O Momento Mouldy Banana: uma lição enorme na auto-Love

“ Eu aprendi a me amar, porque eu dormir comigo todas as noites e eu acordar comigo mesmo todas as manhãs, e se eu don &'; t gosto de mim,
lá &'; s nenhuma razão para ainda viver a vida. &";

Gabourey Sidibe, Actor em
"Precious"

Um monte de mulheres são extremamente nutrir e amar a todos, exceto a si mesmos. Alguns psicólogos dizem que &'; s porque a partir de um início de idade meninas são ensinadas a ser útil, altruísta e não incomodar ninguém. Eu acho que faz com que algumas mulheres a se sentir culpada, como se eles não são vale a pena gastar tempo ou dinheiro em.

Esta atitude tem um impacto direto sobre o nosso peso, saúde, relacionamentos e sucesso e retém muito potencial que poderia fazer uma enorme diferença no mundo.

Eu tenho que admitir ser uma das piores. Eu estava sempre me correndo em terreno com vários trabalhos em movimento e não me dar cuidados físicos. Nos meus primeiros seis meses de universidade eu morava em uma lavanderia convertido ao ar livre com folhas de plástico sobre as janelas com uma cama de solteiro e algumas caixas de leite empilhadas para minhas roupas. Eu nem sequer têm janelas adequadas mas de alguma forma eu pensei que estava tudo bem.

Eu me lembro de um momento muito ruim na minha vida quando minha auto-atendimento foi em um baixo todos os tempos. É o meu oficial "Moment Banana Mouldy" (MBM) e serve como um poderoso lembrete de que eu estou no controle de como me sinto sobre mim mesmo.

Eu estava tendo problemas com meu namorado na época e que estava fazendo me miserável. Ele estava vivendo em outra cidade e continuou me traindo, mas eu simplesmente não conseguia &'; t quebrá-lo fora. Blá, blá, blá.

Depois de outra chamada meia-noite tentando obter algum afeto ou encerramento dele, eu desliguei e chorei. Eu tinha chegado a ponto de ruptura. Quando eu tinha me gritou, minha visão clareou e didn &';. T gostei do que vi

Meu quarto estava cheio de lixo, incluindo minha cama que estava cheio de livros, roupas sujas, pacotes de chips e só apenas o suficiente espaço para me a rastejar para dentro. Eu estava acima do peso, eu tinha o cabelo sujo, eu não tinha &'; t choveu durante todo o dia e, basicamente, eu estava vivendo como um eremita, à espera de um homem indiferente para mim amar novamente

De repente, eu podia sentir o cheiro algo de podre e depois à procura. em torno de um tempo, eu percebi que havia uma banana pão amanhecido debaixo do meu travesseiro. A BANANA MOULDY

.... uma banana pão amanhecido

Eu literalmente estava dormindo como um animal e eu estava preocupado demais com um homem que explorou &';! T pagar qualquer atenção em mim a notar . Este momento foi um ponto de viragem para mim como foi uma realização gritante o quão mal eu tinha sido tratar eu mesmo – não era nada a ver com o meu namorado – Eu estava apenas usando-o como a desculpa e dando-lhe permissão para me tratar não é pior do que eu estava tratando me

Estou muito melhor agora, mas eu ainda tenho que me lembrar que eu &';. Estou autorizado para cuidar de me amorosamente. It &'; s ainda algo que eu &'; estou trabalhando, mas eu &';! Ve percorreu um longo caminho desde aquele dia de banana pão amanhecido

Por que é amor-próprio importante

Há algumas mulheres que parecem? sem esforço confiante e as coisas simplesmente acontecem magicamente para eles. Eles podem não ser o mais inteligente, mais bonito ou mais atraente, mas não &';. S algo indefinível que faz com que eles se destacam

Normalmente, estas mulheres conseguir o que querem, porque eles perguntar para ele e sentir como eles merecem. É simples assim. Eles acham que nada de tratar-se como se ele fosse um amigo especial ou alguém que amam. It &'; s não egoísta; que &';. sa forma de auto-amor e aceitação

O cuidado de si não é apenas sobre a compra de flores ou mesmo ir ao cabeleireiro, mas tratando-se como você trata os outros. Isso inclui “ perdoando &"; -se pelos erros em qualquer área de sua vida. É sobre ser gentil com você mesmo

Imagine-se dizendo “. &Você' re tão estúpido, você nunca terá nada certo &"; para uma criança, ou “ você é tão gordo &"; para sua mãe? Você nunca faria isso!

Mas, muitas vezes dizemos coisas semelhantes a nós mesmos ou a tratar-nos como cidadãos de segunda classe.

O que faz você se sentir especial e amado?

Eu amo passar o tempo na solidão, sentado em um belo espaço – seja em casa ou em um parque e apenas lendo e apreciando a beleza em torno de mim

Quando estamos ocupados, coisas divertidas sair pela janela porque achamos que don &';. t temos tempo. Quando o dinheiro está apertado, sentimo-nos culpados por gastar dinheiro em experiências não essenciais. A razão por que &'; s tão importante é que quando nós rir e se divertir – nós se sentir mais leve e mais feliz. Este transborda para a forma como tratamos os nossos corpos
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O que você gosta de fazer para se divertir?

Quando foi a última vez que você fez isso?

O que está prendendo você

Don &'; t deixar que questões orçamentárias impedi-lo de auto-cuidado. It &'; s geralmente um reflexo de como você trata-se do lado de dentro. Eu fiz um programa onde eu tinha que fazer uma atividade auto-cuidado todos os dias durante 30 dias e fiquei chocado como eu estava me tratando. Alguns dias eu iria escrever para baixo “ fui para uma caminhada &"; sob o cuidado de si. Será que isso soe como um mimo luxuoso

Há uma abundância de coisas que você pode fazer isso don &';?. Custo t muito dinheiro

Mude suas folhas regularmente para que eles cheiro agradável e fresco
colocar a maquiagem todos os dias e fazer o seu cabelo
ferro suas roupas e polonês seus sapatos para que você sinta inteligente
Compre um belo notebook
Escolha flores da vizinhança para seu quarto
Use papel de carta que "especial" e escrever um bilhete para sua mãe
Coloque o hidratante em quando você sair do chuveiro Ganhe uma esfoliação corporal a partir do açúcar e farinha de aveia
Enrol em uma classe apenas para o prazer
Ir para a cama em um decente tempo para que você se sentir descansado no dia seguinte

..... e assim por diante. Por favor, compartilhe o seu nos comentários no final do post.

Você está vivendo uma vida bonita e feliz ou você está vivendo uma vida de banana pão amanhecido?

Existe uma área de auto-amor que você luta com? Fun, roupa, beleza, descanso, relaxamento, exercício, sexo, relacionamentos? Eu adoraria ouvir de você.

Por favor, acredite que você vale a pena gastar tempo e dinheiro. Sua vida vai expandir e você vai começar a acreditar em si mesmo ainda mais
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