Vencer Atletas Use Visualization

Se tudo o que necessário para o sucesso já estava disponível para você, como isso mudaria as coisas para você? O seu sucesso futuro é determinado por suas ações presentes. Alcançar seu objetivo de desempenho requer parcerias com os recursos adequados. Não é uma actividade passiva.

Em vez de procurar as soluções fora de você, tocar em sua mente &'; s olhos e imaginar o seu futuro. Este é o lugar onde é bom para sonhar acordado.

O pico de desempenho é uma decisão. Envision vencedora. Acredito que é possível. Esteja pronto para fazer qualquer coisa para que isso aconteça. Convicção em suas habilidades é poderoso. Bottom line, acreditar que algo é possível aumenta suas chances de sucesso.

Sua mente é incapaz de discriminar entre imaginação e realidade. É por isso que seus sonhos parecem tão reais. Aproveite o poder de sua imaginação e visualizar o seu sucesso. Psicólogos Esportes
falar sobre visualização muito. É a ferramenta mentalidade mais popular usado por atletas. Ele precisa ser usado corretamente para que seja mais eficaz.

Infelizmente, os atletas nem sempre são dadas todas as instruções para usar a visualização com sucesso.
Usado corretamente visualização tem a capacidade de mudar o seu resultado.

Em sua mente &'; s olho vê-se chegar com sucesso seu objetivo. Vencer uma corrida, atingindo um novo ranking, indo pro ou seja o que for que você deseja. Veja este evento que ocorre como se é no presente e está acontecendo agora. Quanto mais detalhes você traz para esta imagem mental, melhor. Mais uma vez, lembre-se você quiser realmente se concentrar no seu objetivo como se está acontecendo com você agora.

Agora aqui é a parte muitas vezes esquecido, impedindo-a de ser altamente eficaz. Para realmente obter resultados, você quer usar todos os seus sentidos. Então mais uma vez vislumbrar o evento ocorrido. Agora vamos &'; s trazer todos os seus sentidos em jogo.

• Vision - O que você vê? Observe os detalhes. Luz, escuridão, dentro de casa ou ao ar livre

• Cheiro - Onde você está, como é que o cheiro? Quaisquer odores ou aromas familiares? A grama fresca cortada, suor, óleo sobre seu equipamento.

• Audição - Você ouve todos os ruídos? Está lá torcendo, aplaudindo, falando?

• Taste - Existe algum gosto ou sabor envolvido? Sentindo-se extinta ou sede

&bull?; Toque – Como é que a sua pele se sente? Quente, úmida, molhada. Quaisquer texturas contra a sua pele de sua roupa. A sensação de seu equipamento em sua mão. Engrenagem principal que você pode ter sobre

&bull?; Sexto sentido – Qualquer sentimento em seu intestino? Talvez um sentido de saber.

Usando a visualização como uma ferramenta de treinamento cria uma aliança com sua mente. Ele quer que você tenha sucesso e acredita que o que quer que você diga a ele. Pense nisso como seu gênio da garrafa. “ O seu desejo é o seu comando &"; Sua mente é incapaz de julgar entre o bem ou mal, toda a entrada é neutro, para escolher cuidadosamente os seus desejos.

Uma vez que sua mente sabe o seu objetivo, ele vai começar de aferição de oportunidades para ajudá-lo a ter sucesso. Sentindo-se forte e positivo sobre seu objetivo é necessário para o seu sucesso. Se houver qualquer dúvida sobre o seu objetivo, inconscientemente você vai configurar-se para uma luta ou sabotagem. A dúvida afeta resultado.

Esta ferramenta poderosa, sua imaginação, também tem um impacto físico muito real. Ele cria novos neuro-caminhos no cérebro da mesma forma como se você estivesse realmente fazendo essa atividade. Seus músculos disparar como se você está realmente fazendo essa atividade. Repetidamente visualizar o seu sucesso fortalece aqueles caminhos e contribui para realmente alcançar seu objetivo. É uma grande ferramenta de treinamento para melhorar a técnica e resposta.

Walt Disney disse, “ Se você pode sonhar, você pode fazê-lo &"; Pense sobre isso. Você pode fazer isso! A resposta encontra-se com o poder de visualização. Seja um visionário.

Quando você continuar a acessar os sentimentos fortes, poderosas sobre ser um vencedor, ele muda sua percepção sobre a sua realidade atual. Você vai começar a alterar a sua auto-imagem, a maneira como você responder a desafios de treinamento e como você se preparar para as competições. Você tem a capacidade de atingir qualquer coisa que você colocar sua mente para.

"A visualização pode ser a ferramenta mais subutilizados sucesso que você possui" reivindicações
Jack Canfield. Criar uma mentalidade de campeão. A mudança será sutil, mas ao longo do tempo a mudança no seu comportamento e sua identidade será substancial. Sinta o poder como você consistentemente reforçar um jogo interno vencedora. Em vez de esperar pelo destino acontecer, assumir o comando na criação do seu sucesso.

A escolha é sua. Você quer permanecer em um lugar confortável e familiarizado ou você está pronto para dar um salto de fé para seus objetivos grande? Você está tão limitado como você acha que é. Escolha a sair da sua zona de conforto. Abra sua mente para pensar grande. O sucesso é pensar maior

Atividade:. Você tem metas claras de desempenho? Criar a imagem em suas mentes olho do que ele vai olhar como quando você tiver alcançado o seu objetivo? Don &'; t apenas anotá-la, mas contar uma história em torno dela. Mantenha esta história no presente, como se isso já aconteceu e você está no momento. Torná-lo o mais descritivo possível. Envision muitos detalhes suculentos para realmente dar-lhe vida. Quanto mais melhor. Seu cérebro adora ter um, que a imagem que você cria em sua mente &' visual; s olho.

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