Lembrando listas longas

Encontre difícil de memorizar longas listas sem esquecer elementos essenciais? É um problema comum, mas um que pode ser facilmente combatida com o uso de treinamento da memória simplista. As pessoas aprendem por associação, razão pela qual as crianças aprendem o alfabeto por uso de reconhecimento ou seja A- Annie da Apple; B- Bouncing Ben e assim por diante.

Uma técnica um pouco mais avançado, mas igualmente eficaz é o método de viagem. Isso funciona por associar informação aos marcos em uma jornada que está muito familiarizado. Por exemplo, a viagem para o trabalho pela manhã; o caminho que você tomar a seu pai &'; s casa ou no supermercado. Na verdade, uma vez que você tenha dominado a capacidade de associar informações com jornadas diárias, você pode em breve ser capaz de inventar novas viagens que fixam em sua mente e aplicá-las.

Para a técnica de trabalhar de forma mais eficaz, é aconselhável para se preparar mentalmente a viagem completa em primeiro lugar. Ao fazer isso, você tem um mapa claro de cada um dos pontos de referência antes de tentar aplicar a informação. Uma boa idéia é anotar os destinos mais proeminentes na ordem, em seguida, tente se lembrar o menos óbvio, e depois o trivial.

O próximo passo é a nomeação de um segmento da sua lista para um destes facilmente reconhecível marcos. Ele ajuda aqui se associar informações primordial com marcos importantes. A lista é extremamente eficaz e trabalha com objetos, tempos, pessoas e datas. Quanto mais tempo a lista é serão necessários os marcos mais triviais, e quanto menor a lista, menor a viagem!

Aqui está um exemplo de uma lista simples viagem, juntamente com sugestões de memória, aplicado a uma viagem de compras :

porta da frente: detergente (derramado no capacho)
Rose arbusto no jardim da frente: grupo de tomates (semelhante a rosas)
Car: batatas /legumes (sentado no banco do condutor)
Fim da estrada: Rolos de pão francês (semelhantes a marcas rodoviárias)
Semáforos: (embrulhados em filme plástico)

It &'; s realmente muito simples. Ao treinar sua mente para associar elementos simples com marcos familiares a sua memória pode melhorar drasticamente, assegurando que você não se esqueça qualquer informação essencial Restaurant  .;