Resenha: Change Your Brain, mudar sua vida

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tema do desenvolvimento pessoal. Desenvolvimento pessoal é o método geral utilizado por uma pessoa que procura melhorar algum ou todos os aspectos de sua vida através de estratégias autodidata, informações publicamente disponíveis, ou técnicas ensinadas por especialistas. Paul Chek é o Guia Oficial para Desenvolvimento Pessoal

Change Your Brain, mudar sua vida:. O programa Revelação para Conquistando Ansiedade, depressão, obsessão, Raiva, e
Impulsividade, por Daniel G. Amen, é um recurso valioso para as pessoas interessadas no desenvolvimento pessoal, e está disponível através do Amazon.com e Barnes & Noble.

Descrição do livro
PRESCRIÇÕES cérebro que trabalhar muito
Neste avanço bestseller, você vai ver evidências científicas de que a sua ansiedade , depressão, raiva, obsessão, ou impulsividade pode estar relacionado com estruturas específicas como em seu trabalho cérebro. Você não está preso com o cérebro com que nascemos. Aqui estão apenas alguns dos surpreendentes do neuropsiquiatra Dr. Daniel Amen - e eficazes - "receitas" do cérebro que podem ajudar a curar seu cérebro e mudar a sua vida:
Para aplacar a ansiedade e pânico:
usar técnicas simples de respiração para imediatamente calma agitação interna
a combater a depressão:
Saiba como matar formigas (pensamentos automáticos negativos)
Para Curb Anger:
Siga a dieta Amém anti-raiva e aprender os nutrientes que a raiva calma
Para conquistar Impulsividade e aprender a se concentrar:
Desenvolver foco total com o
"One-página Miracle" para parar Obsessivo Preocupante:
Siga o exercício de "conseguir descolar" escrever e aprender outros exercícios de resolução de problemas

 
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