Você é uma boa mãe para você mesmo

Outra Mãe &';? S Day veio e se foi. Você se permite relaxar e desfrutar de ter outras pessoas cuidar de você para uma mudança? Ou fez você se sentir desconfortável com toda a atenção e assumir o papel de chefe cuidador

Muitas mães sonham em ter mais “? Me &"; tempo, mas don &'; t realmente saber o que fazer com ele quando eles têm. Culpa, medo e sentir como eles don &'; t bastante o merece todo o jogo peças-chave no mom &'; s auto-negligência. Você dar 110% quando se trata de sua família &'; s bem-estar. Mas como você mede-se em ser uma boa mãe para si mesmo? Tome este pequeno teste para descobrir.

Quando foi a última vez que você passou algum tempo em silêncio em seu próprio país?
1. Ontem.
2. Antes que eu tivesse crianças.
3. Quando eu durmo. . Se eu dormir

A ajuda está …
1. algo que eu pedir sempre que eu sinto que eu precisar dele.
2. não no meu vocabulário. I fazer tudo sozinho. Sims 3. o nome de uma canção dos Beatles

I &';. ma boa mãe porque …
1. Gosto de um equilíbrio saudável de trabalho, tempo para a minha família e tempo para mim.
2. Eu coloquei todos &'; s necessidades antes de minha própria Sims 3.. I haven &'; t arruinou meus filhos ainda

Eu me sinto culpado por ….
1. não se sentir culpado. I &'; m feliz com minhas escolhas e decisões
2.. quase tudo. Sims 3. .

existente Eu acho que eu sou …
1. altamente capaz, bem-sucedida e merecedora de coisas boas.
2. indo bem, mas às vezes entrar em meu próprio caminho por causa do medo. Sims 3. um fracasso total que pode &';. t fazer nada direito

Se eu falei com meu filho do jeito que eu falei para mim mesmo que eu iria …
1. receber um prêmio para a mãe do ano.
2. gastar muito tempo se desculpando. Sims 3. fazer Mommy Dearest olhar como Madre Teresa

Eu me cuidar fisicamente por ….
1. exercitando em uma base regular e comer alimentos saudáveis.
2. exercitar e comer bem na ocasião. Sims 3. exercer o meu direito não exercer

Quando eu sentir raiva ou chateado ….
1. Eu me permitir sentir o que eu &';. M sentimento e tomar o tempo que eu preciso para se acalmar Página 2. Eu ocasionalmente tirá-lo sobre as pessoas ao meu redor, mas peço desculpas depois. Sims 3. gawd ajudá-lo

Assim como você fez

Se você respondeu na maior parte 1 ′!? s, parabéns! Você &';. Re ser uma mãe maravilhosa e carinho para si mesmo e com sucesso equilibrar sua carga da mãe

Se você respondeu na maior parte 2 ′ s, lá &'; s espaço para melhorias. Enquanto você &';. Re-gerente, você poderia colocar-se mais acima na sua lista de prioridades

Se você respondeu na maior parte 3, nós precisamos conversar seriamente

Quando você dá a si mesmo permissão para ser uma boa! mãe para si mesmo, sua vida se torna muito mais agradável. Esta semana, estar consciente das diferentes maneiras que você pode cuidar melhor de si mesmo. Descanse quando você se sentir fraco, deixar os pratos e sair e desfrutar do sol, e fala para si mesmo de uma forma solidária e amorosa

Let &';. S não esperar um ano inteiro para mais um dia de mimos. Comemore a Mãe &'; s Dia todos os dias! Você merece isso Restaurant  .;