Sucesso & Perguntas Happiness3 para a felicidade ao Longo da Vida

Você já tem tudo o que precisa para criar uma vida maravilhosa para si mesmo. Você sabe tudo que você precisa saber para ser seu melhor amigo, um guia gentil, um professor e um ajudante para você mesmo assim você pode ser verdadeiramente feliz e realizado.

Você pode aprender como se tornar seu próprio psicoterapeuta para vida, e como resolver as dificuldades que se interpõem entre você e alegria pessoal.

Seja honesto consigo mesmo
A ponto de se tornar seu próprio melhor amigo partida é para você ser perfeitamente honesto com você mesmo e seus relacionamentos . Recuse-se a praticar a auto-ilusão ou esperança para o melhor. Por exemplo, quando algo está fazendo você infeliz, por qualquer motivo, a situação tenderá a piorar em vez de melhorar. Portanto, evite a tentação de se envolver em negação, para fingir que nada está errado, desejar e esperar e rezar para que, seja o que for, ele vai embora e você não terá que fazer qualquer coisa. O fato é que ele provavelmente vai piorar antes que fique melhor e que, finalmente, você terá de enfrentar a situação e fazer algo sobre isso.

resolver o seu problema em um nível superior
Há um velho ditado que você não pode resolver um problema no nível que você encontrá-lo. Isto significa que, lutando com um problema persistente é muitas vezes infrutífero e frustrante. Por exemplo, se duas pessoas que estão em um relacionamento juntos estão constantemente lutando e negociando e procurando alguma maneira de resolver suas dificuldades, eles podem estar tentando resolver o problema no nível errado. Lidar com o problema em um nível mais alto, aquelas pessoas que fazem a pergunta: "Em termos de ser feliz, este é o relacionamento certo para nós em primeiro lugar?"
Encontrar o emprego certo para você
Muitas pessoas trabalhar muito e experimentar considerável frustração tentando fazer um trabalho particular. No entanto, em termos de sua própria felicidade, a resposta certa pode ser para fazer outra coisa, ou para fazer o que eles estão fazendo em um lugar diferente, ou fazê-lo com diferentes pessoas, ou todos os três. Aqui estão algumas perguntas para você responder nesta arena da felicidade. .? Anotá-las no topo de uma folha de papel, e em seguida, escrever tantas respostas a cada um como você pode possivelmente

O que seria necessário
A primeira pergunta é: "O que seria necessário para mim estar perfeitamente feliz? " Anote todas as coisas que você pode imaginar seria em sua vida se você fosse perfeitamente feliz neste exato momento. Anote as coisas tais como a saúde, felicidade, prosperidade, relacionamentos amorosos, paz interior, viagens, carro, roupas, casas, dinheiro, e assim por diante. Deixe a sua mente correr livremente. Imagine que você tem nenhuma limitação em tudo.

O que está prendendo você?
A segunda pergunta é um pouco mais difícil. Anote na parte superior de uma página a esta pergunta: "Em que situações na minha vida, e com quem, não estou perfeitamente feliz?" Obrigue-se a pensar em cada parte do seu dia, de manhã à noite, e anote cada elemento que faz você infeliz ou insatisfeito de alguma forma. Lembre-se, o diagnóstico correto é metade da cura. Identificar as situações insatisfatórias é o primeiro passo para resolvê-los.

Determine o seu momento mais feliz
A terceira questão vai lhe dar algumas orientações importantes. Anote no topo de uma folha de papel as seguintes palavras: "? Ao olhar sobre a minha vida, onde e quando eu estive mais feliz Onde eu estava, com quem era eu, e que eu estava fazendo"

decidir o que fazer
Depois de ter as respostas para essas perguntas, pensar sobre o que você pode fazer, começando imediatamente, para começar a criar o tipo de vida que você sonhar. Pode demorar uma semana, um mês ou um ano, mas isso não importa. Cada coisa que você faz que você se move mais perto de sua visão ideal será gratificante em si mesmo. Você vai se tornar uma pessoa mais positiva e otimista. Você vai se sentir mais confiante e mais no comando de sua vida, e você vai alcançar a verdadeira paz de espírito.

Exercícios de Ação
Aqui estão três passos que você pode tomar imediatamente para colocar essas idéias em ação.

Em primeiro lugar, examinar suas relações comerciais e pessoais com cuidado. Existe alguma situação que você não iria entrar novamente se você tivesse que fazer de novo?

Em segundo lugar, fazer uma lista de cada coisa em sua vida que te faria feliz e, em seguida, pensar sobre o que você poderia fazer . para começar a alcançá-los

Em terceiro lugar, permitir-se sonhar e fantasiar sobre sua vida ideal, o que olharia como e sentir
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