4 Herbal remédios comuns para Estresse

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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Como você lida com o estresse? Você faz compras como se não houvesse amanhã? Você dorme muito? Ou você pop algumas pílulas calmantes?

Talvez você não está plenamente consciente existem vários remédios à base de plantas que você pode escolher. Eles não deixam você sonolento ou cansado, forçá-lo a gastar centenas de dinheiro, e levar a efeitos colaterais graves.

Ginseng

Ginseng é uma das ervas mais úteis do mundo. Não é apenas um estimulante, mas também é afrodisíacos e um analgésico. É também um adaptogen, o que significa que ele tem a capacidade de aumentar a sua capacidade de combater o stress. Na verdade, ele é tão eficaz que é usado por aqueles que estão sob um monte de estresse físico, como atletas.

Além disso, o ginseng é um estimulante por isso mantém você alerta e energizado.

Ginseng, no entanto, não deve ser tomado por aqueles que estão sofrendo de insônia. Senão, eles vão achar que é muito mais difícil de cair no sono.

Ashwagandha

Você também pode conseguir um alívio do estresse herbal por consumir ashwaganda. Também conhecida como ginseng indiano ou cereja de inverno, é um arbusto que pode crescer até 75 cm. Ele também tem flores verdes e laranja fruta vermelha.

Ashwagandha é conhecido para tratar uma série de doenças, como a desidratação, ossos e fraqueza muscular, sede, emagrecimento, perda de dentes, reumatismo, e envelhecimento prematuro. Acima de tudo, ele age como um adaptogen. Um monte de pessoas que tomaram a erva alcançado energia renovada. Eles são capazes de diminuir a fadiga crónica, tensão muscular, e perda de memória.

Schisandra

Este é um arbusto que pode prosperar em qualquer tipo de solo, então você definitivamente pode cultivar a planta em seu próprio jardim. Você só precisa se certificar de que está devidamente protegido. Normalmente você vai encontrar o arbusto na Ásia Oriental.

Este é um outro tipo de adaptogen, fortalecendo o seu sistema imunitário e torná-lo menos suscetível a uma série de doenças. Se você está sofrendo de diabetes, você pode querer ter isso também, pois ele pode regular o açúcar no sangue. Curiosamente, apesar de ser um estimulante, é recomendado para pessoas que estão insones ou não pode ir para dormir por causa de pesadelos. Seu fruto, que é realmente um tipo de baga, pode reduzir a perda de memória, depressão e irritabilidade.

Catnip

Ele é chamado como tal, porque ele é amado por gatos. Um monte de donos de gatos plantá-los para desviar seu animal de estimação &'; s atenção do mobiliário. Felizmente há uma outra boa razão para ter um. Como um dos apaziguadores de stress naturais, catnip ajuda a tratar problemas de insônia e de digestão causados ​​pelo estresse. Ele também é completamente seguro para consumir por ambas as mães lactantes e crianças.

Formas de Gerenciar Stress: Use mensagens subliminares

Você pode fazer essas ervas remédios comuns de estresse mais eficaz ao ouvir mensagens subliminares. As afirmações ter sido considerada um excelente técnica de gestão do stress como eles podem diminuir a presença de pensamentos negativos na mente. O estresse é ainda agravada por emoções negativas Restaurant  .;