Sentimentos são Energy in Motion

Os sentimentos não são fatos. Isso é importante para entender porque quando estamos sob a influência de um sentimento forte, temos a sensação esse sentimento nunca vai acabar. Se o sentimento é a raiva, que são consumidos com o calor ardente. Se o sentimento é tristeza, que são pesados, letárgico. Se o sentimento é felicidade, nós somos light-hearted e energizado.

Na realidade, os sentimentos são um fluxo de 'e-motion', ou energia em movimento.

A raiva pode tornar-se hostilidade crônica , a tristeza pode se tornar depressão em curso, e felicidade, quando se diminui, pode nos deixar desapontados e medo nunca vai se sentir feliz novamente.

Ou, talvez, nós reprimimos nossos sentimentos, prendendo e congelar o e-motion que estamos com medo de sentir. Para os homens, o congelamento tristeza é comum, e para as mulheres, o congelamento raiva é típico. À medida que aprendemos que todos os sentimentos estão lá, se nós os encontramos aceitável ou não, torna-se mais saudável deixar que o movimento de energia através de nós.

O que um alívio perceber que os sentimentos dolorosos não tem que durar indefinidamente! Nós podemos dirigir a nossa respiração para o sentimento, escolhendo a respirar conscientemente através do sentimento, e que irá ajudá-lo se mover - deixá-lo ser exatamente o que é, energia em movimento. Inicialmente, isso pode causar um aumento na intensidade, mas apenas como uma onda incha antes de quebrar, o mesmo acontece com a emoção.

Encontre um psicoterapeuta ou corpo trabalhador para ajudá-lo a identificar e entrar em contato com suas emoções. Deixe este curandeiro ser uma testemunha e uma parteira para dar à luz seus sentimentos, de modo que você pode ser informado - em vez de preso -. Pela informação emocional que eles fornecem

Não deixe que sentimentos enganá-lo em acreditar que eles são feito de concreto ou de que eles são de concreto - nem o sentido da palavra se aplica. Os sentimentos são subjetivos e podem mudar muito rapidamente, dependendo de como você interpretar o que quer detonar o sentimento em primeiro lugar.

Você vai se sentir mais equilibrada e confiante como você se sentir confortável com a energia emocional fluindo através de você. E então você vai ser um modelo e uma inspiração para os outros

© 2009 Amy Torres
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