Por que colocar limites é tão importante

Os limites que as pessoas saibam que você se respeita

por Beate Chelette

"O que quer que você está disposto a colocar-se com, é exatamente o que você terá."
. - Anonymous

Isso é tão verdadeiro! Como as pessoas nos tratam é, no final, a nossa responsabilidade. Pense sobre as vezes, em casa, socialmente ou no trabalho, quando você &'; ve permitiu que alguém se aproveitar de você e você deixá-lo passar. Talvez o seu parceiro tende a correr tarde, e você &'; re muitas vezes deixado esperando — e fumegante. Ou seu chefe sopra uma junta e grita com você, repreendendo-lo no processo, e você deixá-lo deslizar. Como sobre o funcionário que promete fazer algo, mas freqüentemente se esquece de seguir adiante? A primeira vez que algo assim acontece também deve ser a última vez que isso acontece quando você sabe como definir limites.

Eles não são o tipo físico, é claro, eles são os limites pessoais e profissionais invisíveis que guiam tudo nossos relacionamentos. Limites refletem a opinião que temos de nós mesmos e as idéias e valores que se preocupam com a maioria. Eles impactar nossas relações pessoais, o nosso desempenho no trabalho e as nossas experiências com dinheiro, sexo e intimidade emocional.

Se com a família, namoro, amizades ou local de trabalho, limites sinal de que você respeitar a si mesmo e esperam o mesmo em Retorna. Eles aren &'; t sobre como manter as pessoas à distância. De modo nenhum. Na verdade, sinalizando quais são seus limites atrai outras pessoas com auto-estima para você
Este é um dos Oprah &';. S temas favoritos e aqui ela sugere como definir limites pessoais. http://goo.gl/ABYYj

Consciência é a primeira etapa
consciência é normalmente o primeiro passo para mudar qualquer coisa. E &'; s verdade para estabelecer limites. Let &'; s tomar o cenário de sempre atrasado. Você odeia ter que esperar e fá-lo louco. Seria a maioria de nós. Você faz questão de estar no tempo, então por que pode &'; t seu parceiro ou amigo fazer o mesmo? Don &'; t que respeitar o seu tempo? Tornar-se consciente de como você se sente quando algo assim acontece é o primeiro passo para mudar o padrão.

Em seguida, decidir que tipo de limite que você precisa para estabelecer a parar o comportamento indesejado e, em seguida, descobrir a melhor forma de falar sobre isso. Um tom calmo e maneira amigável, é altamente recomendado! Talvez diga ao seu amigo ou parceiro que tardia, como eles provavelmente já sabe, você tem uma coisa de estar na hora certa. É importante para você e assim, se eles &'; re atrasado de novo, digamos, mais 15 minutos, você não vai esperar. Você terá desaparecido. Você vai deixar o restaurante, ou tomar um táxi, ou o que quer, mas você não vai estar lá, esperando. Claro, os limites não terá impacto se você don &'; t acompanhar, através
E se seu chefe grita com você ou um colega fala com você de maneira desrespeitosa!?

Mesmo que tenham a intenção de dar-lhe uma crítica construtiva, que todos nós devemos estar abertos a, um discurso ou tom desagradável e forma é inaceitável. E esperar que isso aconteça novamente, se você don &'; t cortar o mal pela raiz e definir limites. Tato e diplomacia vir a calhar quando comunicar o que esse limite é.

Talvez tente:. “ Eu ouvi o que você &'; re dizendo, mas eu gostaria de receber o seu discutindo essas coisas comigo de uma forma mais respeitosa &";

Discussão sobre ser habilitada! Imagine como você vai se sentir quando você começar a desenhar a linha mais frequentemente Restaurant  .;