Ajude seu filho a superar o Stress Escola

"Ajude seu filho a superar o estresse Escola"
Escrito por Mark Dworkin LCSW
www.markdworkin.com

Após “ No Child Left Behind &"; da era Bush, as escolas públicas mudaram drasticamente. Para melhor ou pior, eles mudaram. Agora, as crianças começam testes padronizados de rotina na escola elementar de toda a nação. Isso coloca um monte de estresse em crianças de hoje em uma idade muito jovem, quando eles ainda estão aprendendo a lidar com estressores.

Se seu filho está na escola primária ou faculdade, os nervos são os nervos e acadêmico & pressão social de conquistas escolares & aceitabilidade é grande em todas as idades. Enquanto você pode se sentir impotente, porque coisas como testes padronizados estão fora de nosso controle, como pais, há tanta coisa que você pode fazer para o seu filho em casa para ajudá-los a se preparar emocionalmente para esses estressores.

maneiras que você pode ajudar seus filhos:

1. Conheça os sinais de estresse: mudanças nos padrões de sono ou pesadelos, dificuldade em se concentrar, prestar atenção ou recordar coisas que você pede deles. Ie. você pedir-lhes para tirar o lixo e, em seguida, lavar as mãos e ajudá-lo a pôr a mesa e eles chegar tão longe como um passo & esquecer dois & três. Esquecimento é um efeito colateral comum de uma mente sobrecarregada.

2. Ao primeiro sinal de estresse falar com seus filhos sobre o assunto. Pergunte-lhes como eles se sentem sobre suas aulas e teste de um professor dá. Se você só dizer-lhes para estudar mais você pode estar aumentando seu stress sentido; este won &'; t ajudá-los a absorver o que eles estão tentando aprender. Enquanto eles podem ter de ser encorajados a estudar eles precisam também ser encorajados a reconhecer seus sentimentos para que eles possam deixá-los fora. Se eles são muito nervoso antes do exame provavelmente eles vão fazer mal, não importa o quão bem eles estudaram.

3. Às vezes ele ajuda a definir vezes & adequadas de estudo; reforços positivos, tais como recompensas não apenas para o bem, mas para o estudo & buscando ajuda extra, etc.

4. Se os seus filhos estão na escola & faculdade eu iria encorajá-lo a também estar conscientes dos sinais de aviso do uso de drogas como nação à escala há uma epidemia de abuso de substâncias para empurrar o desempenho acadêmico. Ou seja, o abuso do prescrito ou ilegalmente comprou ADD medicamentos para o seu “ superior &"; efeitos que permitem que o estudante de tributar seu corpo & ficar até passado o seu tempo “. focado &"; No entanto, as coisas aprendidas sob a influência não pode ser lembrado com precisão ou para o longo prazo amp sóbrio &; essas drogas estão formando hábito (que pode, naturalmente, piorar a sua criança &'; s níveis de stress a um nível ainda mais insalubre)

Os meus filhos estão dois dos homens mais maravilhosos hoje, tanto na faculdade trabalhando duro e eu sei. que muitos dias eles são extremamente estressado por seus estudos. A melhor coisa que posso fazer por eles é ouvir, estar envolvido é a coisa mais importante para um pai para ser
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