Seu EQ, não o seu QI, é a chave para o sucesso e felicidade

Por um longo tempo, seu QI (Quociente de Inteligência) foi considerado o determinante principal de sucesso (financeiro e de pessoal). No entanto, à medida que mais estudos analisaram o estilo de vida e fatores de sucesso de pessoas com alto QI de, tornou-se claro que essa teoria não suportar a si mesmo. Muitos com alto QI tiveram vidas que foram preenchidos com falhas de trabalho e de relacionamento.

Em 1995, um novo conceito de sucesso e felicidade foi introduzido em um livro de Daniel Goleman chamada "inteligência emocional". No que foi rotulado como "um conceito inovador," Goleman cunhou o termo "inteligência emocional" e definiu como a capacidade de desenvolver e manter relacionamentos amorosos com os outros, ser altamente auto-conhecimento ainda tem empatia pelas pessoas e situações fora de si, e têm um forte senso de altruísmo - doação para trás.

Com base no cérebro e pesquisa comportamental, as pessoas com alta EQ mostraram-se aqueles que realmente sucedeu em seu trabalho e vida pessoal, estabelecendo florescentes carreiras e, relacionamentos significativos duradouros.

Como seres humanos, somos seres altamente emocionais. Nós tendem a correr mais fora de nossas emoções do que nosso intelecto. Eu vejo isso o tempo todo nas minhas hipnoterapia e treinamento clientes. Logicamente, o que eles estão fazendo não faz sentido, mas eles continuam a fazê-lo de qualquer maneira e não sei como parar.

O que nós estamos criando em nossas vidas é o resultado de ações e nossas ações são com base em nossas emoções. Nós tendemos a agir mais em coisas que são carregadas de emoção (E-Motion = Energia em Movimento). Portanto, faz sentido que a capacidade de sentir, identificar, comunicar, uso, aprender e gerir as nossas emoções nos permitirá navegar a vida mais fácil e criar mais do que queremos em nossas vidas e menos do que não fazer .

Se um de EQ é genética e fixa ou pode ser desenvolvido como crianças ou mesmo adultos ainda está em debate. No entanto, sou da opinião de que ela pode ser desenvolvida com bons recursos e treinamento. Por que eu acredito que isso? Porque eu tenho trabalhado com centenas de clientes para fazer exatamente isso e tenho visto grandes transformações ocorrem como resultado.

Um cliente informou recentemente: "Como eu estou lembrando mais para parar de me quando eu estou me sentindo emocional e passo para trás da situação, eu sou capaz de responder em vez de reagir. Isso está me ajudando imensamente para interromper o ciclo de raiva e ressentimento que me levou a ter relações insatisfatórias ou para sair e desfrutar de comida que não é saudável ou desnecessário. "

Antes de começar a trabalhar comigo, a maioria dos meus clientes estão vivendo à mercê de suas emoções montanha-russa, com base na programação passado e as circunstâncias externas. Eles estão constantemente reagindo inconsciente, instintiva, maneiras habituais que criam mais drama e resultados indesejáveis. Uma das idéias que enfatizam na maioria das vezes e enfaticamente com eles é que a capacidade de gerir as suas emoções é uma das maiores habilidades que eles podem nunca desenvolver.

Se você gostaria de saber mais sobre Inteligência Emocional ou determinar o que EQ é o seu, você pode pegar o livro de Goleman. Existem vários testes on-line que você pode tomar bem - alguns gratuitos e alguns pagos. Aprender a aumentar o seu EQ leva tempo, prática, paciência, boas ferramentas e orientação. Gostaria de sugerir trabalhar com um profissional que esteja familiarizado com este conceito e tem as ferramentas e experiência para ser capaz de ajudá-lo com o processo Restaurant  .;