Sentimentos: Ferramentas para expandir nossas vidas

Os sentimentos são muito subestimado. Em meu livro, Número ilimitado de Vida: crenças limitantes e Crença que rebenta Poder Verdades, eu discuto como nossas crenças nos definem. Eu discuto no livro, e em artigos anteriores como as crenças limitantes nos impede de criar a vida que desejamos. A pergunta que surge frequentemente é, “ Como eu sei quando eu &'; estou me limitando &"?; Uma forma de descobrir essas crenças é explorar nossos sentimentos.

Muitas vezes somos ensinados a minar as nossas emoções e vencê-los. No entanto, os nossos sentimentos são os principais indicadores de saber se estamos fazendo o que nós precisamos de fazer em nossa vida no momento. Se estamos fazendo algo infeliz que são ou fazendo algo que seria melhor não fazer, ou, podemos ter uma crença dentro de nós que nos diz que o que &'; re fazendo é falho ou desnecessário. It &'; s importante explorar esses sentimentos para ver qual é a opção correta.

Por exemplo, eu tive um cliente que era infeliz sendo um contador. Ela sentiu que ela deveria ser ajudar os outros mais e queria ser mais altruísta. Na verdade, o mundo precisa de contabilistas e ela na verdade, se o próprio trabalho e as tarefas que foram envolvidos com ele. Fazendo o que ela amava – contabilidade – era o que ela precisava fazer. Mas, seus sentimentos de infelicidade a ajudou a perceber que ela tinha um padrão de resistência dentro de seu – uma crença limitante – que estava impedindo-a de experimentar a alegria. Se ela deixar de ir a crença de que ser um contador não estava servindo ao mundo, ela poderia experimentar a alegria de fazer o seu trabalho. Quando ela estava alegre ela emanava essa alegria e que iria se espalhar para os outros ao seu redor, permitindo, assim, a ser mais altruísta e cura para os outros.

Às vezes nossos sentimentos pode nos ajudar a decidir como agir em torno de outro. Por exemplo, podemos nos sentir desconfortável estar perto de alguém. It &'; s importante notar este sentimento e honrá-lo. Então, muitas vezes tentam reduzir esses sentimentos e dizer a nós mesmos que &'; re sendo razoável. Talvez nós aren &'; t. Pode ser o melhor para honrar o sentimento e ficar longe da pessoa até que &'; re certeza de que essa pessoa é alguém que é confiável e dá uma energia que nos serve. Enquanto honrar nossos sentimentos também podemos olhar para o que dentro de nós está fazendo-nos sentir desconfortável. Podemos ter uma crença dentro que nos impede de aceitar uma parte dessa pessoa. Essa crença pode ou não ser razoável ou verdadeiro. Se a crença é falsa, podemos aprender a aceitar a outra pessoa e solte um preconceito dentro de nós mesmos. Nossos sentimentos nos ajudar a tomar nota do que está acontecendo em torno de nós, para que possamos orientar-nos e explorar nossas crenças internas, encontrando, assim, o que é verdade para nós.

Muitos de nós são ensinados a esconder nossos sentimentos positivos, também. Sentimentos de apreciação e amor aren &'; t expressa muitas vezes porque temos medo de rejeição, ou ensinou a ser mais discreto. Às vezes somos ensinados que aqueles que são “ excessivamente &"; demonstrativo de seu amor e alegria são de alguma forma um pouco “ louco &"; ou fora da batida. Às vezes, essas pessoas não estão sendo honestos e são um pouco “ &" off; Outras vezes nos sentimos desconfortáveis, porque temos dificuldade em aceitar que grau de amor ou a alegria que nos é apresentado. Abertura aos sentimentos positivos dos outros em relação a nós pode nos ajudar a aprender mais sobre as nossas próprias crenças limitantes sobre nós mesmos. Podemos, então, se sentir mais amor e alegria dentro.

Uma maneira de explorar sentimentos é ouvir a si mesmo e honrar os sentimentos. Seja o seu próprio melhor amigo. Deixe seus sentimentos se expressam em palavras e pensamentos. Esses pensamentos são os padrões que você carrega dentro de você. Eles compreendem e perpetuar a sua crença. Você pode ouvir a sua voz interior dizendo coisas que podem ou não soam verdadeiras ao nível objectivo. Por exemplo, pode dizer: “ Eu me sinto estúpido e bobo &"; Seja um bom ouvinte e don &'; t negar esses sentimentos. Ouve-se. Em seguida, abra o seu coração para você e ter compaixão para com a parte de você que pensa e sente dessa maneira.

As minhas experiências no último mês ter exigido que aceito os meus sentimentos de perda, de dor, de decepção. Honrar esses sentimentos e “ me ouvir out &"; permitiu-me ser um melhor amigo para mim mesmo. Posso, então, ver a verdade e me sustentar de forma mais eficaz. I &'; também tenho dado uma grande dose de amor e apoio de outras pessoas. Eu aprendi como esclarecedor e expansivo ser amado e de suporte pode ser. Ela me ajudou a curar e crescer, e ao mesmo tempo permitiu que os doadores deste amor para compartilhar seu mais precioso dom – sua auto e seu amor.

O nosso sentimento de auto é uma parte integrante de quem somos. Nossos sentimentos são sinais. Eles são também representando o caminho para descobrir melhores maneiras de se conectar e se comunicar. Os sentimentos são um presente. Se nós nos abrimos para eles nos abrimos para uma das forças mais importantes de criação, dando uma visão, direção e ajudando-nos a criar o que realmente desejamos.

Se você gostaria de aprender mais sobre o seu próprios sentimentos e como usá-los, contacte-me em [email protected] Restaurant  .;