Eficácia Executivo: Tornando-se altamente produtiva

Para um executivo para ser altamente eficazes, eles precisam se tornar altamente produtiva. Além disso, como se atingir uma elevada produtividade é tão importante como a própria produtividade. Alta produtividade é essencial para os executivos porque serve a três propósitos importantes. A primeira, mais óbvia, é que ele permite-nos para obter o nosso trabalho. Não é tarefa fácil, dado o ritmo dos negócios e da carga extra de impor restrições orçamentais. A segunda, nenhum benefício menos importante, é que, ao completar o nosso trabalho de uma forma altamente produtiva, que mantém os nossos níveis de estresse e ansiedade sob controle. Controlar o stress ea tensão é crítica, uma vez que persistentemente elevados sentimentos de causar problemas de saúde estresse, a SAP nossa força, dificultar a criatividade, e impactar negativamente a nossa capacidade de comunicar de forma eficaz. Cada um desses fatores, é claro, afeta a nossa eficácia como um líder.

A terceira vantagem de ser altamente produtiva é muitas vezes esquecido. E esse benefício é que ser produtivo estabelece um exemplo para o resto da nossa equipe. Geralmente, tendemos a nos concentrar em nossas palavras e ações durante os eventos "importantes", como reuniões ou discursos, mas a verdade é que as pessoas observam-nos o tempo todo, mesmo em nossos momentos "insignificantes". Na verdade, o impacto que temos durante esses intercâmbios importantes é sempre colorida pela imagem que temos pintado ao longo do tempo com nossas palavras e ações nesses momentos "insignificantes". Por conseguinte, como podemos alcançar alta produtividade é tão importante quanto a própria produtividade. Sacrificar a vida pessoal, saúde e família não é o exemplo mais admirável para definir.

A chave, portanto, é tornar-se altamente produtivo e, ao mesmo tempo, reduzir o estresse e dar o exemplo que você gostaria duplicados por sua equipe. Houve dezenas de livros escritos e claro ensinaram sobre gestão do tempo. As estratégias promovidas foco em coisas como priorização, lista de decisões e gerenciamento de calendário. E a maioria deles faz sentido exceto por uma coisa

Eu não sei quem é atingido sustentável da produtividade usando esses métodos

Não me interpretem mal -.. Priorização e criação de listas são importantes fatores para se tornar altamente produtiva. Mas a menos que outro fator crítico é a destinatária, toda a priorização e lista de decisões no mundo não vai ajudar. E essa questão é energia. A questão da gestão de energia pessoal tem atraído atenção crescente nos últimos anos. É algo que eu tenho feito de forma intuitiva por muitos anos e é bem suportado em um livro intitulado, "O Poder da Full Engagement" por Jim Loehr e Tony Schwartz.

A energia que eu estou me referindo tem quatro componentes para -lo, e na gestão de energia que se refere à nossa capacidade de manter e repor essas reservas. Estes quatro reservas de energia são física, emocional, mental e inspirada. Dirigindo-se cada uma das reservas é essencial para alta produtividade. Deixe-me discutir brevemente cada uma das reservas de energia e, em seguida, oferecer algumas estratégias para ajudar a mantê-los balizadas.

A nossa energia física afeta nossa capacidade de empurrar para a frente. Ele ajuda a nossa unidade ea nossa auto-disciplina. Além disso, melhora o funcionamento dos nossos órgãos, o que, por sua vez, nos permitem obter oxigênio para o cérebro, nutrição em nosso corpo, e toxinas para fora do nosso corpo. Se você já teve um "acidente no meio da tarde", então você já experimentou o impacto que uma reserva física baixa pode ter sobre a produtividade.

Os nossos impactos energéticos emocionais nossa capacidade de lidar com o estresse, de se comunicar bem , de pensar com clareza, e para interagir com os outros de forma eficaz. Não é incomum para se tornar curto com as pessoas quando estamos sentindo estressado ou tenso (que é causada por uma reserva emocional baixo).

A nossa energia mental afeta nossa capacidade de pensar com clareza, para se concentrar e foco, para resolver problemas, e para ser criativo. Claramente, uma reserva mental, baixa dificulta a produtividade.

E, finalmente, nossa energia inspirado é o combustível que nos motiva. Ele é a nossa paixão, propósito e inspiração que faísca auto-disciplina, esforço extra, e nova direção. Na ausência de motivação e inspiração, acabamos apenas atravessando os movimentos. Energia inspiradora baixo solapa os sucos produtivas para a direita fora de nós
.

A manutenção de nossas reservas é fundamental, se estamos a ser altamente produtivo em uma base consistente. Eu gosto de desenhar uma analogia a um banco de quatro pernas sempre que eu discutir o tema da gestão de energia. Estamos todos familiarizados com a analogia de um banquinho de três pernas. Todos os três pés têm de estar presentes, a fim de utilizar as fezes. Sem as três pernas fezes é inútil. Mas a história é diferente, com um banco de quatro pernas. Ao contrário do banquinho de três pernas, um banco de quatro pernas ainda pode ser usado mesmo se uma das pernas está faltando. Uma pessoa pode se sentar em um banco de quatro pernas faltando uma perna, exercendo um pouco de esforço e equilíbrio. Não é especialmente confortável e requer um gasto contínuo de energia para manter. Mas ele é funcional. O mesmo vale para nossos quatro reservas de energia. Nós podemos funcionar mesmo se uma das nossas reservas se esgotar ou todas as quatro reservas não estão no mesmo nível, mas é ineficiente, drenagem, e não pode ser sustentada por muito tempo.

Não é que difícil manter reservas relativamente altas, mas faz exame de algum esforço intencional. Há uma série de passos muito eficazes que podem ser tomadas para recarregar suas reservas. Aqui estão algumas delas:

1. Faça pausas durante o dia. Quebre a cada 2-2,5 horas para recarregar e rejuvenescer. O que você faz durante essas pausas faz a diferença.

2. Comer "estrategicamente". Coma cerca de seis vezes por dia. Certifique-se de equilibrar proteínas, carboidratos e gorduras.

3. Manter sua atitude. Se você não decidir o que se passa em sua cabeça, alguém o fará. Introduzir aspectos positivos e eliminar os negativos.

4. Obter um sono reparador. Evite cafeína no final do dia - ele realmente funciona para mantê-lo acordado. Evite comer uma refeição grande tarde da noite - seu corpo não pode descansar se ele está trabalhando duro para digerir

Não se deixe enganar pela simplicidade dessas estratégias.. Durante anos eles me permitiu realizar cerca de 50% mais do que a maioria das pessoas fazem. Gerir as suas reservas de energia combinados com priorização de tarefas vai fazer você um superstar produtividade Restaurant  .;