3 passos para superar os problemas de Relacionamento

Em meu trabalho como um conselheiro de relacionamento, muitos casais vêm para me ver porque o relacionamento deles é conturbado e eles esperam para melhorá-lo. Dito isso, eu tendem a perguntar sobre o que o casal tem tentado fazer para tentar melhorar as coisas e resolver os seus problemas pendentes.

Muito do que eu ouço em resposta à minha pergunta é ou não eles têm feito muita coisa para resolver o problema diferente têm os mesmos tipos de argumentos mais e mais, repetindo, assim, o que não funcionou. Casal também afirmam que eles não o fizeram, e não fazer, ter qualquer plano deliberado para resolver o problema de qualquer forma, e, por último, se eles têm um plano, é o mais frequentemente vaga, inespecífica e sem direção.

Ação Passo 1: Reconheça Há uma
Problema

Novamente, uma das coisas que eu vejo na minha casais prática de aconselhamento é um parceiro vendo problemas de relacionamento, e ser capaz de falar de estes problemas, enquanto o outro parceiro não vê que não há qualquer problema em tudo. Este último parceiro, muitas vezes rejeita o parceiro reclamando como quer ser "muito sensível" ou "fazendo um grande negócio a partir do nada".

A regra de ouro a este respeito é bastante simples, que o ser, se um parceiro acredita , percebe e sente que há um problema no relacionamento, então não é um problema que precisa ser tratado e atendido por ambos os parceiros.

Ação Passo 2: Pare de que não está funcionando

Muitas vezes, os casais vão continuar a brigar e discutir sobre um problema de relacionamento. Isso tende a criar padrões negativos que, se forem praticados, muitas vezes, vai se tornar o padrão de 'default' no relacionamento, ou seja, isso vai se tornar seu novo (insalubre) normal. Assim, quando um problema discussão não está a funcionar, a coisa mais eficaz de fazer para o bem-estar de ambos os parceiros e do relacionamento, é parar. Escolhendo em uma crosta repetidamente não vai ajudar a curar a sarna

Aperte o botão de pausa por algum tempo, esfriar e voltar quando prevalecer cabeças mais calmas

Ação Passo 3:.. Plano de Soluções e de Trabalho da Plano

É vital que o problema tem um plano focalizado de ataque. Uma vez que você tanto identificou o que não está funcionando, por exemplo, se sentindo sobrecarregado e, como resultado, distantes um do outro, o próximo passo é criar um plano que dá soluções para o problema.

É essencial que você e seu parceiro criar um plano que é específica, concreta e realista. Demasiado vaga é muito solto e muito grande, pode não ser realista.

Cada pessoa deve pensar em específico, concreto, realista e coisas comportamentais que podem fazer nos esforços para melhorar a situação. Para enfrentar o problema crescente distância, você pode escrever algo como; dar tempo para um café juntos antes de começar o dia, passar pelo menos 5 minutos juntos no final do dia para ir brevemente sobre cada dia e acontecimentos outros, fazer uma coisa divertindo juntos no fim de semana etc. Por favor, note que no desenvolvimento de seu idéias, focar apenas o que você pode fazer, não o que seu parceiro pode fazer.

Por último, dar tempo ao plano para produzir alguns resultados. Seja paciente e retornar ao seu plano semanal, com o seu parceiro e discutir o quão bem ele está trabalhando e se são necessárias quaisquer revisões.

Este exercício vai colocar você e seu parceiro de volta no banco do condutor de seu relacionamento, e Agora você pode começar a influenciar de forma positiva. Good Luck Restaurant  !;