A arte de Processamento Emoções

Muitos de nós passamos horas processamento regularmente emoções que vivenciamos em nossas vidas. É na crença de que, se chegarmos a um lugar de resolver com eles que seriam mais felizes e /ou estar mais presente em nossas vidas. Processamento de emoções é uma habilidade que muitos têm dificuldade em fazer especialmente se eles não foram ensinados quando crianças para identificar o que estavam sentindo. Milhões têm processar suas emoções dificuldade por isso, se você perceber que você se encaixa nesta categoria não me sinto sozinho.

Processamento de emoções é tanto uma habilidade intelectual, bem como uma experiência corporal. Nós podemos ser capazes de expressar a emoção, recordar a memória relacionada com o sentimento, mas não têm nenhuma conexão real com ele em nosso corpo. O que pode nos fazer sentir desconectado da própria experiência e nosso próprio corpo.

Ser capaz de perceber emoções inclui sentindo toda a experiência em nosso corpo físico. É o sentimento que nosso corpo se sente desconfortável quando estamos chateados e todas as nossas reações corporais incluído. Quando fazemos isso, ensinar a nós mesmos para estar mais presente em nosso corpo. Quanto mais vivemos com esse tipo de raiva consciência se sente mais intensa, mas o mesmo acontece com alegria e felicidade. Começamos o processo de deixar a vida de emoções confusas em que nos sentimos pouco e permanecem em uma expressão mundana de nossos sentimentos para uma gama mais completa de nós mesmos.

Uma das chaves para sair da vida mundana está aprendendo para sentir as emoções do nosso passado. O que temos suprimido emocionalmente é muitas vezes um dos blocos que estão nos impedindo de sentir a nós mesmos. Se nós podemos bater essas memórias energéticas a nível corporal, podemos começar o processo de liberá-los para o bem. A nossa recordação cognitivo dessas experiências só nos dá a informação da nossa cabeça temos de abordar o que o nosso corpo tem guardado para que eles realmente ir.

O que eu descobri é que tanto de nossas ansiedades diárias, as preocupações , irrita, etc sempre ter uma fonte de nosso passado. Então, quando eu experimentar a emoção que eu parar, sentar e sentir. O primeiro passo é localizar onde você sente a angústia em seu corpo. Se não for possível identificá-lo em seu corpo pedir a consciência do seu corpo para transformar-se de modo que você pode sentir isso. Ou apenas pergunte ao seu corpo, “ Sempre que é a sensação de esta emoção localizado &"?;

Nossos corpos podem fazer isso. Eles são órgãos sensoriais complexos que podem nos dar grandes quantidades de informação, se pedirmos. É importante saber que o corpo quer que nós para descobrir essas coisas, porque ele vai ser muito mais fácil de não transportar essas emoções de pelúcia.

Quando somos capazes de identificar a localização da sensação de sentar-se a emoção e estar presente com ele. Coloque a sua consciência para perceber toda a intensidade da experiência dele. Observe somente, se julgarmos que nós nos re-traumatizar à experiência, por exemplo, não vá para o quão ruim era. Mesmo que uma memória surge apenas estar presente com ele.

Uma vez que você perceber que você está em contato com a memória energético total da experiência pergunte ao seu corpo, “ Existe uma fonte mais profunda de onde essa emoção originado &"?; Observe se outra sensação mostra-se em seu corpo, pode ser em outro local ou mesmo debaixo de onde você está trabalhando. Inicie o processo novamente de perceber a intensidade total da memória energético. Sua presença com ele vai ser o catalisador para sua liberação.

Quando nós liberamos essas experiências que começará a sentir uma leveza em nosso corpo. Ela se sente como rochas energéticas são removidos para fora de nós dando caminho para uma maior consciência corporal para começar, que geralmente é percebido como se sentindo mais leve. É uma parte do processo de conhecer-se inteiramente.

Como eu ir mais fundo nesse processo eu acho que às vezes eu preciso chorar para ajudar no luto ou bater ou gritar em almofadas para liberar a minha raiva de forma mais completa . Quando eu fizer isso eu permanecer focada na intensidade da energia no meu corpo, eu não colocar a minha atenção sobre a pessoa que eu sou louco em como imaginando seu rosto sobre o travesseiro. Este é sobre como identificar e liberar sua própria raiva não projetá-la a alguém. Uma distinção importante.

O que eu encontrei é usando as ferramentas de Acesso à Energia Transformação eu sou capaz de liberar estas emoções reprimidas de forma mais eficaz. Acesso libera pensamentos, crenças e emoções em um nível celular. Quando é usada directamente com a identificação da experiência emocional energético a libertação é muito dinâmico e permanente. Eu vi a minha mudança de vida e testemunho enorme mudanças transformacionais em outros usando essas ferramentas impressionantes.

Quando começamos a viver em um lugar que foi não são influenciados por nossas emoções reprimidas começamos a viver com uma presença mais completa em nós mesmos. Nós já não são acionados por nosso passado em nossas interações diárias. É uma liberdade maravilhosa. Experimentamos raiva, tristeza e felicidade mais completa a partir de uma percepção mais realista
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