O que é EQ e porque você se importa?

EQ é a sigla para Inteligência Emocional. Portanto, não só você e eu tenho um QI (Quociente de Inteligência), também temos a inteligência emocional. Inteligência Emocional não é sobre inteligência tradicional. É sobre a nossa capacidade de lidar com nós mesmos e aos outros. É tudo sobre a nossa capacidade de conviver com os outros e construir relacionamentos.

O conceito de EQ ficou popularizada por Daniel Goleman em 1995. Seu livro (também chamado de Inteligência Emocional), ajudou-nos a compreender que não é apenas habilidades técnicas e analíticas que fazem um líder de sucesso. QI não é o único preditor de seu sucesso, um QI alto não é garantia de sucesso na carreira. Você precisa de suas habilidades técnicas, suas competências em uma habilidade específica ou dentro de um objecto específico, mas para prosperar você precisa de sua capacidade de conviver com outras pessoas. Os líderes mais bem-sucedidos também têm um alto grau de inteligência emocional. E aqui está a grande notícia; EQ (ao contrário IQ) podem ser desenvolvidos.

A inteligência emocional: “ a capacidade de monitorar um &'; s próprios e outros &'; sentimentos e emoções, para discriminar entre eles e para usar esta informação para guiar um &'; s pensamento e ação &"; - Peter Salovey e John D. Mayer Art “. As habilidades para reconhecer e regular as emoções em nós mesmos e os outros &"; – Daniel Goleman e Gary Cherniss.

O que torna-se EQ? Há cinco componentes:

Auto-Consciência – Uma pessoa que é auto-consciente entende seus próprios humores e emoções e também como esses humores e emoções podem afetar outros

Auto-Regulação – Alguém que exibe a auto-regulação pensa antes de agir. Lembre-se que a pessoa que você trabalhou? Aquele que costumava ficar com o rosto vermelho, gritar e gritar e jogar cadernos outro lado da sala? Eles não estavam exibindo auto-regulação em tudo

Motivação – Se você gosta de trabalhar e não é apenas por dinheiro ou por estado; se você tem um forte impulso para alcançar; então você sabe sobre a motivação

&ndash Empatia; O indivíduo empatia é capaz de entender as emoções dos outros e também aprende a tratá-los como eles querem ser tratados.

Habilidades Sociais – Você conhece alguém que é capaz de conhecer novas pessoas e imediatamente desenvolver um relacionamento com eles? É provável que eles são muito realizado na área de habilidade social.

Lembre-se que EQ pode ser desenvolvido e em desenvolvimento seu EQ é uma viagem. Ao ler este artigo e se familiarizar com o conceito de EQ, que acabou de tirar a primeira etapa Restaurant  .;