7 razões pelas quais a preocupação é má para sua saúde

Manter-se saudável é o objetivo da maioria das pessoas. Ao olhar para o nosso sistema de saúde, nunca foi tão importante como é hoje a ser proativo em manter-se saudável.

Entre a saúde despesa e medicação, a ameaça à sua estabilidade financeira ea questionável "científica" de dados que suporta que tomar um milhões, kazillion (eu sei que isso não é um termo válido) drogas é aceitável, eu diria que um tinha melhor fazer todo o possível para manter sua saúde tão natural e tão rentável quanto possível.

Você sabia que existe uma conexão mente-corpo definido e que o estresse está relacionado com o motivo de 75-90% de todos os atendimentos ambulatoriais para os médicos? Na verdade, eu poderia ter lhe dito isso sem quaisquer estatísticas extravagantes.

Ele simplesmente faz sentido intuitivo. Quando você está irritado e chateado, observe como seu corpo se sente. Observe como muito mais difícil é se concentrar. Em seguida, observe como se sente quando você está alegre e feliz.

Na verdade, ter sua pressão arterial controlada como você queimar um fusível. Tê-lo verificado quando você está em um estado relaxado. É provável que ele será elevado com raiva e normal para baixo quando relaxou. Um estado de relaxamento é um estado saudável. Eu quero pegar em preocupação neste post de hoje, porém, porque é tão epidemia.

Eu tive o funcionário em minha mercearia bairro ontem, diga-me em definitivo "Eu não vou mudar minha mente que termos" "não havia empregos" disponíveis para o seu filho para obter em todos os Estados Unidos, e que ele teria de deixar o país para encontrar um emprego em seu campo.

A menos que ele fez de cavalos e buggies ou telégrafo /máquinas de escrever, - você sabe, algo que não até mesmo usar mais -. Eu duvido que sua afirmação é verdadeira

No entanto, ela obviamente olhou preocupação e chateado como eu discernido sua energia e notado a expressão contorcida em seu cara. Eu estou indo dar-lhe 7 razões pelas quais você não quer ir para lá. A preocupação é essencialmente fé para o que você não quer. Simples como isso.

Isso não aconteceu, a pessoa está apenas imaginando isso estar acontecendo ou está esperando (fé) que isso vai acontecer. Por que não esperar o melhor? Ou, pelo menos, manter-se neutro. Em poucas palavras, as pessoas geralmente se preocupe porque estamos condicionados a fazê-lo.

Como um mundo, nós temos até nosso cérebro treinado para viver no medo e esperando a próxima catástrofe que nosso sistema nervoso está sempre em alerta para " luta, fuga ou congelamento ". Isto é o que a resposta ao estresse é.

No entanto, somos capazes de desfazer esse "hipnose" em nós mesmos e religação e de reciclagem de nossos cérebros que vir de um espaço mais edificante. Nosso cérebro é para nos servir e não julga os dados que você, sua consciência e inteligência, alimenta-lo. Você deve filtrar os fatos que você vê e chegar a sua própria interpretação que forma a sua percepção.

Então, aqui estão 7 razões pelas quais você quer desistir de se preocupar e converter para tornar-se mais de um otimista em vez de um worrywart. A preocupação é perigoso para sua saúde. A preocupação desencadeia a resposta ao estresse, e aqui estão sete (há muitos outros) os efeitos secundários de stress:

1. Enfraquecido sistema imunológico

2. Cancer

3. Doença cardíaca

4. Hipertensão

5. Perda de concentração

6. Doença de Alzheimer /Outros danos das células cerebrais

7. O ganho de peso

Eu nem sequer mencionar a ansiedade e quando isso fica grave o suficiente, até mesmo questões como a depressão pode surgir. Eu acho que você começa o ponto aqui.

Há maneiras simples para aprender a operar o supercomputador incrível, o cérebro ea mente, ao mesmo tempo, ao mesmo tempo retomar um contato com quem você realmente é em seu núcleo , seu auto autêntico. Este é o caminho para se manter saudável e empoderamento verdadeiro. Autorizando a sua saúde começa a partir de dentro para fora. Quaisquer comentários Restaurant ?.