Você deixou sua Five-Year Old Faça seu discurso para você?

No mundo empresarial de hoje, uma das habilidades mais importantes que pode possuir é a capacidade de apresentar as nossas ideias de forma clara e concisa, a fim de inspirar, educar e persuadir os outros. Mesmo se você acha que o seu trabalho não exige que você para fazer discursos, basta parar para pensar ... quantas vezes você precisa para se comunicar suas idéias com pelo menos uma outra pessoa? Seu chefe? Seus colegas de trabalho? Seus fornecedores? A vida é realmente uma série de "mini-apresentações" ea parte triste é que a maioria de nós está falando desconfortável para um grupo, não importa quão grande ou pequeno.

As percentagens variam, mas os estudos mostraram que o grande maioria das pessoas classificar falar em público como seu medo # 1. Na verdade a maioria das pessoas o medo de falar em público ainda mais do que temem a morte. (Eu acho que é porque depois que você morrer, você não precisa se preocupar com o feedback que você vai começar a partir de outros.) Você já se perguntou por que isso é verdade? Quando você pensa sobre isso, falar na frente de um grupo traz um monte de medos básicos que muitos de nós desenvolvidas nos primeiros seis anos de nossa vida. O medo de críticas. Medo de rejeição. Medo de falhar. Medo de que nós não somos bons o suficiente. Medo de que não vamos ser gostado ou aceite.

Em seu livro, The Biology of Belief, Dr. Bruce Lipton mostra que a maioria de nossas crenças foram programados em nós durante os primeiros seis anos de vida. Ele afirma que, durante esse tempo, as nossas ondas cerebrais estão na mesma freqüência como alguém que está em um transe hipnótico, então as crenças de pessoas influentes em nossas vidas foram programados diretamente no nosso inconsciente, sem passar por nosso consciente, mente racional. O problema é que estamos tentando usar a nossa mente consciente adulto para fazer mudanças de comportamento sem alterar a programação que recebemos até seis anos de idade.

Então, quando você chegar na frente de uma platéia de falar, todos suas velhas crenças suas cabeças feias. E não importa o quanto você tente (usando a força de vontade, auto-fala, respiração profunda, imaginando que o público está em suas roupas íntimas) suas crenças programadas (ou neste caso, profundos medos) assumir. O resultado? Os cinco anos de idade, você (a pessoa que esqueceu suas linhas no jogo de jardim de infância) é agora essencialmente dando a fala para você. Não é à toa que você tem borboletas no estômago!

Existe uma maneira de superar esses medos antigos uma vez por todas e se tornar o orador público confiante, dinâmica que você estava destinado a ser? A resposta é: "Sim." Felizmente, há muitas alternativas disponíveis hoje para ajudar a remover os seus medos. Infelizmente, a maioria deles levar um longo tempo e, geralmente, não se dirigem aos receios a nível onde eles estão armazenados, no sistema de energia do seu corpo.

Digite EFT (Emotional Freedom Techniques). Como um estudante dedicado do campo auto-desenvolvimento durante os últimos vinte e cinco anos, estou sempre à procura de novos desenvolvimentos na área de crescimento pessoal. E dois anos atrás, eu aprendi sobre EFT de dois dos especialistas existentes do movimento The Secret, Bob Doyle e Dr. Joe Vitale, que ambos altamente endossado EFT como uma ferramenta eficaz para limpar a nossa resistência para o sucesso. "Hmmmm", eu disse a mim mesmo. "Isso é muito interessante. Eu tenho que verificar isso." Então eu fui para o site do Centro Mundial de EFT em http://www.emofree.com/. Uau! Eu estava impressionado com o que vi ... vídeos, artigos, depoimentos, todos os quais mostraram como EFT tratada com sucesso não apenas temores mas fobias e traumas full-blown (incluindo veterens que sofrem de PTSD), dores físicas, doenças, o nome dele ! Eu sabia que tinha de saber mais sobre esta técnica incrível, então eu baixei o manual de treinamento gratuito a partir do site, comprou os DVDs de treinamento e tenho lido tudo que eu posso chegar em minhas mãos sobre EFT desde então.

Gary Craig, o fundador da EFT, diz que é melhor, "Emotional Freedom Techniques (EFT) é, uma versão agulha livre emocional da acupuntura que é baseado em novas descobertas sobre a conexão entre as energias do seu corpo sutil, suas emoções, e sua saúde. EFT foi relatado sucesso em milhares de casos que abrangem uma gama enorme de emocionais, problemas de saúde e desempenho. Muitas vezes funciona onde nada mais o fará. " Ele continua a dizer, "EFT fornece uma ponte fácil de usar entre dois conceitos de cura bem conhecidos: terapias (1) com base Meridian, como a acupuntura & acupressão em que a estimulação de determinados pontos do corpo fornecer benefícios e cura (2 ) terapias mente-corpo em que atingiram pontos adequados estados mentais e emocionais para a melhoria da saúde. EFT combina essas duas disciplinas em um único procedimento, o que pode explicar por que os benefícios relatados são muitas vezes tão impressionante ".

É da natureza humana para ser cético sobre uma nova técnica de cura como este, especialmente um que tem você tocar em várias partes do seu corpo superior, enquanto afirmando o seu problema em voz alta uma e outra vez. Mas garanto-vos que EFT tem toneladas de investigação científica por trás dele. Eu recomendo que você levar algum tempo para aprender mais sobre EFT no site do Gary Craig no http://www.emofree.com/. Gary tem graciosamente fez o seu material disponível para o público em geral, sem nenhum custo. Certifique-se de obter o seu livre Introdução Kit, que inclui o manual de treinamento e uma assinatura para sua EFT Insights Newsletter.

Como um profissional de vendas e treinamento que tem feito um monte de falar em público em minha carreira, eu imediatamente pensei em como EFT pode ser usada para ajudar outros profissionais tornam-se falantes confiantes através da remoção de seus medos inconscientes e crenças limitantes. Eu construí a minha prática de treinamento em torno de usar EFT para ajudar as pessoas a superar esse medo debilitante, de uma vez por todas. Como membro de longa data da Toastmasters International, eu trabalhei com pessoas que vieram para o nosso clube, a fim de superar o terror que sentiram em fazer falar em público. Então, eu posso atestar o fato de que não há nada mais gratificante do que ver alguém ir de ser um "cervo nos faróis" para se tornar, um alto-falante auto-confiante confiante. Se você está cansado de deixar seus velhos medos segurar o seu sucesso como refém, encorajo-vos a dar uma chance EFT Restaurant  .;