Cultivando auto-estima

Por Linney Elder

Seu valor não é determinado por como inteligente você é, quanto dinheiro você tem, como fisicamente bonita você é, ou quão famoso você pode ser. Nem é auto-estima o mesmo que auto-estima, que é mais uma indicação de como você “ sensação &"; sobre si mesmo, por exemplo, você se sente confiante, extrovertido, capaz de expressar-se, ou fazer você se sentir incapaz, inadequada, medo da vida?

Seu valor não pode ser medido. Você nasceu digno e continuará a ser digno em toda a sua vida, não importa o que você faz, ou não, realizar. Você é, um ser infinito eterno e uma parte de tudo que existe no universo

“. Auto-estima é uma conseqüência de acreditar que você é digno &";

Cultivando uma atitude de otimismo , a expectativa positiva e auto-confiança irá ajudá-lo a aumentar o seu sentido de auto-estima. Como você se conduz no seu dia-a-dia irá reflectir o seu senso de auto-estima e incentivar outros a tratá-lo com o mesmo nível de respeito.

Como você aprende a apreciar-se mais plenamente, você começará a tratar-se gentilmente, ser menos críticos e mais tolerante de si mesmo. Uma mudança positiva irá ocorrer no seu pensamento e como você se trata com mais respeito, você vai se sentir mais confiante sobre a definição de seus limites pessoais e expressar suas necessidades.

Uma conseqüência direta será um florescimento de mais aberta, honesta e relações autênticas com os outros. Como melhorar seus relacionamentos e mais de suas necessidades sejam atendidas, você pode encontrar-se cada vez mais aceitação, perdão e compreensão de outras pessoas, bem

. Você pode facilmente avaliar quando você perdeu de vista o seu auto-estima, quando você experimentar sentimentos de depressão, insegurança ou falta de confiança. Não ver esses episódios como negativo e não repreender a si mesmo, simplesmente aceitá-los como oportunidades de reflexão interna e de crescimento pessoal

“. Quando você olha para a aprovação e aceitação dos outros, você diminuir a sua auto-estima em o processo &";

O mais autenticamente você vive sua vida, mais você vai atrair pessoas que irão adicionar valor para suas experiências de vida e com quem você vai desfrutar de uma conexão mutuamente uplifting

Dicas para. cultivar a auto-estima:

• Tire um tempo para fazer as coisas que lhe trazem alegria e prazer
• Seja gentil com você mesmo
• Seja honesto em suas interações com os outros
• Definir limites pessoais claras
• Aprenda a amar e apreciar a si mesmo
• Don &'; t aceitar as pessoas a tratá-lo de maneira desrespeitosa
• Você determina o seu sentido de auto-estima, ninguém mais

Afirmações para a auto-estima:.

• Eu amo e eu aprecio completamente, como eu sou
• Eu mereço ser tratado com respeito
• EU SOU um ser humano incrível
• Eu sou um ser humano fenomenal
• Eu estou cercado por pessoas que me tratam bem

Lembre-se – você ensinar as pessoas a tratá-lo Restaurant  !;