Got ritmo circadiano?

A leitura da velocidade: Got ritmo circadiano

Som chato e irrelevante, certo? E se a nova investigação científica produz evidência para sua longevidade está aumentando?

Um professor na NYU College of Dentistry, Timothy Bromage, na reunião
anual da Associação Americana de Pesquisa Odontológica (abril de 2008) relataram, um relógio biológico que afeta um organismo &'; s ritmo geral de vida, e sua vida útil

Eu estava ausente o dia que meu professor de biologia explicou circadiano – Ultradiano – Ritmos infradianos. Confira – esses relógios executar nossas funções metabólicas e produzir consciência.

ritmo circadiano (relógio) orienta o nosso ciclo diário do sono para a vigília. O termo vem do latim, significando cerca de um dia. Ele separa o dia da noite, influencia a nossa temperatura corporal, sede e do apetite. Oh yeah, a regeneração celular.

Eu também estava dormindo na sala de aula quando a Sra Crawford disse que o núcleo supraquiasmático
(SCN) foi o rádio mestre em nosso cérebro. Ele recebe sinais nervosos diretamente
da nossa retina e os seus cerca de fotorreceptores de luz externa e escuridão.

Assim que

SCN libera hormônios e excita os neurônios para controle interno do ritmos circadianos. E daí? Ela afeta nosso sistema ativando reticular (RAS) para nos manter
consciente – acordado e alerta. Você se lembra de como você funciona no – fadiga, sonhar acordado, e desorientação.

Uma nova pesquisa indica que a ruptura do nosso ritmo circadiano inicia
Transtorno bipolar, depressão e até mesmo câncer. O neurotransmissor melatonina é ausente durante o dia, e excita quando o sol se põe.

ultradiano e infradianos Rhythms

Um relógio que é menos de 24 horas ativa Rhythms ultradian. Micção,
intestino, apetite, juntamente com dilatação das narinas, freqüência cardíaca, e liberação hormonal.
Thermoregulation e de 90 a 110 minutos de sequências de sonho são controlados por nosso relógio ultradiano
.

Nossa infradianos relógio está envolvido em actividades corporais que maior do que no ciclo de 24 horas. A menstruação é um exemplo. Como sobre mudanças lunares e das marés? Desde o nascimento até lucrando com nossos chips, temos relógios biológicos (ritmos) que regulam nossas funções celulares
.

Dr. Bromage comparou o desencadeamento deste novo relógio com ratos, chimpanzés e
Homo sapiens. Ele estava interessado em crescimento no esmalte dos dentes, o que ele pensava que era como os anéis anuais em uma árvore. Ritmo circadiano, bem como nosso relógio esmalte dos dentes origina no cérebro &'; s hipotálamo, o centro de controle para o nosso sistema nervoso autônomo. Imagine se nós tivemos que executar manualmente esses relógios

Diferença Relógio

Os ratos têm um ciclo de um dia para o tecido ósseo do esqueleto; chimpanzés têm um intervalo de seis dias, enquanto os seres humanos têm um ciclo de oito a dez dias para o crescimento incremental no osso do esqueleto
tecido. Esta foi a primeira vez (2008) ritmo incremental foi visto em nosso osso.

Obter este

O mesmo ritmo biológico que controla dente incrementais e crescimento ósseo, também
afeta ossos e corpo tamanho, em adição aos processos metabólicos. Como o que? Coração e
respiração. Este mesmo ritmo organiza o nosso ritmo de vida em geral, e tempo de vida.

O raton cresce dentes e ossos em um oitavo do tempo que nos leva, mas vive mais rápido
e morre muito mais jovem. Alguns seres humanos têm um ciclo de cinco dias em uma extremidade da escala, e outros
um relógio de dez dias. Oito dias é a média.

Alterar ritmos circadianos para a longevidade

Há uma proteína receptora chave fundamental para o nosso relógio molecular interna. Foi descoberto por Mitch Lazar, MD, da Universidade da Pennsylvania School of Medicine,
O nome é Rev-erb, e é provocado pelo lítio.

E se o seu médico pode redefinir o seu relógio biológico para criar maior longevidade?
Fique atento ao longo dos próximos dois anos.

Aprendizagem e Memória

pesquisadores de Stanford ( de outubro de 2008) apresentar provas do ritmo circadiano é
profundamente envolvidos na codificação e recordar para o que aprendemos.

Professor Norman Ruby e seu show equipe que defeitos no funcionamento dos
circadianos desativa Rhythm função de memória. É crucial para a aprendizagem. Será que isso se aplica a
Down &'; s Syndrome, Alzheimer e Parkinson?

Inquiring Minds Precisa Saber

Quando você optar por aprender algo que você ouvir ou ler, o GABA neuroquímica
inibe ou excita nossos Hippocampus. Memórias humanas são armazenados na estrutura do cérebro chamada hipocampo, e nos neurônios dos nossos espinhas dendríticas envolvidos na sinapse memória original.

Se as sinapses continuar disparando sem terminação (animado), ou excessivamente inibido por
muito pouco GABA, o ritmo circadiano exclui o aprendizado ea memória. Emocionante
desencadeia que codifica as memórias a nível molecular para mais tarde recordar.

Todos os cérebros de mamíferos funcionar de acordo com um equilíbrio delicado entre neuroquímicos que excitam ou acalmar o cérebro. Para os humanos, o ingrediente secreto é
GABA. Nós exigimos um disparo rítmico (circadiano), não uma enxurrada de fuzilamento sináptica.

Envelhecimento

Quando a idade humana nosso ritmo circadiano começa a degradar e discriminação.
Perda de memória de curto prazo é um resultado direto da degradação do nosso ritmo circadiano.
Muita produção de GABA e aprendizagem é desativado.

Os cientistas estão atualmente envolvidos em pesquisa básica sobre a extensão ritmos circadianos para o aumento da longevidade.

Endwords

Há apresentam estratégias para prolongar a sua longevidade em até dez anos, e reduzir o risco de
Alz até 60%. Ele requer aprendizagem ao longo da vida e do princípio da utilização do-it-ou-perder-lo.

Será que melhorar suas perspectivas de carreira e de educação através da leitura e lembre-se
3 (três) livros, artigos e relatórios na tempo de seus concorrentes dificilmente pode terminar
um?

Pergunte-nos como para dobrar sua memória de longo prazo e triplicar suas habilidades de aprendizagem

Veja ya,

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