Cuidado com o seu Gremlin!

Você já ouviu falar de um Gremlin? A Gremlin é um pequeno monstro desagradável que monta ao redor em nosso ombro durante todo o dia sussurrando ou falando ou gritando todos os tipos de coisas negativas em nossa orelha. Ele diz coisas como “ Quem você pensa que é &"?; “ Você não merece ser bem sucedido, &"; ou “ Você é um fracasso &";.

Gremlins ficar no caminho do nosso ser bem sucedido, como em uma mudança de carreira de meia-idade. O Gremlin representa a conversa negativa que vai constantemente dentro de nossa cabeça. Mas nós geralmente não estão cientes dessa conversa. Nós não ouvimos nossos Gremlins. Nós não sabemos o que ele /ela /ele está lá, e ainda tomamos decisões com base no que o nosso Gremlin está nos dizendo. Será que isso soa familiar? Você pode pensar em decisões que você fez que ferem ao invés de você ajudou por causa do que pensamentos negativos?

A única maneira de avançar é aprender a fazer escolhas conscientes e para isso precisamos de saber o que nossa Gremlin está nos dizendo. Temos que começar a perceber quando o nosso Gremlin é de cerca eo que ele está dizendo. Só então seremos capazes de mover passado nossos obstáculos internos, nossas crenças limitantes e ser bem sucedido em nossas vidas.

O conceito de Gremlin vem do livro "Taming Seu Gremlin" por Rick Carson, e eu uso com quase todos os meus clientes de coaching. Eu ajudá-los a aprender a tornar-se consciente de suas Gremlins e, em seguida, para ajustá-los ou pelo menos diminuir o volume para que eles possam ouvir seus próprios pensamentos. Alguns clientes contam sua Gremlin para tomar uma longa caminhada em um cais curto ou apenas para "calar a boca!"

Um cliente imaginou uma marcação na frente dela Gremlin e quando ele se tornou muito alto, ela iria chegar a mais e desligar o botão de volume. Outro cliente imaginou seu Gremlin como um motorista de assento traseiro no carro de sua vida, e quando o Gremlin ficou muito desagradável, ela iria virar-se e dizer-lhe, “ I &'; m dirigir este carro, então por favor, cale-se &";!

O ponto inteiro de trabalho com o Gremlin - ou o que você quiser chamar essa voz - é ser capaz de fazer suas escolhas de forma consciente. Assim, quanto mais você se torna consciente da conversa, então as melhores decisões que você pode fazer. Você começa a escolher. Você pode se perguntar: “ O que eu quero? Eu quero que o meu Gremlin está me dizendo que eu quero ou algo diferente? O que vai ser o melhor para mim &"?; Então faça a sua escolha e agir sobre ela.

Qual é a sua experiência com o seu Gremlin? Quais são algumas das coisas que ele /ela /ele diz para você? Você tem maneiras de aquietar a Gremlin &'; s voz
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