Tudo é um teste

Esta é uma curta mas doce mudança mentalidade que pode melhorar drasticamente a sua vida. Ele definitivamente mudou a qualidade da minha vida para melhor.

Normalmente, as pessoas passam por suas vidas e se empurrado e puxado ao redor por suas emoções, fazendo com que os seus humores a ser um resultado direto do que acontece com eles.

Este é um resultado do apego mental, que de acordo com o budismo é a raiz de todo o sofrimento. O apego a resultados específicos, pessoas, objetos, etc, não é saudável, porque quando as coisas dão “ errado, &"; como eles sempre parecem fazer, as pessoas sentem emoções negativas.

A chave é que podemos escolher conscientemente o que estamos apegados. Muitos monges budistas têm sequer deixar de ir o seu apego à própria vida, e são completamente indiferentes à sua morte inevitável. Esta é uma maneira melhor para se viver, então a viver em constante medo da morte

Como você conscientemente tentar deixar ir de seu apego à mundanas resultados, você vai notar uma coisa:. It &'; s muito, muito difícil! Até que eu aprendi mais sobre o budismo e as suas mentalidades associadas, eu não percebi o quanto anexo I colocado em quase tudo na minha vida. O acessório mais prevalente para mim foi que eu queria tudo para ir “ como planejado, &"; e quando as coisas iam “ errado, &"; Tive uma reação emocional negativa. A maioria das pessoas reagem de forma semelhante; no entanto, há uma maneira melhor, mais saudável.

Pense em tudo como um teste. Tudo o que acontece com você é um teste de seu apego aos resultados. Se alguém doesn &'; t enviar e-mail de volta, se você perder dinheiro no mercado de ações, se houver &'; s tempo severo, se alguém bate em seu carro, se seus outros significativos começa a gritar com você, realmente qualquer coisa, pense nisso como um teste de sua estabilidade emocional. Retire o seu apego ao resultado e você não vai ter uma reação negativa, você só vai aceitar a situação e seguir em frente. Você vai lidar com o que acontece com calma e presença, que é uma maneira muito melhor para lidar com qualquer coisa de reagir com raiva e frustração.

A cotação útil para mantê-lo centrado e presente em situações como esta são, &ldquo ; Isto, também, passará &"; Tudo acaba, bom ou mau, e no momento em que as coisas podem parecer esmagadora, tomar algumas respirações profundas e pensar:. &Ldquo; Isto, também, passará &";

Recentemente eu deveria levar um par Voos para Nova Orleans para Spring Break, e escusado será dizer, a viagem não saem conforme o planejado. A companhia aérea perdeu a minha mala, meus vôos foram reprogramadas várias vezes, eu tinha que fazer conexões em aeroportos, enquanto muito pressionado pelo tempo, e eu tive que sentar ao lado de alguém que cheirava terrível durante três horas. No passado, eu teria sido emocionalmente reagir negativamente a estas situações, mas eu fiquei pensando em tudo como um teste para a minha estabilidade emocional, então eu fiquei presente e indiferente aos pequenos resultados, como eu sabia que iria chegar a Nova Orleans, eventualmente, . Meu dia foi muito melhor do que teria sido se eu não &'; t conscientemente deixar de ir meus resultados mentais

Eu incentivá-lo a mudar sua mentalidade e continuamente aplicar isto a sua vida.. Sempre que você &'; re sentindo uma emoção negativa, pergunte-se se for um resultado de apego a um resultado. Se for, aceitar plenamente a situação. Veja-o como um teste de sua capacidade de resistência mental, remover qualquer apego mental, e seguir em frente. Você vai ser um milhão de vezes mais feliz Restaurant  .;