Falar em Público - superar seu medo

Eu ouvi recentemente de um pequeno empresário que escreveu: "Eu sou uma daquelas pessoas que odeiam em pé na frente de uma platéia … eu estou achando que meu medo está me impedindo de marketing meu negócio da maneira que eu quero, porque exemplo, eu evitar ir a reuniões de associações empresariais, onde eu tenho que me apresentar. " Soa familiar?

Esta declaração não é surpreendente, uma vez que o medo de falar em público é consistentemente classificado como número um medo das pessoas. Esse medo se torna um obstáculo em seu caminho para o sucesso e um obstáculo que o impede de crescer o seu negócio, conseguir um emprego melhor ou sentir-se mais confiante.

Eu tive um caso semelhante com uma cliente no ano passado. Vamos chamá-la de Rachel. Rachel vida é um treinador cujo medo de falar em público era impedindo-a de dar as apresentações que foram necessários para crescer o seu negócio e atrair novos clientes.

A fim de superar o medo de Rachel, que trabalhou nas três etapas a seguir:

1. Entender o que ela estava com medo de (parecendo um idiota incompetente, tendo seu rosto e pescoço desligar completamente vermelho)

2. PRATICANDO sua apresentação (escrevê-lo para fora, ensaiá-la para que ela pudesse comunicar a sua mensagem dentro do limite de tempo, praticando-a nas roupas que ela estaria usando para o evento real, ficando confortável tomada de contato com os olhos e sorrindo, etc.)

3. Experimentando o sucesso um passo de cada vez - começando com a entrega de uma introdução 5 minutos sobre coaching de vida (que trabalhou por horas) e progredindo para a execução de um seminário de 1 hora para uma platéia de doze.

Fast forward vários meses e Rachel teve várias palestras de sucesso. Ela ainda tinha uma pessoa PR dizer que ela está pronta para ser entrevistado na televisão, porque ela projeta um ar de confiança e competência! . E tudo porque ela decidiu enfrentar seu medo e passou o tempo e esforço necessários para melhorar suas habilidades de falar

É minha firme convicção - e experiência não me contradisse - que enquanto algumas pessoas são naturalmente mais confortável com falar em público, todos podem se tornar competente no que faz, se eles gastam o tempo eo trabalho nas coisas certas. Sim, isso significa que você também! Faça deste ano lo a superar seu medo de falar em público e eliminar o obstáculo em seu caminho para o sucesso e confiança.

Gilda Bonanno é um palestrante, instrutor e treinador, que ajuda as pessoas de todas as esferas da vida a melhorar suas habilidades de comunicação e apresentação. Receba um relatório especial livre, "Seis erros a evitar em falar em público, para que seus Apresentação Sparkles", visitando http://gildabonanno.com/newsletter.aspx e digitando o seu endereço de e-mail. Você também vai ser subscrito livre e-newsletter quinzenal de Gilda contendo dicas práticas que você pode usar imediatamente para melhorar suas habilidades de comunicação e apresentação. Copyright (c) 2009