'; t ir tão fundo, basta adicionar um pouco de algo para uma coisa à mão para torná-lo um pouco diferente. Em seguida em sua lista de redefinição deve ser falha.

3. Concluindo o loop.

Quando você gerenciar a desacelerar e começar a redefinir coisas importantes, você começa a aumentar o seu poder de mover adiante em sua busca o sucesso. No entanto, nada fica resultados sem o último pedaço de follow-up e acompanhamento. Reprogramar o seu cérebro de piloto automático para o pensamento dinâmico requer mudar o hábito do cérebro de criar a seqüência errada na cadeia de escolhas, consequências, expectativas, experiências e resultados futuros. E a única maneira de fazer isso é recriar o fator experiência com um ciclo de feedback diferente para o cérebro, que por sua vez re-organiza o seu pensamento e que muda toda a cadeia sequência de um mau hábito, improdutivo.

Let &'; s usar o exemplo de um semáforo amarelo. Executando uma luz amarela pode ter três resultados principais — você pode entrar em um acidente, você pode ser pego e dado um bilhete, ou você pode fazê-lo através sem qualquer um destes outros dois resultados indesejáveis. Mas dois dos três destes resultados são potencialmente ruim, por isso é realmente uma escolha inteligente para ver uma luz amarela e passo automaticamente sobre o gás para vencê-lo? Não, mas a maioria de nós ainda fazemos, deixando o cérebro calcula automaticamente as nossas chances, que nós ingenuamente supor para ser exato, sem qualquer validação de todo. Por outro lado, quando se desacelerar e parar na próxima luz amarela que vemos em nossa direção, nós fornecemos o acompanhamento necessário e loop siga-através de feedback para o cérebro a indevida um mau hábito e assegurar os melhores resultados em movimento . para a frente

Considere o que é melhor — para ser forçados a aceitar os resultados que você começa sendo um “ vítima &"; de seu cérebro &'; s processo de piloto automático e os fracassos e infelicidade essa perspectiva, muitas vezes traz, ou para ser liberado para experimentar mais sucesso e felicidade de abrandar, redefinindo as coisas e completando o ciclo, ou de seu próprio pensamento novo faixa de borracha flexível? É realmente um acéfalo, por assim dizer Restaurant  !;