Anatomia de Solidão

Você já esteve sozinha em uma sala cheia de pessoas?
Você já esteve perfeitamente conteúdo sozinho?
maioria das pessoas responderia sim a ambas as perguntas
e ainda uma série de as mesmas pessoas queixam-se de dolorosa solidão crônica
. O que é solidão?
Por que algumas pessoas incomodado com ele muito mais
do que outros. Como podemos ajudar as crianças a entender
essa emoção difícil e doloroso eo que
pode ser feito sobre isso?

A solidão é um sentimento, não um fato.

A emoção nos referimos como solidão tem suas raízes em um efeito que tem valor crítico de sobrevivência para bebês. Poderíamos chamar isso afeta a angústia do abandono. O sentimento de tristeza e desespero uma criança pequena ou animal se sente em ser deixado sozinho é doloroso e provoca dois tipos de comportamento.

Primeiro o bebê chora, que tem o potencial para chamar a atenção da mãe, caso ela vagou fora e perdeu o bebê. Alguma vez você já ouviu o som plangente de um bezerro filhote de urso ou do elefante separado da mãe? Não é difícil
para reconhecer o tom de medo e tristeza no som do seu clamor.

Se a mãe não puder ou não responder a este grito, o bebê acabará por cair em uma tranquila estado de desespero e depressão. Mesmo neste estado emocional tem valor de sobrevivência. Para uma criança separada de sua mãe, continuou chorando poderia atrair a atenção de um predador. Caindo em um estado de depressão é a única opção disponível para a criança a conservar sua energia e dar tempo a mãe de captá-lo e vir para o resgate.

Uma vez que o estado de desespero e depressão é tão doloroso, é facilmente lembrado e associado com o abandono.

Então, quando nós experimentamos alguns lembrete de abandono mais tarde na vida, é natural para recriar o dor de angústia e depressão associada com o abandono, e esta é a experiência
chamamos solidão. Lembretes de abandono pode ser sutil, como cenas em um filme onde um personagem é experimentando solidão. Ou eles podem ser a reação natural à perda de uma pessoa importante em sua vida.

Podemos também pensar na possibilidade de futuro abandono e solidão criar antecipatória, imaginando uma vida futura sozinho.

praticando acidental do pensamento e do sentimento de solidão pode levar a associações mais freqüentes e lembretes que evocam o sentimento de solidão. A solidão pode se tornar um estado de espírito aprendeu independentemente da realidade de circunstâncias sociais do indivíduo.

O medo da solidão pode nos motivar a procurar a amizade.

A solidão também pode ter algum valor de sobrevivência para adultos, porque a perspectiva de solidão pode motivar-nos a chegar aos outros a quem precisamos para a sobrevivência. Somos animais sociais e nossa melhor chance de sobrevivência
está em nossas alianças e cooperação com os outros. O menor membro do status no tribo tem uma melhor chance de sobrevivência do que aquele que é isolado e sozinho.

A dor da solidão pode também tornar-se uma pedra de tropeço.

Solidão não é o mesmo que vergonha, timidez, mas é uma forma de vergonha na presença de estranhos que podem causar as pessoas a tornar-se isolado e associar o seu isolamento com abandono. Algumas pessoas têm essa timidez intensa que ela interfere com o seu funcionamento por causa de sua incapacidade de arriscar rejeição quando se aventuram no mundo social.

Finalmente, vergonha e depressão podem levar uma pessoa a se esconder e seus sentimentos por trás um fa ç sociais; ade da mesma maneira que a criança abandonada esconde quietamente na grama alta em seu estado depressivo. Sem chegar, uma pessoa torna-se mais isolado na realidade, bem como em pensamento e sentimento.

Porque o cérebro é projetado para prestar atenção à dor e perigo, enfocando a dor da solidão antecipada pode levar alguém a retirar na depressão, em vez de fazer as coisas necessárias para fazer novos amigos ou fortalecer velhas amizades.
Às vezes ele leva a uma crença de que os relacionamentos são inevitavelmente doloroso e, portanto, não vale a pena o esforço. Isso é potencialmente muito perigoso, porque quanto mais tempo passamos por si só, o mais provável é que para refletir sobre a dor da solidão ou a raiva sobre a rejeição. Estas emoções são hysically drenagem, bem como de desvantagem social.

Em muitas culturas, humana e animal, uma pessoa de luto torna-se o foco da atenção do grupo. Os amigos aparecem para impedir que o viúvo ou a viúva de retirar muito em sua dor.

Compreender as emoções básicas que contribuem para a solidão e fobia social pode nos ajudar a reconhecer e começar a corrigir a expressão mais extrema dessas emoções Restaurant  .;