Consciência Emocional: É a consciência emocional Uma parte importante de abandonar os ressentimentos

Não vão ser momentos em que olha para trás e lembra alguém que os tratava bem e então não vão ser momentos em que este isn &'; t o caso. Isto poderia significar que um olha para trás e acaba se sentindo irritado e isso pode não se referem apenas a uma pessoa, pode estar relacionada com um número de pessoas.

Pode não importa se o que está a fazer-los irritados aconteceu alguns meses atrás, ou mesmo há alguns anos, como se pode sentir como se estivesse acontecendo agora. E enquanto um pode ir sobre a experiência agora, isso poderia ser algo que acontece em uma base regular

A ocorrência regular

O tempo passou e, no entanto, um doesn &';. T sinto nada diferente . E como um cachorro com um osso, um é incapaz de deixar de ir como eles se sentiram como um resultado do que aconteceu com eles. Esta poderia ser uma experiência emocional que surge a cada momento e, em seguida, ou poderia ter tomado mais de um &'; s vida

No entanto, mesmo se um &';. S atenção não é completamente consumida pelo que aconteceu, ele doesn &'; t significa que não está a ter um efeito sobre sua vida. O fato de que um não pego no que aconteceu poderia ser o suficiente para que eles ficassem presos no passado.

Letting Go

No entanto, mesmo que o passado está a ter um impacto negativo na sua vida, ele doesn &'; t significa que um é capaz de seguir em frente com o que aconteceu. Em sua mente, soltando poderia significar que alguém está deixando a outra pessoa fora e que o que eles fizeram foi aceitável

Com base nesta out outlook, soltando não é uma opção -. É algo que deve ser evitado . Enquanto um doesn &';. T sentir bem através segurando o que aconteceu, desapego não é algo que soa melhor

Sem saída

Se um era dar um passo atrás do que está ocorrendo dentro deles, eles podem acabar se sentindo presa. Mas, ao mesmo tempo, isso pode depender da forma como um ligado é o que se passa no seu interior. Se um está completamente consumido com raiva e ressentimento, pode não ser possível para eles para ver como o passado é controlá-los.

Embora se possa sentir uma sensação de controle embora segurando o que aconteceu, eles têm, na verdade, perdeu o controle. O que aconteceu teria causado um para sentir dor e através segurando, eles estão permitindo que essa dor para continuar.

A Weed

Uma das coisas que pode fazer com que um jardim para ser fora de forma é quando as ervas daninhas crescem. Agora, para um para remover as ervas daninhas, que seria necessário para desenterrá-los ou usar herbicida (se isso é possível). O que não faria se eles queriam removê-los, é molhá-los ou adicionar algum tipo de fertilizante

Ele ganhou &';. T importa se um é um jardineiro ou não, como é que isto vai ser relativamente óbvio . No entanto, quando se trata de agarrar as mágoas do passado, o mesmo nível de compreensão é muitas vezes ausente.

Addicted

Pode-se ter um chocolate e, em seguida, colocar o resto fora, e isso poderia ser algo que ocorre uma vez por semana ou até mesmo mês. Se fosse para comer uma e depois continuar até que toda a caixa estiver concluído, eles poderiam começar a ajustar-se à maior ingestão e isso pode causar-lhes a almejar mais.

E como se sente quando agarrar um rancor pode seguir o mesmo caminho. No início, pode-se ter sentido raiva e ressentimento, e isso pode ter sido uma experiência nova para eles. Mas quanto mais eles se sentiram assim, mais eles ajustado para me sentir assim e, em seguida, tornar-se uma experiência emocional que o seu corpo e mente necessária para a experiência.

A experiência familiar

Como o tempo passa , isso se torna uma experiência emocional que é familiar e isso significa que ele se sente seguro. Ele, então, ganhou &';. T importa quão destrutivo ele é, como ele vai se sentir confortável

Então, se um era parar de se sentir da mesma forma, eles podem começar a experiência sintomas de abstinência. O que isto mostra é que a sua mente e corpo ter ajustado a algo que não é saudável.

Consciência Emocional

No entanto, quando um é pego em como eles se sentem, não é vai ser possível para eles dar um passo atrás e ver como sua vida está sendo afetada. Através estar ciente de como a pessoa se sente, ele vai dar-lhes a oportunidade de ver o que está acontecendo

Segurando o que aconteceu não está prejudicando ninguém; a única pessoa que está prejudicando a si mesmo é. Assim, não só foram eles afetado pelo que aconteceu, eles estão continuando a se machucar devido ao que alguém tenha feito.

On The Inside

É claro que esta é uma experiência interior, mas o que nem sempre é tão claro é o dano que pode ser feito. Quando a pessoa se sente ressentido, eles podem se sentir como se eles estão recebendo de volta para a outra pessoa.

Mas como eles se sentem em direção a outra pessoa está ocorrendo em seu corpo e mente, e é aí que o dano está sendo feito . É por isso que é importante para um ser emocionalmente consciente, ou eles não vão perceber isso. O que eles podem tornar-se consciente de baixo da linha são os problemas de saúde que podem surgir através agarrada ao passado.

Consciência

A raiva eo ressentimento vão ser os sentimentos que um é usado para experimentar quando se trata de guardar rancor, mas estes são susceptíveis de ser uma cobertura para como eles se sentem por baixo. Por isso, será importante para eles para processar como eles se sentem em um nível mais profundo.

Isto pode ter lugar com a ajuda de um terapeuta ou um curador. Outra abordagem que é frequentemente recomendada é de um para escrever uma carta para a outra pessoa sobre como se sentem e depois queimá-lo Restaurant  .;